Por que faz mal segurar a vontade de ir ao banheiro?

· 15 de setembro de 2017
Além de poder nos causar hemorroidas ou prisão de ventre, segurar a vontade de ir ao banheiro pode fazer com que nosso organismo se intoxique ao absorver nutrientes das fezes.

Nosso corpo foi feito para eliminar tudo aquilo de que não necessita mais.

No caso da digestão, existem dois processos que muitos consideram desagradáveis: os gases e os excrementos, ou as fezes.

Há pessoas que, quando estão fora de casa, seguram a vontade de ir ao banheiro, seja por vergonha ou porque não têm um banheiro à disposição.

É verdade que há ocasiões em que é impossível conseguir um banheiro e é necessário conter a vontade. O erro que muitos cometem é converter isso em um hábito diário.

Em geral, todos que trabalham e estudam fora sentem que é incômodo ir ao banheiro, e então pensam que o hábito de segurar a vontade é algo inofensivo.

Conter a vontade de defecar pode trazer graves consequências à nossa saúde, por isso, hoje, neste artigo, apresentaremos 5 razões pelas quais é melhor evitar.

Por que faz tão mal?

segurar vontade de ir ao banheiro

Quando o cérebro envia um alerta para irmos ao banheiro, o pior que podemos fazer é ignorá-lo, já que nesse momento o corpo necessita evacuar.

É muito importante eliminar todos esses resíduos que, além de nos causarem mal-estar e fazer com que nos sintamos pesados, fazem mal ao intestino.

Quando o intestino se encontra bloqueado, a absorção dos nutrientes é modificada e, portanto, assimilamos mal os alimentos, o que nos causa indigestão, gases, inchaço, dor de estômago e até vômitos.

Só devemos segurar a vontade de ir ao banheiro em casos de extrema urgência.

Se você comeu algo muito pesado e sente necessidade de defecar, é importante não ignorar essa sensação, já que seu corpo está indicando que tem que expulsar esses dejetos para poder assimilar os nutrientes que você acaba de comer.

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Consequências de segurar a vontade de ir ao banheiro

Como comentamos antes, isso, ao invés de ser inofensivo, começa a modificar seu intestino, e pode fazer com que não absorva corretamente os nutrientes.

Podemos ver esse hábito como algo inofensivo e dizer: “Uma vez só não fará mal”, mas não é assim.

Além de causar danos no seu intestino e processo digestivo em geral, pode influir negativamente em todo o seu corpo.

Lembre-se de que defecar é um meio de expulsar milhares de toxinas. Ao não fazer isso, elas ficarão intoxicando seu organismo e, portanto, prejudicando sua saúde.

Dores

Mulher segurando vontade de ir ao banheiro

Segurar por um tempo muito longo a vontade de defecar faz com que as fezes se acumulem até criar uma espécie de “tampão”.

Assim, o momento de evacuar se torna uma tortura, já que o excremento se encontra duro e, portanto, pode chegar a ser doloroso expulsá-lo.

Seu organismo absorve essa água

Já que seu corpo necessita eliminar esses dejetos e não pode, tem que voltar a recuperar nutrientes.

No caso de não ingerir nada, o organismo recicla a água dos excrementos para voltar a se nutrir.

Isso quer dizer que você está se nutrindo com água cheia de bactérias, dejetos e toxinas.

Mau odor

Mulher não segurando vontade de ir ao banheiro

O mesmo acontece com os gases. Ao se acumularem, criam uma bomba de odor, gerando fezes e flatulências mais fétidas do que o normal.

Além disso, ao segurar a vontade, aumenta o desenvolvimento de gases em seu estômago, que podem fazer você se sentir muito pesado e inchado.

Hemorroidas

As hemorroidas são veias que se encontram no ânus e que se inflamam quando ele é distendido. Sua inflamação gera mal-estar, incômodo e, em casos severos, um sangramento abundante.

  • Não eliminar as fezes faz com que elas se ressequem ao longo de todo o canal que desemboca no ânus. Isso faz com que endureçam e seja mais difícil sua expulsão, portanto, pode chegar a inflamar as hemorroidas.
    A consequência de tudo isso é que, no momento de evacuar, será muito doloroso e pode chegar a aparecer sangue.

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Prisão de ventre

Mulher com prisão de ventre por segurar vontade de ir ao banheiro

Se as fezes ficarem retidas por muito tempo ou de maneira constante, nosso sistema começará a reclamar. Isso vai causar descontrole nos horários em que iremos ao banheiro ou as fezes podem ficar duras e muito difíceis de expulsar.

Um conselho importante é não segurar a vontade de ir ao banheiro. Seja onde for, se é necessário ir, vá. Não tenha vergonha: é algo normal que acontece com todo mundo.

Pense primeiro em sua saúde e se cuide.