O soro do leite é bom para a pele?
Devido à sua composição nutricional, acredita-se que os efeitos do soro do leite na pele ajudem a reduzir manchas, rugas e uma variedade de outras imperfeições. Além disso, é usado para limpar as impurezas que se acumulam nos poros.
O que as evidências dizem sobre isso? Este produto realmente ajuda a embelezar a pele? Nesse sentido, é importante fazer alguns esclarecimentos. Portanto, a seguir falaremos mais sobre as suas propriedades e os benefícios que muitos lhe atribuem. Continue lendo!
O que é o soro do leite?
O soro do leite é o produto que se obtém separando a manteiga do leite. De acordo com um artigo publicado no Journal of Dairy Science, é um dos ingredientes lácteos mais utilizados na indústria alimentícia, pois possui qualidades emulsificantes e tem um impacto positivo no paladar.
Por outro lado, é leve para o estômago e possui propriedades nutricionais relevantes. Em particular, contém o seguinte:
- Vitaminas B, C, E e D.
- Minerais como fósforo, sódio, cálcio, potássio, magnésio e manganês.
- Ácidos graxos.
- Proteínas de alto valor biológico.
No entanto, embora seja frequentemente usado para complementar a dieta, também ganhou popularidade como um adjuvante para manter a pele saudável e radiante. Inclusive, há quem o utilize no seu dia a dia para corrigir alterações na pele ou diminuir os efeitos do envelhecimento.
É bom aplicar o soro do leite na pele?
Na cosmética natural, o soro do leite tem sido utilizado como base para o preparo de remédios caseiros contra manchas, rugas, acne e dermatites. Alguns afirmam que a sua composição nutricional ajuda a manter a pele saudável e sem manchas. No entanto, as evidências a esse respeito ainda são limitadas.
Até o momento, não há estudos científicos que confirmem que a aplicação do soro do leite na pele melhore essas condições cutâneas. Apesar disso, seu uso regular é considerado seguro para a maioria das pessoas. Na verdade, ele pode ser combinado com outros ingredientes, como o mel ou a aveia, para preparar máscaras caseiras.
Os benefícios que se atribuem a esse produto lácteo são os seguintes:
- É considerado um agente clareador, ideal para reduzir a presença de manchas na pele.
- Possui propriedades calmantes que reduzem os sintomas de eczema e dermatites.
- Seu teor de ácido lático contribui para o tratamento da acne.
- Devido aos seus nutrientes, ajuda a proteger a barreira cutânea e atenua os danos do sol.
- Suaviza a pele.
- Ajuda a remover células mortas.
O soro do leite é bom para a pele? O que dizem as pesquisas?
Como mencionamos, não há estudos clínicos ou evidências para verificar os efeitos do soro do leite na pele. No entanto, há pesquisas que confirmam o seu teor de nutrientes e antioxidantes. Estes últimos, em particular, estão associadas à prevenção do envelhecimento precoce.
Um artigo de revisão publicado no The Journal of Dermatological Science afirma que os antioxidantes são essenciais para prevenir o envelhecimento fotoinduzido. Em outras palavras, eles ajudam a proteger as células dos efeitos da radiação e dos radicais livres que surgem da exposição ao sol.
Por outro lado, o ácido lático, um dos compostos do soro do leite, parece cuidar da pele. Uma revisão divulgada no International Journal of Dermatology constatou que essa substância ajuda a proteger a barreira da pele e possui qualidades hidratantes. Além disso, reduz o risco de envelhecimento precoce.
Outros elementos, como proteínas, vitaminas e minerais, também estão positivamente associados aos efeitos mencionados. Portanto, apesar da falta de estudos, parece que há um impacto positivo na aplicação do soro do leite na pele. Você se anima a experimentar?
Como usar o soro do leite na pele?
Um dos grandes benefícios do soro do leite é a sua versatilidade, que possibilita a sua utilização em muitos tratamentos caseiros para o cuidado da pele. É claro que também podemos aplicá-lo sozinho, com a ajuda de um algodão. Nesses casos, recomenda-se colocá-lo na geladeira para aplicá-lo bem frio.
Um dos ingredientes favoritos para combinar o soro do leite e aplicá-lo na pele é a água de rosas. Esta substância é considerada um tônico natural, ideal para refrescar o rosto e minimizar a produção de óleo. Além disso, ele também pode ser misturado com farinha de aveia ou qualquer ingrediente granulado para fazer uma esfoliação. A seguir, ensinamos como fazer uma máscara simples.
Ingredientes
- 1/4 xícara de soro de leite (59 mililitros)
- 1 colher de sopa de aveia em flocos (15 gramas)
- 1 colher de sopa de mel (15 gramas)
Preparação
- Adicione todos os ingredientes em uma tigela e misture até obter uma pasta. Se você sentir que está muito líquida, adicione mais mingau de aveia.
Modo de usar
- Em primeiro lugar, limpe o rosto com uma toalha úmida.
- Logo depois, aplique a máscara.
- Deixe agir por 15 ou 20 minutos e remova com massagens circulares suaves.
- Repita a aplicação 2 ou 3 vezes por semana.
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Lembre-se de consultar um dermatologista
Apesar dos benefícios potenciais do soro do leite para a pele, é sempre melhor consultar um dermatologista antes de usar esses tipos de ingredientes. Embora seja considerado seguro, não deve ser uma primeira opção na hora de tratar problemas dermatológicos.
O profissional, entre outras coisas, pode oferecer orientações a respeito de diferentes formas de usar o soro do leite como parte da rotina de beleza. Você pode até sugerir o uso de alguns produtos que tenham esse ingrediente em sua composição.
