Limonada de lavanda para dores de cabeça e ansiedade
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A infusão de lavanda pode ser de grande utilidade para aliviar os estados de ansiedade e aliviar a dor de cabeça, sempre que também dediquemos algum tempo para nos relaxarmos.
Última atualização: 25 Janeiro, 2019
Ocasionalmente, os remédios mais simples são os que oferecem os melhores resultados. O uso da lavanda para tratar tanto a dor de cabeça como a ansiedade vem tempos muito antigos.
Bastava, por exemplo, umedecer um pano limpo com água de lavanda para a aplicação direta, e conseguir reduzir as tensões e o nervosismo. Assim, era uma prática de medicina natural simples. E dela herdamos muitos aspectos que continuam dando bons resultados.
Como já se conhecem os benefícios da lavanda na hora de fazer óleos essenciais, sabonetes, perfumes e ambientadores que induzem ao relaxamento, hoje queremos recomendar outra opção efetiva: sua limonada.
É ideal para esses dias em que chegamos esgotadas em casa, com cefaleias e alto nível de ansiedade. Você verá como funciona bem.
A lavanda, uma planta medicinal que reduz a dor de cabeça e a ansiedade
Costumam dizer que sua fragrância é uma das mais cativantes. Os romanos, por exemplo, utilizavam esta planta para preparar banhos relaxantes e então se envolverem em seu bom cheiro, eliminando as tensões.
A própria palavra “lavanda” procede de uma palavra romana “lavandula” que, por sua vez, tem sua raiz em “lavar”. Assim, faz-se referência a sua capacidade para nos renovar por dentro e por fora, eliminando tensões e nos purificando.
Esta planta pode ser encontrada em todas as suas formas em qualquer herbolário. Desde a própria planta seca até, por exemplo, óleos essenciais, sabões, chás, etc.
Vejamos em seguida quais são todos os seus benefícios:
Seu óleo essencial contém mais de 150 componentes ativos. Estes são muito eficazes para reduzir tanto o estresse como a ansiedade. Podemos tomá-lo, por exemplo, em forma de infusão, banhos ou simplesmente, desfrutando de seu aroma.
Ela funciona como um bom anti-inflamatório. Além disso, também como antidepressivo, antisséptico, antibacteriano, desintoxicante, hipotensor esedativo.
Utiliza-se desde tempos muito remotos como remédio para aliviar o nervosismo, tal e como comentamos no início. Assim, foi daí que se tornou em uma das plantas mais usadas em aromaterapia.
Uma das formas mais comuns em que se usa a lavanda para eliminar os incômodos da dor de cabeça e da ansiedade é através de uma limonada.
Os benefícios de combinar lavanda com limão
Em nosso remédio para reduzir a dor de cabeça e a ansiedade vamos utilizar uma deliciosa combinação à base de limão e lavanda. Já conhecemos os benefícios da lavanda, então… De que maneira o limão pode nos ajudar neste caso?
O limão é uma fonte natural de vitamina C e múltiplos minerais. Nos ajuda a equilibrar os eletrólitos, esses íons livres que favorecem a boa condução elétrica em nosso corpo.
O limão potencializa as virtudes da lavanda. Por exemplo, revitaliza, reduz a inflamação e favorece a circulação sanguínea.
Muita gente costuma utilizar um simples remédio para eliminar a dor de cabeça pulsátil, que é combinando limão, água e sal do Himalaia. Entretanto, neste caso, a lavanda e o limão nos oferecerão os mesmos resultados.
Vale a pena experimentar.
Como fazer limonada de lavanda para tratar dor de cabeça e ansiedade
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Preparo
Primeiramente, comece fazendo a infusão da lavanda. Para isto, esquente meio litro de água numa chaleira. Quando ferver, adicione as 3 colheres da planta medicinal junto com a colher de mel e deixe em infusão de 15 a 20 minutos.
Uma vez pronta, permita que repouse outros 10 minutos e, em seguida, coe todo o conteúdo ficando apenas com a água. Considere que as imagens acima são apenas uma forma de apresentação. Não é comum que esta bebida adquira este tom violáceo.
Uma vez que tenha repousado, misture com o outro meio litro de água.
É o momento de fazer nosso suco de limão. Obtenha-o dos dois limões e guarde a casca de um deles.
Em seguida, misture a infusão de lavanda e mel com o suco de limão. Por último, corte a casca de limão em pedaços pequenos e introduza-os na jarra que será usada para servir a limonada de lavanda.
Se forem introduzidas as 4 pedras de gelo, iremos obter uma bebida tão refrescante quanto deliciosa.
Avisamos que esta bebida relaxante só trará efeito se dedicarmos pelo menos uma hora ao descanso. Trata-se de saber se desconectar, com a ajuda deste remédio natural tão saudável para aliviar nervos e favorecer a circulação sanguínea.
Por fim, é importante saber que a infusão de lavanda, assim como o consumo de seu óleo essencial, não será recomendável para crianças menores de 6 anos, nem para aquelas pessoas que sofram de problemas intestinais como Doença de Crohn, úlceras ou gastrite.
