Higiene pessoal para crianças: como acostumá-las desde cedo

Neste artigo você descobrirá algumas dicas básicas para ensinar seus filhos sobre higiene pessoal, hábitos que os ajudarão a estar sempre limpos e saudáveis.
Higiene pessoal para crianças: como acostumá-las desde cedo

Última atualização: 07 Junho, 2020

A higiene pessoal em crianças é extremamente importante porque promove a responsabilidade nelas e cria hábitos saudáveis que as protegerão pelo resto de suas vidas. Bons hábitos de higiene pessoal em crianças ajudam a prevenir doenças e infecções, e a manter seu corpo limpo e saudável.

Quando se trata de ensinar crianças é importante começar cedo, com conversas simples e práticas divertidas. Acostume seu filho desde a infância a ser responsável e consciente.

Onde as crianças adquirem hábitos de higiene pessoal?

Lembre-se de que as crianças também aprendem com o exemplo dos outros. Por esse motivo, a família desempenha um papel fundamental no ensino e na prática de hábitos de higiene pessoal.

É importante que você também faça aquilo que está ensinando seus filhos a fazer. Lembre-se que como pai você é um guia. No entanto, a escola também contribui para ensinar esses hábitos. Desta forma, a família e a escola se reúnem para educar uma criança responsável, capaz de realizar todas as suas tarefas.

5 hábitos de higiene pessoal que você deve ensinar aos seus filhos

1. Higiene bucal

Higiene pessoal para crianças: higiene bucal

A higiene bucal é essencial para qualquer pessoa, por isso você deve dar-lhe muita atenção. Na verdade, você deve ensinar o seu filho a cuidar de sua saúde bucal a partir da erupção do primeiro dente.

Uma vez que seu filho tenha a idade apropriada, supervisione se a limpeza bucal está sendo feita da maneira certa. Instrua-o a escovar os dentes após cada refeição, a passar o fio dental e a usar o enxaguante bucal.

2. Lavar as mãos

Lavar as mãos é uma atividade que leva apenas alguns segundos e é essencial para a eliminação de germes ou bactérias, que podem causar infecções e doenças. As crianças devem aprender a lavar as mãos com água e sabão, o que envolve esfregá-las até formar espuma, por cerca de 20 segundos. Isso deve ser feito nas seguintes ocasiões:

  • Antes e depois de cada refeição.
  • Depois de brincar com animais de estimação.
  • Depois de mexer na terra.
  • Ao chegar em casa.
  • Depois de ir ao banheiro.
  • Quando espirrar ou tossir.
  • Depois de estar em contato com alguém que esteja doente.
Higiene pessoal para crianças: lavar as mãos

3. Tomar banho

A pele é o maior órgão do corpo. Temos que dedicar-lhe mais tempo quando falamos da higiene pessoal em crianças. Esta protege o corpo contra uma série de elementos externos, como bactérias, poeira e sujeira. Tomar um ou dois banhos por dia é suficiente para manter o corpo limpo.

Se o seu filho não souber se higienizar sozinho, ajude-o. Quando a criança já conseguir tomar banho sozinha, mostre-lhe os materiais que deve usar, e a maneira correta de fazê-lo. Depois, supervisione se ela está indo bem, e diga a ela o quanto você fica feliz em vê-la cumprindo seus hábitos de higiene.

4. Cuidado com as unhas

Higiene pessoal para crianças: cuidado com as unhas

Quando as unhas não recebem os devidos cuidados, bactérias nocivas são alojadas dentro delas. Estas podem causar infecções na garganta, olhos, nariz, e prejudicar a saúde da criança. Se seu filho for pequeno, você deve cortar suas unhas semanalmente. 

Desta forma,  evitará que os germes se acumulem sob as unhas de seu filho e causem doenças. Quando você sentir que seu filho é capaz de fazer isso sozinho, mostre-lhe algumas regras básicas para cortar as unhas corretamente, que serão úteis para a vida toda, como:

  • As unhas devem ser cortadas após o banho, pois estão mais macias.
  • As unhas devem ser cortadas em linha reta para evitar unhas encravadas, o que causa muita dor.
  • As bordas ásperas das unhas devem ser alisadas com uma lixa de unhas.
  • As cutículas não devem ser cortadas, pois protegem a raiz da unha.

5. Lavar o cabelo

A poluição, a poeira da rua, e outros fatores deixam o cabelo sujo com muita facilidade. Você deve ensinar seu filho a ter um cuidado especial com o cabelo dele. Você precisa checar a cabeça da criança frequentemente, para ter certeza de que ele está livre de lêndeas ou piolhos.

Os piolhos causam comichão, dores de cabeça e desconforto. Além disso, impedem um descanso reparador, pois a coceira não para, até mesmo se a criança estiver dormindo. Peça ao seu filho para escovar os cabelos constantemente com pente fino e para lavá-los a cada dois ou três dias.

Você deve usar xampu suficiente para remover a sujeira que se acumula no couro cabeludo, e assim ter um cabelo bonito e saudável.

Se você colocar essas dicas de higiene pessoal em prática em suas crianças, logo verá como elas mesmas se importam em ser saudáveis ​​e limpas. Em Melhor com Saúde queremos que a criação de seus filhos seja uma experiência maravilhosa.

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