Nutrição natural para cabelos fortes e saudáveis
O cuidado do cabelo é muito importante para alguns. E, apenas ao ver o seu estado, sabemos se temos uma boa saúde. Na verdade, quando temos um cabelo volumoso e brilhante percebemos que somos saudáveis.
Um fator chave é a nutrição para ele crescer abundante, brilhante e sem problemas capilares, como: queda, secura e pontas espigadas. Portanto, é imperativo fornecer os nutrientes necessários para ele se regenerar.
No entanto, fazê-lo não é uma tarefa fácil. Existem fatores que alteram seu estado, como: o ferro, o secador, produtos químicos e até fatores externos, como o sol. Consequentemente, devemos ter cuidado constante com ele.
Não basta só parar de usar elementos que o danificam, mas também devemos alimentá-lo constantemente, uma vez que o cabelo de uma mulher, na maioria dos casos, é a sua atratividade, o que chama a atenção em qualquer lugar.
A alimentação também é vital para o nosso cabelo ficar nutrido. Se você consumir vegetais e frutas constantemente, asseguramos que ele cresce rapidamente e de forma saudável.
No entanto, hoje existem muitos produtos no mercado que funcionam para esse objetivo; no entanto, eles contêm produtos químicos na sua preparação. Para conseguir o mesmo efeito, existem máscaras ou remédios caseiros que aceleram o crescimento e dão vida aos fios.
Aqui em Melhor com Saúde, você encontrará as melhores maneiras de nutrir seus cabelos naturalmente, tornando-o mais saudável e mais forte. Dê uma olhada e escolha a Nutrição natural para cabelos fortes e saudáveis que mais gostar.
5 maneiras naturais de nutrir o cabelo
1. Aloe vera e levedura
O aloe gel ou aloe vera é comumente utilizado em remédios para a reestruturação da fibra capilar. Os seus benefícios são excelentes em comparação com outros produtos de beleza no mercado.
Este contém mais de 20 minerais e vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C e E, que são cruciais para o crescimento do cabelo. Reduz a calvície, evita a perda de cabelo, hidrata, combate a caspa e serve como condicionador natural.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de fermento de cerveja
- 2 folhas de aloe vera.
- 1 colher de chá de azeite.
Preparação
- Extraia o gel das folhas de aloe vera e misture com o fermento e o azeite até obter uma consistência cremosa.
- Aplique a mistura no cabelo e no couro cabeludo com massagens suaves.
- Coloque um gorro (preferencialmente térmico) e deixe agir durante 30 minutos.
- Remova com água morna e, se desejar, use um condicionador.
2. Maionese
Como mencionamos acima, um dos problemas mais comuns é a secura do cabelo. E, caso você não saiba, podemos hidratar e nutrir com alguns elementos que usamos em nossas cozinhas. Existe nutrição natural para cabelos fortes e saudáveis.
A maionese é ideal para cabelos secos e proporciona hidratação profunda e nutrição da raiz às pontas. Tudo isso, graças aos seus componentes: o ovo, o vinagre e o óleo.
Ingredientes
- 1/2 xícara de maionese
Preparação
- Umedecer todos os fios da raiz até a ponta com a maionese.
- Cobrir todos os cabelos com um boné e deixe-o agir por 30 minutos.
3. Ovo
O ovo é um dos ingredientes mais procurados em saúde e beleza. Isso traz grandes benefícios para o corpo e, portanto, é altamente consumido em todo o mundo.
É rico em proteínas que torna a fibra de cabelo forte, funciona como condicionador natural. Deixa o cabelo sedoso e brilhante, fornecendo a nutrição necessária para um crescimento adequado.
Ingredientes
- 1 gema de ovo
- 2 colheres de sopa de azeite.
- 1 colher de sopa de água morna.
Preparação
- Coloque a gema em uma tigela e bata-a com um garfo.
- Adicione o azeite e, finalmente, a colher de sopa de água morna.
- Misture bem até que todos os ingredientes estejam integrados.
- Aplique do meio do cabelo até às pontas.
- Deixe-o por 20 minutos e remova com água abundante.
4. Iogurte e ovo
O iogurte é conhecido por suas propriedades antioxidantes e suas muitas vitaminas e minerais. Com a adição do ovo funciona como um condicionador natural, deixando o cabelo sedoso e brilhante.
O ácido lático no iogurte ajuda a se livrar das extremidades espigadas irritantes, evita a queda, elimina a caspa e alivia a irritação do couro cabeludo, mas acima de tudo, proporciona nutrição ao cabelo.
Ingredientes
- 50 gramas de iogurte natural.
- 1 ovo
Preparação
- Misture os 50 gramas de iogurte natural com 1 ovo em um recipiente para formar uma pasta homogênea.
- Umedeça os cabelos com a mistura da raiz até a ponta.
- Deixe agir durante 30 minutos e depois remova com água.
5. Abacate
O abacate é um alimento nutritivo tanto para consumo quanto para uso em produtos de beleza. Ele traz benefícios incríveis para a saúde do cabelo, dando-lhe brilho e força.
Contém proteínas e vitamina E que combatem os cabelos secos e reestrutura-o profundamente. A máscara de abacate é um dos métodos mais utilizados para a nutrição da fibra capilar.
Ingredientes
- 1 abacate maduro
- 2 colheres de sopa de maionese.
- 1 xícara de água
Preparação
- Retire a polpa do abacate e esmague com um garfo.
- Adicione as 2 colheres de sopa de maionese e misture bem os ingredientes.
- Você precisa umedecer o cabelo, então use o copo de água e despeje-o em uma garrafa de spray.
- Aplique com massagem suave desde o couro cabeludo até às pontas.
- Deixe atuar por 20 minutos para fazer efeito e depois remova com água.
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