Hipersexualidade, o que é e como saber se tenho

Compreender a hipersexualidade permitirá identificar seus sintomas e definir se você tem ou não fixação sexual. Essa condição, também conhecida como dependência sexual ou transtorno hipersexual, é caracterizada por uma obsessão persistente por esse assunto, a ponto de interferir nas atividades diárias.

O desejo sexual é uma parte natural da vida e pode variar dependendo do contexto, das emoções e da saúde física. Porém, quando se torna incontrolável e compulsivo, é um problema sério.

Como é definido o vício em sexo?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipersexualidade é um distúrbio de controle de impulsos, no qual a pessoa não consegue controlar seus desejos sexuais. A repetição compulsiva e a obsessão por comportamentos relacionados ao sexo causam consequências negativas em diferentes áreas da vida.

Ao contrário do desejo sexual elevado, esse distúrbio envolve uma necessidade constante e compulsiva de se envolver em atividades eróticas, como consumo excessivo de pornografia, masturbação frequente ou intimidade com múltiplos parceiros. São comportamentos que tendem a interferir no cotidiano, afetando as relações pessoais, o trabalho e o bem-estar emocional.

Muitas vezes é comparado a outros vícios modernos, pois sente-se um desejo incontrolável. E, em alguns casos, também ocorrem sintomas de abstinência.

A Classificação Internacional de Doenças da OMS (CID-11) considera a hipersexualidade um problema significativo de saúde mental. No entanto, não é formalmente reconhecido no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

Diferenças de gênero

Nas estatísticas, estima-se que 8,6% das pessoas nos Estados Unidos sofrem de dependência sexual. Embora possa afetar homens e mulheres, geralmente predomina neles.

Nas mulheres, a obsessão tende a estar mais relacionada à dependência emocional e à busca por intimidade. O sexo é utilizado como forma de obter afeto ou escapar da solidão.

Nos homens, é mais comum que as compulsões se manifestem de forma externalizada, como a busca constante por novas parceiras, o uso excessivo de pornografia e a masturbação compulsiva. São atos que geralmente são motivados pelo desejo de gratificação instantânea e pela necessidade de controle.

Características e sintomas

A hipersexualidade se manifesta de diferentes maneiras em cada pessoa. Para alguns, as dificuldades podem centrar-se no controle das fantasias eróticas, enquanto para outros será a luta para regular os impulsos em relação a atos sexuais específicos, como a masturbação.

Ainda assim, existem características e sintomas comuns, como os seguintes:

• Comportamentos sexuais compulsivos e incontroláveis que estão escondidos com mentiras.
• Tentativas fracassadas de mudança por querer reduzir ou controlar fantasias e comportamentos.
• Prolongamento dos comportamentos sexuais, apesar de não obter satisfação ou das suas consequências negativas.
• Dificuldade em formar e manter relacionamentos saudáveis e estáveis, devido à preocupação excessiva com sexo.
• Emoções negativas ligadas ao comportamento sexual, como vergonha, culpa, remorso, depressão ou ansiedade.
• Pensamentos e fantasias sexuais recorrentes, intensos e incontroláveis que ocupam grande parte do tempo e da concentração.
• Uso do comportamento sexual como mecanismo de enfrentamento de problemas emocionais, como solidão, depressão ou estresse.
• Sentimentos de tensão, ansiedade ou excitação extrema antes da atividade sexual, seguidos de alívio ou liberação. A culpa ou o remorso também podem aparecer ao terminar.
• Incapacidade de controlar os impulsos e regular os desejos sexuais, levando à participação continuada em atividades de natureza sexual, mesmo com prejuízo para si ou para terceiros.

Quais são os comportamentos associados?

Pessoas com hipersexualidade podem se envolver em vários comportamentos compulsivos e incontroláveis, como os seguintes:

• Pagar por sexo.
• Masturbação compulsiva.
• Uso excessivo de pornografia.
• Sexo por telefone ou cibernético.
• Relações sexuais desprotegidas.
• Frequência frequente em clubes de strip.
• Atividade sexual consensual com múltiplos parceiros.

Por que isso acontece?

As causas exatas desse distúrbio não são totalmente claras e são necessárias mais pesquisas. No entanto, foram identificados vários fatores que podem contribuir para o seu desenvolvimento:

• Condições médicas neurológicas, como demência, doença de Alzheimer e síndrome de Kleine-Levin. Ansiedade, depressão, uso de substâncias, histórico de abuso, transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) e transtorno bipolar podem aumentar o risco.
• Os efeitos colaterais de certos medicamentos podem estar ligados à necessidade compulsiva de fazer sexo ou pensar sobre isso. Aqueles que afetam os níveis de dopamina no cérebro, como os usados para tratar a doença de Parkinson, têm sido associados ao aparecimento de comportamentos hipersexuais.
• O desequilíbrio nos neurotransmissores, como a dopamina, a serotonina e a noradrenalina, que regulam o comportamento sexual, pode levar à disfunção no controle dos impulsos.
• Traumas passados podem atuar como um mecanismo de enfrentamento, levando as pessoas a buscarem consolo em comportamentos sexuais repetitivos.
• A disponibilidade e o fácil acesso a material erótico também aumentam o risco de desenvolver comportamento compulsivo.

Em muitos casos, uma combinação de fatores internos e externos é responsável.

Consequências

Esse comportamento tem um impacto notável na vida de quem o sofre e em seu círculo social. Em primeiro lugar, podem surgir problemas nas relações pessoais, uma vez que o foco excessivo no sexo prejudica a confiança e a comunicação com os outros.

Além disso, as pessoas com o transtorno muitas vezes negligenciam suas responsabilidades no trabalho ou em casa, o que afeta seu desempenho profissional. Elas também podem se sentir culpadas ou envergonhadas por seu comportamento, o que diminui sua autoestima.

Uma das maiores preocupações é o risco elevado de contrair infecções sexualmente transmissíveis (IST). Pessoas com hipersexualidade tendem a se envolver em comportamentos de alto risco, como não usar proteção ou ter múltiplos parceiros.

Por fim, é um transtorno que pode causar outros problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Muitas pessoas recorrem ao álcool ou às drogas para lidar com suas emoções, o que piora a situação. Em casos graves, os pacientes podem cometer abusos, agir de forma violenta, ter pensamentos suicidas ou comportamento autodestrutivo.

Todos nós temos diferentes níveis de desejo. Uma libido elevada só é problemática se afetar os relacionamentos, a vida diária ou a saúde mental.

Como é feito o diagnóstico de hipersexualidade?

Diagnosticar o vício em sexo é complicado porque não é oficialmente reconhecido no DSM-5. Isso significa que não existem critérios claros para identificá-lo. Mesmo assim, muitos especialistas em saúde mental utilizam as diretrizes da CID-11 ou os critérios gerais para transtornos de dependência para avaliá-lo.

Geralmente, o diagnóstico é confirmado se os sintomas persistirem por mais de seis meses e não forem explicados por outras condições médicas. Os especialistas enfatizam a determinação se o comportamento sexual se torna problemático na vida cotidiana.

Como saber se você tem hipersexualidade?

O diagnóstico definitivo pertence a um profissional de saúde. No entanto, você pode responder honestamente às seguintes perguntas para reconhecer, em primeira instância, a existência ou não de um problema:

1. Seus comportamentos sexuais fazem você se sentir culpado ou ansioso?
2. Você sente que não consegue controlar seus impulsos sexuais?
3. Você perdeu a capacidade de obter prazer durante seus comportamentos sexuais?
4. Você acha que seus impulsos sexuais podem causar danos a você ou a outras pessoas?
5. Você mentiu ou enganou as pessoas ao seu redor para continuar suas atividades sexuais?
6. A sua vida pessoal, social, profissional ou econômica foi afetada pelo seu desejo sexual?
7. Você tem dificuldade em mudar ou controlar seus comportamentos sexuais, apesar de querer fazê-lo?
8. Você dedica muito do seu tempo a fantasias, comportamentos ou encontros sexuais, negligenciando outras responsabilidades?

Se respondeu “sim” a várias perguntas, deverá falar com um profissional para avaliar melhor a sua situação.

Tratamento

O tratamento do comportamento sexual compulsivo deve ser abrangente e variar dependendo das características do transtorno e das necessidades do paciente. Geralmente, inclui uma combinação de psicoterapia, medicamentos e grupos de apoio.

Psicoterapia

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é a estratégia mais utilizada. Ajuda as pessoas a identificar padrões de pensamentos e comportamentos negativos e a substituí-los por comportamentos mais saudáveis.

A terapia psicodinâmica também pode ser usada para explorar, identificar e resolver os gatilhos e conflitos emocionais que contribuem para a hipersexualidade. Além disso, a terapia de aceitação e compromisso ensina a aceitar impulsos e pensamentos, ao mesmo tempo que desenvolve estratégias alinhadas aos valores do paciente.

Medicamentos

Os medicamentos também são uma parte importante da abordagem. Especialmente se houver outros distúrbios subjacentes, como depressão, ansiedade ou abuso de substâncias.

Estabilizadores de humor, antidepressivos, naltrexona (usada para reduzir impulsos viciantes) e, em casos específicos, antiandrogênios, podem ser úteis.

Grupos de apoio

Grupos de apoio, como Sex Addicts Anonymous, são uma adição valiosa. São comunidades de pessoas com experiências semelhantes, nas quais podem partilhar experiências, obter apoio e encontrar estratégias para prevenir recaídas.

Esses grupos constituem um ambiente seguro, onde os participantes podem aprender a gerir a sua condição. Em geral, seguem o modelo de 12 passos, que consiste em autoavaliação, admissão de erros, reparação de danos, fortalecimento espiritual e apoio mútuo no processo de recuperação.

Como lidar com a hipersexualidade?

Enfrentar sua compulsão por sexo pode ser muito desafiador, mas é um passo necessário para recuperar o controle de sua vida. O processo de tratamento e gestão requer uma abordagem multifacetada.

Existem estratégias práticas que podem ajudá-lo a gerenciar seu problema:

• Trate-se bem: deixe de lado a vergonha e a culpa e concentre-se na recuperação.
• Seja honesto: converse abertamente com seu parceiro e família sobre seu problema e estabeleça limites nos relacionamentos.
• Pratique técnicas de controle do estresse: participe de atividades que promovam relaxamento, atenção plena e redução da ansiedade.
• Evite gatilhos: Afaste-se de situações e atividades que possam causar recaída, como consumir conteúdo pornográfico, ir a festas que celebram a desinibição ou usar drogas que possam reduzir seu autocontrole.

A hipersexualidade é uma condição que muitas pessoas enfrentam. Embora possa causar vergonha, arrependimento ou afetar seus relacionamentos, o tratamento e a recuperação são possíveis.

Buscar ajuda profissional é um passo fundamental. Terapeutas especializados em saúde sexual são treinados para lhe dar o apoio e a discrição que você precisa.