Como minimizar a presença de rugas naturalmente

Com o passar dos anos, a pele perde colágeno e elastina. Isso a torna menos flexível e os sinais de envelhecimento aparecem. A boa notícia é que existem tratamentos eficazes para minimizar a presença de rugas naturalmente.

O aparecimento de rugas é um processo normal e inevitável. No entanto, existem muitos fatores que aumentam o envelhecimento ou fazem com que as rugas apareçam prematuramente. Poluição, cigarro, estresse e uma dieta pouco saudável são alguns deles.

Além de adotar hábitos de vida saudáveis, o cuidado adequado com a pele contribui efetivamente para atrasar a presença de rugas e reduzi-las depois que elas já apareceram. A seguir, veremos cinco remédios caseiros para minimizar a presença de rugas. Confira!

Remédios para minimizar a presença de rugas

Azeite: um grande aliado contra as rugas

O azeite é, sem dúvida, um dos grandes aliados naturais no combate às rugas. Suas propriedades hidratantes, bem como as gorduras essenciais que contém, são muito benéficas para a pele. 

Segundo este estudo publicado em 2001 pela Revista del Colegio Americano de Nutrición, a incorporação desse ingrediente na rotina diária de cuidados com a pele é muito útil para minimizar a presença de rugas.

O azeite pode ser usado como um removedor de maquiagem e para limpar a pele do rosto todas as noites. Também é muito benéfico massagear o rosto com azeite, principalmente nas áreas com maior risco de rugas.

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Máscara de iogurte e mel

A máscara de iogurte e mel é um dos remédios caseiros clássicos para prevenir ou reduzir as rugas.

Algumas pessoas acreditam que o iogurte ajuda a hidratar e suavizar a pele. Por outro lado, um artigo publicado pela Revista de Dermatología Cosmética aponta que o mel limpa em profundidade e ajuda a prevenir as rugas graças aos seus componentes.

Para preparar esta máscara, misture meio iogurte natural sem açúcar com uma colher de sopa de mel e duas colheres de suco de limão ou laranja. Aplique na pele do rosto e deixe agir por 15 a 20 minutos. Após esse tempo, remova com água. Essa receita pode ser repetida de duas a três vezes por semana.

Máscara de banana e abacate para minimizar a presença de rugas

Banana e abacate são dois ingredientes muito ricos em vitaminas e antioxidantes, por isso acredita-se que eles possam proporcionar uma hidratação adequada.

Um experimento realizado em 2014 pela Universidad Técnica de Machala consistiu em criar um creme com essência de polpa de abacate, e concluiu que essa fruta tinha propriedades cicatrizantes que favoreceriam a prevenção de marcas e rugas.

No entanto, não há evidências suficientes que comprovem os benefícios da sua aplicação direta na pele, por isso é preciso ter cuidado e consultar um profissional diante de qualquer dúvida.

Para preparar esta máscara, amasse meio abacate e meia banana e misture os ingredientes. Em seguida, bata uma clara de ovo e misture tudo muito bem. Aplique na pele previamente limpa do rosto e do pescoço. Deixe agir por 30 minutos.

Esta máscara também pode ser aplicada duas ou três vezes por semana.

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Soro antioxidante à base de vitamina C

Preparar um soro antioxidante caseiro à base de vitamina C é muito mais fácil do que parece. Trata-se de um remédio ideal para o tratamento das rugas, especialmente pés de galinha e linhas de expressão.

Conforme explica o Dr. Jesús Honorato, a oxidação da pele é um dos processos que aumenta o risco de surgimento das rugas, e a vitamina C é um antioxidante essencial.

Para preparar este soro você precisa de:

• 7,5 g de vitamina C em pó
• 15 ml de água desmineralizada
• 30 ml de glicerina vegetal líquida
• Frasco conta-gotas

A primeira coisa a fazer é aquecer a água no micro-ondas por alguns segundos. Em seguida, adicione a vitamina C e, uma vez diluída, adicione e misture a glicerina.

Então, a mistura pode ser colocada no conta-gotas. Esta receita deve ser aplicada na pele apenas à noite, porque a vitamina C é fotossensível. Caso contrário, pode causar o surgimento de manchas.

Creme com colágeno e óleo de gérmen de trigo

O colágeno e o gérmen de trigo são dois excelentes aliados naturais para combater as rugas.

Um estudo desenvolvido por vários pesquisadores da Universidade Ravishankar Shukla (na Índia) demonstrou que o óleo de gérmen de trigo promove a hidratação da pele de forma eficaz.

Para preparar um creme caseiro com estes ingredientes, você precisa de:

• 97 g de creme de base hidratante
• 40 gotas de colágeno
• 20 gotas de óleo de gérmen de trigo
• Recipiente para creme

Para fazer a mistura, basta adicionar as gotas de colágeno e óleo de gérmen de trigo ao hidratante e misturar bem. Coloque em um recipiente e aplique pela manhã ou à noite.