5 frases que servem para acabar com as brigas de casal
Saber acabar com as brigas de casal a tempo é essencial para que o relacionamento não seja prejudicado a longo prazo. Isso é importante, especialmente quando os confrontos ocorrem com muita regularidade.
Embora discutir seja normal, já que um relacionamento é feito de pessoas diferentes, o fato de isso acontecer todos os dias ou que se produza um desgaste indica que você precisa aprender a dar um basta nas discussões de uma maneira melhor.
Talvez seja conveniente banir de nossas crenças aquelas frases feitas como aquela que afirma “os que brigam, amam”. Isso normaliza as brigas e pode transformá-las em algo cotidiano e nada saudável.
Embora às vezes sejam construtivas, é melhor ter algumas frases à mão para interromper as brigas de casal a tempo. Nós as compartilhamos aqui.
É possível discutir de uma maneira saudável?
A resposta a essa pergunta é um retumbante “sim”. Quando um casal briga e menospreza o outro, e até o insulta, estamos diante de uma discussão que não é saudável. Essa é uma bandeira vermelha que não devemos ignorar, porque é muito possível que o relacionamento que estamos tendo seja tóxico.
No entanto, os casos em que a discussão teria um aspecto positivo seriam aqueles em que os membros da relação compartilham seus pontos de vista sobre uma determinada situação. Eles podem ficar chateados e levantar a voz um pouco se ficarem muito emocionados explicando como veem as circunstâncias, mas nunca há menosprezo.
Sim, há a escuta e a busca de um ponto comum. Ou seja, a negociação.
Não é fácil manter discussões saudáveis, porque as referências que costumamos ter às vezes não são o melhor exemplo. Aqueles confrontos entre casais que nossos pais puderam protagonizar ou aqueles que podemos ver na televisão não são o caminho a percorrer.
No entanto, você sempre pode fazer um trabalho pessoal para mudar isso. E assim, comece a argumentar de forma mais saudável.
As melhores frases para acabar com as brigas de casal
Quando não sabemos nada sobre como acabar com as brigas de um casal, as seguintes frases que vamos compartilhar com você podem ajudar. Então, com o tempo, cada pessoa terá o seu.
Essas expressões vão conseguir acalmar os ânimos quando as discussões estiverem deixando o tônico dos sãos. Portanto, podemos começar a colocá-los em prática em discussões futuras para ver seu efeito.
1. “Eu acho que isso é o melhor, o que você acha?”
Muitas discussões parecem nunca ter fim porque as pessoas na relação querem que o que pensam seja aceito tacitamente pelo outro, sem ouvir o que o interlocutor tem a dizer. Ao pronunciarmos essa frase, a discussão se acalma, pois o parceiro tem a oportunidade de expressar seu ponto de vista para chegar a um ponto de encontro.
É uma frase muito apropriada para interromper as discussões em um contexto saudável. Você dá espaço e voz ao outro.
2. “Concordo; nisso você tem razão”
Essa é outra das expressões que costuma interromper as discussões de casais que estão saindo de tom. Muitas vezes, a raiva da discussão pode nos fazer negar essa razão e que a situação seja ampliada.
Assim como podemos dizer “eu não concordo, olha, essa é a minha maneira de ver as coisas”, também podemos afirmar o contrário. Não é um ato de fraqueza.
3. “Quando você faz isso, não me sinto bem”
Outra forma de acabar com as discussões do casal é expressar seus próprios sentimentos e emoções de forma assertiva. Não podemos deixar que a outra pessoa adivinhe o que nos convém ou não.
Portanto, devemos dizê-lo para chegar a um final adequado, onde sabemos por que sempre acabamos discutindo pelos mesmos motivos. O diálogo assertivo é a chave.
4. “Vamos fazer uma pausa e continuar mais tarde?”
Essa frase para acabar com as discussões de casal é muito interessante quando os ânimos estão esquentando. Se percebermos que o tom se torna agressivo e que estamos culpando ou atacando o outro, uma boa saída é dar uma pausa e voltar ao assunto depois.
Isso permite que você adote outro ponto de vista, reflita e direcione a discussão para algo construtivo. Quase sempre temos tempo pela frente.
5. “Por que sempre acabamos discutindo sobre isso?”
Essa última frase é muito poderosa, pois ajudará a esclarecer as razões pelas quais uma discussão está ocorrendo. Podemos chegar à conclusão de que certos hábitos do outro nos incomodam e que, ao não comunicá-los de forma assertiva, desencadeia-se uma sucessão de reclamações e recriminações.
As discussões param se administrarmos as emoções
Não é fácil parar as discussões do casal com essas frases se o trabalho de gerenciamento emocional e comportamentos saudáveis não tiver sido feito. Existem especialistas que podem nos ajudar.
Tudo o que aprendemos também nos ajudará a nos relacionarmos com amigos e colegas de trabalho. Afinal, trata-se de melhorar as relações humanas.
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