Como limpar os rins com remédios naturais?

Ao realizarmos exercícios, facilitamos o trabalho dos rins. Além disso, se a atividade física for prolongada, também podemos eliminar toxinas através da transpiração.
Como limpar os rins com remédios naturais?

Última atualização: 28 Janeiro, 2021

Muitos não sabem a importância de limpar os rins e mantê-los saudáveis, visto que muitas doenças têm sua origem no sistema urinário. Devemos estarmos cientes de que é vital que eles sempre estejam em excelentes condições.

Sintomas que nos indicam que é preciso limpar os rins

Se você apresenta pressão muito alto ou baixa, se doem as partes inferiores ou anteriores do abdômen, se sua urina estiver com a cor escura, se você sente muita sede, doem as costas acima da cintura ou vai muito ao banheiro durante à noite, pode ser que você tenha algum desequilíbrio em seu sistema urinário.

Também é sinal de alerta se você urina menos de meio litro por dia, se sente toda hora a bexiga cheia, se há dor ao urinar, se os seus tornozelos incham muito à noite, se pela manhã seus olhos estão muito inchados, caso surjam hematomas sem você ter batido em algo ou hemorragias.

A presença de cálculos biliares ou pedras nos rins e bexiga é um motivo mais que suficiente para limpar os rins ou fazer a limpeza renal.

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Como evitar o desequilíbrio nos rins?

  • Controlar a alimentação é realmente muito importante para poder evitar que a quantidade de toxinas aumente no organismo, caiam na corrente sanguínea e depois não possam ser eliminadas pela urina.
  • Evite a formação de cálculos ou insuficiência renal ao reduzir o consumo de muito sal ou produtos processados (sobretudo, os congelados e os empanados).
  • Não abuse do consumo de produtos lácteos, principalmente os integrais (não desnatados).

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  • Procure reduzir a quantidade ingerida de proteínas animais, desde a carne até os ovos. Isto ajuda a precipitar o cálcio na urina, o que aumenta a possibilidade de sofrer com cálculos renais e, além disso, porque têm muito ácido úrico.
  • Evite o consumo de bebidas alcoólicas ou com muito açúcar, porque elas fazem com que se elimine mais rápido o cálcio.
  • Procure manter uma dieta vegetariana ou rica em produtos naturais. Adicione à sua alimentação muitos sucos naturais de frutas ou verduras.
  • Consuma muitos alimentos com propriedades diuréticas como laranja, uva, limão, toranja, aipo, cenoura, pepino, maça, melancia, melão, alface, ameixa e pêssego.
  • Limite o uso de medicamentos como a aspirina, o ibuprofeno ou similares.
  • Beba uma quantidade considerável de água por dia (dois litros no inverno e três no verão) até que a urina fique quase transparente ou de uma cor amarelo claro. Porém, procure não abusar, pois os rins trabalharão de modo excessivo.

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Três dias para limpar os rins

Não se trata de uma solução mágica que garanta “rins limpos em 72 horas", mas pode ajudá-lo neste processo. Em primeiro lugar, é preciso que durante estes três dias você não consuma nada de café, álcool, refrigerantes, sal e alimentos com muitas proteínas.

Todos atuam irritando os rins e evitam que a bexiga possa eliminar as toxinas. Substituir as bebidas por água mineral, as carnes por sementes de linhaça ou girassol e amêndoas.

Comece o dia com um café da manhã que inclua um copo de suco de mirtilo, que reduz a quantidade de cálcio que se acumula na bexiga.

Estes sedimentos causam lentidão nas funções dos rins e fazem com que as toxinas não sejam eliminadas do corpo, além de causarem infecções e pedras nos rins, que são muito dolorosas.

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No meio da manhã, beba um copo de suco de potássio, que atua como um tônico de limpeza e o ajudará a ter muita energia durante este processo de três dias. Você pode fazer seu próprio suco ou batida com cenoura, aipo, salsinha e espinafre.

Ao meio-dia, beba um copo de clorofila líquida; uma substância de cor verde que dá esta mesma cor às plantas e que pode ser adquirida em casas de produtos naturais ou dietéticos.

Você também pode prepará-la pegando uma folha verde, como a couve, cortar e bater no liquidificador com água e limão. Ela beneficiará seu organismo, melhorará o sistema imunológico e ajudará a limpar o sangue, entre outras vantagens.

Mais soluções para limpar os rins

Entre o almoço e o jantar, na hora do lanche da tarde, beba uma xícara de chá de sementes de melancia. É uma bebida muito suave e com efeitos diuréticos, que ajudam a ativar o funcionamento dos rins e da bexiga.

Ajudará a melhorar a digestão das refeições e a evacuar antes do período noturno.

Para o jantar, beba um suco de cenoura para auxiliar na frequência da urina. Você também pode consumir o suco de mirtilos.

Com relação ao almoço, você pode consumir o que desejar, levando em consideração que não é aconselhado o consumo de carne nestes três dias e nem de farinhas. Aproveite para fazer uma pequena dieta.

Antes de dormir, beba um chá das folhas de hortelã ou dente-de-leão, que desintoxicam o corpo e digerem melhor a comida à noite.

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Não se esqueça de realizar exercícios físicos ou esportes durantes estes três dias. Você pode realizar uma caminhada diária de 30 minutos para facilitar o trabalho dos rins.

Também se recomenda ir à uma sauna para expulsar as toxinas mediante a transpiração. Você também pode fazer um banho de assento com água quente. E depois se refrescar com uma ducha morna ou fria.

E, por último, alongar o corpo pela manhã e pela noite. Alongar de forma correta o ajudará a “ativar" e ter mais energia para enfrentar o dia e, por sua vez, descansar melhor.

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