11 exames médicos recomendados para pessoas entre 40 e 65 anos

À medida que envelhecemos, o corpo se torna mais suscetível a doenças crônicas. Principalmente se tivermos histórico familiar de certas patologias. Para evitar complicações a longo prazo, é necessário realizar exames médicos periódicos que nos permitam detectar precocemente problemas de saúde.

Após os 50 anos, o risco de contrair doenças aumenta. Por isso, o convidamos a conhecer os exames médicos que você deve realizar entre os 40 e os 65 anos.

Exames médicos gerais recomendados para pessoas com mais de 40 anos

Há uma série de exames médicos gerais recomendados para todos os adultos com mais de 40 anos de idade. Eles não são reservados para pacientes que já possuem histórico, mas são métodos de triagem para a população em geral.

1. Triagem do câncer de cólon

O exame mais recomendado pelos especialistas para a detecção do câncer de cólon é a colonoscopia, exame no qual o cólon é examinado com um tubo flexível com uma câmera. Existem também outras opções, como o exame de sangue oculto nas fezes e a retossigmoidoscopia, porém sua sensibilidade é menor.

O câncer de cólon é a segunda principal causa de mortes por câncer nos Estados Unidos. Portanto, sua detecção precoce é essencial para iniciar uma abordagem eficaz.

Um check-up deste tipo deve ser realizado entre os 50 e 75 anos, mesmo que não haja sintomas.

2. Peso corporal

Estar acima do peso e ser obeso pode aumentar significativamente o risco de doenças crônicas. De acordo com estudos científicos, o ganho de peso está associado a diabetes, doenças cardíacas, apneia do sono e alguns tipos de câncer.

Você precisa estar ciente do seu peso com seu médico e conseguir neutralizar esse fator de risco com uma dieta saudável e atividade física regular. São medidas simples que podem mudar a sua qualidade de vida.

3. Medição da pressão arterial

Este é um exame rápido e simples que mede a força que o sangue exerce nas paredes das artérias à medida que flui pelo corpo. Para fazer a medição é utilizado um aparelho chamado esfigmomanômetro, que consiste em um manguito inflável que é colocado ao redor do braço e um manômetro que mede a pressão.

A medição da pressão arterial é simples, barata e rápida. Em geral, pode ser especificado no consultório com seu médico de confiança.

Uma medição da pressão arterial a cada quatro meses é uma frequência ideal a partir dos 40 anos.

4. Exame de colesterol

Um exame de colesterol é realizado como parte de um exame de sangue. A quantidade de colesterol e triglicerídeos é medida. Os primeiros são divididos em colesterol total, HDL ou colesterol bom, e LDL ou colesterol ruim.

Se os níveis de colesterol total ou LDL estiverem elevados, seu médico pode recomendar mudanças na dieta e no estilo de vida para prevenir doenças cardiovasculares ou hepáticas.

5. Exame de açúcar no sangue

Um exame de açúcar no sangue é feito para verificar se há diabetes ou pré-diabetes. Ele também detecta hipoglicemia, uma condição na qual os níveis de açúcar no sangue são anormalmente baixos. É comum fazê-lo com o estômago vazio.

A glicemia deve ser medida a cada 3 anos a partir dos 45 anos.

6. Revisões oftalmológicas

Um exame oftalmológico completo é importante por volta dos 40 anos. No entanto, se você tem problemas de visão anteriores ou histórico familiar de glaucoma, por exemplo, é recomendável realizar os exames antes.

7. Exame físico

É importante que você compareça a consultas regulares com seu médico de confiança para um exame físico. Isso o ajudará a detectar doenças e avaliar os riscos de problemas futuros.

A revisão geral vai desde a psicológica até a revisão de hábitos alimentares e exames de pele. Tudo, com o objetivo de avaliar a saúde geral.

Exames recomendados para mulheres com mais de 40 anos

Existem exames médicos específicos para mulheres com mais de 40 anos. A menopausa pode aumentar o risco de certas doenças, por isso a detecção precoce das patologias mais frequentes é uma prioridade.

8. Densitometria óssea

De acordo com o European Journal of Rheumatology, o exame mais comum para detectar a osteoporose é a densitometria óssea (BMD). Ele mede a concentração e a densidade dos ossos em algumas regiões do corpo; geralmente na coluna, quadril e punho.

A osteoporose é mais comum em mulheres, mas também pode ocorrer em homens. De qualquer forma, as diretrizes clínicas enfatizam que a DMO seja periódica para elas.

A DMO deve ser realizada a cada 3-5 anos em mulheres sem tratamento contínuo para osteoporose.

9. Rastreamento de câncer de mama

O exame de rastreamento do câncer de mama por excelência é a mamografia, que é uma radiografia específica das mamas. Recomenda-se que mulheres com mais de 40 anos façam a mamografia antes dos 45 anos.

No entanto, as mulheres que tiveram ou têm uma irmã ou mãe afetada com câncer de mama devem considerar uma mamografia primeiro.

Entre as idades de 45 e 55 anos, as mulheres devem fazer uma mamografia anual.

Veja: Mamografias: os riscos superam os benefícios?

10. Triagem para câncer cervical

O câncer cervical é um tipo de neoplasia que se desenvolve na parte inferior do útero e pode ser causado pelo papilomavírus humano (HPV). Sua detecção precoce é essencial para uma abordagem bem-sucedida.

É por isso que é recomendado que as mulheres comecem a fazer o Papanicolau aos 21 anos. Com resultados negativos, deve ser repetido a cada 3 anos até os 65 anos.

O exame de HPV, agora disponível em alguns países, pode ser feito a cada 5 anos entre as idades de 30 e 65 anos.

Exames médicos recomendados para homens com mais de 40 anos

Existem exames recomendados apenas para homens, devido às suas peculiaridades anatômicas. Especificamente, estamos falando da próstata e do risco de câncer desse órgão.

11. Rastreamento de câncer de próstata

A detecção precoce do câncer de próstata é importante porque a maioria dos casos é assintomática nos estágios iniciais. Isso significa que os sintomas óbvios não aparecem até que a doença tenha avançado.

O exame de rastreamento do câncer de próstata é chamado de antígeno específico da próstata ou exame de PSA. É determinado através de um exame de sangue.

Além do exame de PSA, os homens podem fazer um exame retal digital, ou exame de toque retal, para detectar quaisquer irregularidades ou anormalidades na próstata. Diante da suspeita, outros estudos mais específicos serão realizados.

A partir dos 40 anos, recomenda-se uma medição anual do PSA.

Veja: Causas da prostatite e medidas de prevenção

Exames médicos para viver melhor

Com o passar dos anos, o organismo sofre alterações que aumentam o risco de doenças crônicas. Após os 50 anos, é comum ficarmos mais vulneráveis a certas doenças, como comenta o Conselho Nacional do Envelhecimento. Isso se deve a uma combinação de fatores.

Por isso é importante cuidar da saúde com o passar dos anos. Isso inclui comer uma dieta saudável, fazer exercícios, evitar o álcool e, claro, fazer os exames médicos recomendados.

Os exames preventivos são uma ferramenta valiosa para detectar problemas antes que se tornem doenças graves e debilitantes. Manter um relacionamento próximo com seu médico ajudará você a tomar decisões informadas.