Maneiras de estimular a saúde cerebral das crianças
Idealmente, cada criança deve corresponder aos indicadores emocionais e de desenvolvimento de acordo com a sua idade. Para isso, é importante estimular a saúde cerebral das crianças.
“As experiências e estímulos que o cérebro recebe nas fases iniciais da vida determinam a formação das vias biológicas, que não apenas influenciam o aprendizado e o comportamento, mas também a saúde integral ao longo do ciclo da vida”, Vladimir Muñoz, pediatra da Universidade Nacional.
Com base nessa afirmação, podemos inferir que uma boa saúde cerebral é essencial para a criança aprender habilidades sociais e responder às demandas da escola de maneira adequada. Por isso, aqui estão algumas ideias para estimular a saúde cerebral das crianças.
Como estimular a saúde cerebral das crianças
Para fazer a estimulação cerebral, recomendamos a realização da “neuróbica”, também conhecida como ginástica aeróbica ou cerebral. Trata-se de um conjunto de exercícios que permitem que os dois hemisférios cerebrais trabalhem com estratégias físicas e mentais.
Como você verá abaixo, ela inclui exercícios físicos e mentais que incentivam a criação de interconexões neuronais no cérebro.
1. Desenho paralelo
Convide seu filho a pegar dois lápis, um em cada mão. Coloque na frente dele uma folha grande ou duas folhas, na falta de uma maior. É hora de começar a trabalhar: a ideia é desenhar ao mesmo tempo com as duas mãos.
Ele deverá executar diferentes movimentos: para cima ou para baixo, de maneira circular, etc… Este exercício simples (e divertido) desenvolve a motricidade fina e a escrita da criança.
2. Engatinhar cruzado
Vamos brincar um pouco de ser bebês, mas vamos engatinhar cruzado! O objetivo deste jogo é melhorar a coordenação e ativar o cérebro através da visão e da cinestesia.
Para fazer isso, a criança deve mover um braço e uma perna opostos entre si para avançar, rastejando como um bebê. À medida que a criança aumenta o ritmo, podemos incluir variações envolvendo outros sentidos. Por exemplo, colocando música para avançar e desligando-a quando a criança ficar parada.
3. Exercícios de memória
Os jogos de memória são divertidos para brincar com a família e também para ajudar as crianças a trabalhar essa área do pensamento, que muitas vezes fica relegada.
Você pode gostar de ler: 5 dicas para melhorar a saúde cerebral no café da manhã
4. Quebra-cabeças
Os quebra-cabeças ajudam as crianças a fazer uma composição total com base em peças, incentivando a lógica e a concentração. Aumente o número de peças, dependendo do progresso do seu filho, e lembre-se de que as idades recomendadas pelos fabricantes são meramente indicativas.
5. Sudokus
As crianças mais velhas podem fazer sudokus, primeiro com a ajuda de um adulto. Esses exercícios são bons para incentivar a concentração, o pensamento lógico e a atenção.
6. Pintura para estimular a saúde cerebral das crianças
Leia uma história com o seu filho e depois convide-o a fazer uma pintura ou um desenho sobre ela. Dessa forma, você o ajudará a trabalhar a criatividade, a memória, a compreensão e a expressão de emoções.
7. Atividades musicais
Aprender a tocar um instrumento é uma atividade recomendada para estimular a saúde cerebral das crianças. Por exemplo, tocar piano implica entender as notas lidas, decifrá-las e transferi-las para as mãos, que devem coordenar os movimentos adequadamente para que a melodia flua.
8. Brincadeiras com massa de modelar
A massa de modelar é uma boa opção para estimular a motricidade fina da criança e trabalhar a coordenação olho-mão. Você pode brincar com seu filho para criar todos os tipos de animais, e até associar o jogo a uma história que você leu para ele, para trabalhar também a compreensão e a representação.
Outras dicas para estimular a saúde cerebral das crianças
A ginástica mental não é a única maneira de estimular a saúde cerebral das crianças. É extremamente importante que você:
- Converse com seus filhos, mesmo quando são recém-nascidos: a exposição à linguagem desde a mais tenra idade ajuda a desenvolver a compreensão, ao mesmo tempo em que eles internalizam a língua materna e seus componentes culturais.
- Evite a exposição prolongada ao estresse: foi demonstrado que a exposição prolongada ao estresse pode afetar o desenvolvimento cognitivo da criança.
- Leia para os seus filhos: assim como a conversa, a leitura em voz alta é fundamental para estimular o desenvolvimento da linguagem e das habilidades sociais.
- Olhe seus filhos nos olhos: o contato visual os ajuda a desenvolver relacionamentos emocionais e a aprender comportamentos sociais.
- Abrace seus filhos: o contato físico é essencial para o desenvolvimento social e emocional da criança.
- Estimule a prática de exercícios na vida dos seus filhos: as atividades ao ar livre ajudam seus filhos a trabalhar suas emoções, capacidades motoras e habilidades sociais.
Se você estiver interessado em estimular a saúde cerebral de uma criança, consulte um especialista. Certamente ele poderá recomendar outras opções para trabalhar a capacidade mental do seu pequeno.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Riofrío Archuleta, M. C. (2013). El uso de gimnasia cerebral como estrategia de movimiento en el aula para mejorar la atención y concentración en clases de niños de tres años Un estudio de caso (Bachelor’s thesis, Quito, 2013). http://repositorio.usfq.edu.ec/handle/23000/2196
- MERCHÁN, A. L. H. (2014). El arte infantil como herramienta pedagógica de motricidad fina en niños y niñas de cinco años(Doctoral dissertation, UNIVERSIDAD DEL TOLIMA). https://core.ac.uk/reader/51068290
- VEGA, T., & MARIBEL, J. (2017). MEJORAR EL APRENDIZAJE A TRAVÉS DE LA GIMNASIA CEREBRAL EN NIÑOS Y NIÑAS DE 4 AÑOS DE EDAD. GUÍA DE ACTIVIDADES PARA LA MEMORIA, DIRIGIDO A DOCENTES DEL CENTRO INFANTIL” MAMÁ YOLI”, UBICADO EN COOPERATIVA PABLO ARTURO SUÁREZ, SECTOR ATUCUCHO, DISTRITO METROPOLITANO DE QUITO, PERÍODO ACADÉMICO 2017 (Bachelor’s thesis). https://dspace.cordillera.edu.ec/handle/123456789/3142
- Villavicencio Becerra, G. (2018). Los Juegos De Rompecabezas Y Su Influencia En El desarrollo Del Razonamiento Lógico De Los estudiantes Del Nivel Primario, De La Institución educativa N° 16104 De San Francisco, Colasay, Jaén. http://repositorio.ucv.edu.pe/handle/20.500.12692/33363
- Soria-Urios, G., Duque, P., & García-Moreno, J. M. (2011). Música y cerebro (II): evidencias cerebrales del entrenamiento musical. Neurología, 53(12), 739-746. https://www.researchgate.net/publication/331129295_Musica_y_cerebro_II_evidencias_cerebrales_del_entrenamiento_musical