O que desencadeia o formigamento na pele e como curá-lo

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López

Escrito por Ángela Aragón

Última atualização: 20 dezembro, 2022

Você conhece a parestesia? É o nome que recebe o formigamento na pele, que é a sensação de que um inseto está passando pela pele.

Se você perceber isso com alguma frequência, aconselhamos que vá ao médico, pois pode ser um sintoma de doenças importantes.

Entre eles estão a esclerose múltipla ou outras relacionadas a um mau funcionamento dos nervos.

No entanto, também existem outras origens menos críticas às que devemos prestar atenção a elas. Você quer conhecê-las?

Causas de formigamento na pele

Má circulação

Se esta for a origem do seu problema você pode dizer que tem sorte, já que o formigamento na pele o alertou sobre essa condição. Como você sabe, uma dificuldade a este respeito pode causar danos significativos.

De agora em diante você está pronto para começar a cuidar de si mesmo. Esta reação ocorre quando o sangue é muito grosso ou as artérias estão obstruídas.

Assim, é difícil para ele fluir suavemente. Seria como o que acontece em uma borracha de irrigação com aderências, ou quando a água que a atravessa está cheia de areia.

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Síndrome de pernas inquietas

Normalmente, a referida síndrome geralmente esconde uma doença renal, anemia ou diabetes que resulta em uma condição neurológica.

O cérebro se alimenta de sangue, assim, quando não tem a quantidade suficiente, o músculo pode se ressentir de alguma forma.

Um deles é provocar essa sensação ao ponto de você perceber que os seus membros estão adormecendo.

Falta de minerais e vitaminas

Vitaminas e minerais são essenciais para nutrir os músculos e todos os tipos de tecidos. Portanto, quando temos um déficit nesse sentido podemos notar uma sensibilidade especial.

Além disso, quando faltam nutrientes, também se esgotam antes do normal. Consequentemente, tal fadiga se materializa em formigamentos na pele.

Mais uma vez vemos como o corpo se revolta quando detecta uma falha.

Como curar o formigamento na pele

Natação

A natação é um dos melhores exercícios que existe, mas especialmente para a circulação, pois movimenta todo o corpo.

É um esporte de baixo impacto, um contexto que o torna válido para quase todas as pessoas.

Ele também aumenta a frequência cardíaca e estimula o movimento do sangue, para que você possa manter essa frequência por um longo tempo.

Nesse sentido, ativamos o sistema circulatório e tentamos garantir que nosso corpo se mantenha da melhor maneira possível.

Ioga

A gravidade é um obstáculo para que o sangue alcance todos os lugares, especialmente quando viaja de cima e para baixo.

Por sua vez, as posturas de ioga facilitam seu movimento nessas direções, à medida que o corpo muda de posição.

Além disso, não é uma atividade agressiva, por isso não representa nenhum risco para nós, desde que respeitemos a técnica dos movimentos. 

Aumentando o consumo de vitaminas e minerais

Todos os alimentos naturais nos dão algo positivo. Consequentemente, você não precisa recorrer a complexos ou suplementos.

Tudo o que precisa existe na alimentação. Você só precisa saber como escolher os ingredientes de suas receitas:

• Legumes
• Ovos
• Peixe gordos
• Fígado

Queremos enfatizar este problema. É verdade que existem certos alimentos básicos que devem fazer parte de qualquer dieta. Também o mais desejável é adaptar os mesmo às nossas necessidades.

Nesse sentido, é bom pensar nisso como um remédio, o que você precisa para que seu corpo funcione bem, e o que os alimentos podem fornecer?

Se você tomar essa abordagem, sua vida melhorará. Você começará a comer de uma maneira muito mais inteligente e terá um maior bem-estar.

Se você combinar o exercício com uma boa dieta, o formigamento na pele desaparecerá ou melhorará. Com certeza.

No entanto, lembre-se de visitar seu médico se você tiver esse fenômeno frequentemente. Além disso combine seu tratamento com essas medidas. A colaboração de ambas as terapias proporcionará um alívio considerável.

Além disso, todos servem para manter o corpo jovem, pois atuam como grandes barreiras para a intrusão de bactérias e micróbios.

Você nos contará como se sente depois de seguir nosso conselho?