Doença de Crohn: 3 dicas para superá-la

· 15 de agosto de 2018
Se você teve episódios de diarreia, vômitos e cólicas frequentes, vá ao seu médico, pois pode ter a doença de Crohn. Embora seja uma patologia crônica, você poderá seguir uma vida normal com certas diretrizes.

A doença de Crohn afeta muito a qualidade de vida daqueles que sofrem com ela. Experimentar fortes cãibras, vômitos, diarreia, e outros sintomas geralmente reduz o desempenho e a confiança dos pacientes diagnosticados. É por isso que é importante ter certas ferramentas para lidar com essa condição.

Por se tratar de uma doença incurável, pode gerar estresse e depressão, mas a decisão de enfrentá-la e melhorar a qualidade de vida está em cada paciente. Se você foi diagnosticado com a doença de Crohn nós lhe daremos 3 dicas para lidar com a mesma, mas antes vamos falar um pouco sobre esta patologia.

O que é a doença de Crohn?

É uma doença intestinal que tem características crônicas e autoimune, e até agora suas causas são claramente desconhecidas. Diz-se que tem causas genéticas, ou também é causada por certas bactérias que o corpo não tolera.

O intestino produz uma resposta a agentes desconhecidos porque a mucosa intestinal reage, e o órgão fica inflamado. A inflamação pode ocorrer em qualquer parte do trato digestivo, mas geralmente afeta o segmento distal do íleo e do cólon.

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Quais são os sintomas da doença de Crohn?

A doença de Crohn provoca diarreia

A sintomatologia varia dependendo da parte afetada do trato digestivo. Os principais sintomas são:

  • Dor abdominal
  • Fadiga
  • Perda de apetite e peso
  • Diarreia
  • Febre

Às vezes os sintomas podem piorar, ser mais intensos, ou podem aparecer outros tais como:

  • Dor e inflamação nas articulações
  • Inflamação nos olhos
  • Fezes sangrentas
  • Aftas ou úlceras na boca
  • Erupções
  • Constipação
  • Feridas ao redor do ânus

Na maioria dos casos os sintomas aparecem e desaparecem em poucos dias. A duração do desconforto depende do grau de complicação da doença. Algumas pessoas só as experimentam uma ou duas vezes por ano. Em casos mais graves, os surtos sintomáticos reaparecem a cada 3 meses, ou até mesmo em menos tempo.

As complicações desta condição podem ser a obstrução intestinal, fissuras no ânus, úlceras e fístulas. Embora não seja fatal, às vezes requer intervenção cirúrgica para aliviar os sintomas. As pessoas diagnosticadas estão em maior risco de câncer de cólon, por isso é importante controlar a doença.

Tudo isso afeta os pacientes não só fisicamente, mas também psicologicamente. Quando há surtos da doença, muitas vezes as pessoas se fecham em casa, porque sua dinâmica de vida muda. Elas não podem sair para trabalhar, socializar-se, ou realizar qualquer atividade que exija sair de casa, pois isso geralmente lhes causa vergonha e insegurança.

Como lidar com a doença de Crohn

Embora seja uma doença incurável as pessoas podem lidar com a mesma. Aprender a conviver com ela é essencial para melhorar a qualidade de vida e permanecer saudável por maior tempo possível. Se você tem a doença de Crohn, aqui estão algumas dicas que pode levar em conta para resolver sua condição:

1. Conheça bem a sua patologia

Paciente consultando um médico pela doença de Crohn

Se você quer lidar com a doença é melhor que a conheça muito bem. Leia e aprenda sobre ela para entender tudo relacionado ao assunto. O seu médico será um grande aliado: pergunte-lhe qualquer dúvida, e diga-lhe se há algo que o preocupa, para que ele possa ajudá-lo.

Envolva seus familiares e amigos nesse processo informativo para que eles entendam como você se sente, e ajudem quando precisar. Enfrentar qualquer doença com as pessoas que você gosta ao seu lado, fará com que se sinta acompanhado e muito melhor emocionalmente. Eles podem ajudá-lo quando você se sentir física e mentalmente para baixo.

2. Aprenda a lidar com o estresse

Embora o estresse não seja uma causa da doença de Crohn, pode ser um gatilho para os sintomas aparecerem ou piorarem. A mente tem grande poder, e afeta como você se sente fisicamente. Não deixe que o estresse e as preocupações o dominem.

Você poderá praticar algumas atividades que lhe dão paz de espírito, e manter sua mente ocupada com coisas positivas como:

  • Meditação
  • Yoga
  • Escutar musica
  • Ler

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3. Conheça as reações do seu corpo

O corpo sempre fala com você, ouça-o! Você deve aprender a detectar os sinais que seu corpo lhe dá antes de certos estímulos. Quando você consome qualquer alimento, dê uma atenção especial a como se sente depois de ingeri-lo, isso o ajudará a saber o que pode comer, e o que não pode.

Faça uma lista de alimentos que você não pode tolerar e evite-os a todo custo, para que um novo surto da doença não apareça. Coma de forma equilibrada e siga as recomendações nutricionais do seu especialista.

Você tem o controle de sua mente e de seu corpo; não deixe a doença de Crohn tomar conta de sua vida, aprenda a viver com ela. Se você se sentir mal, tome os medicamentos indicados pelo seu médico, e faça uma caminhada, ouça música, ou faça qualquer atividade para desanuviar sua mente.

Não se sinta envergonhado por sofrer de uma doença de inflamação intestinal, que pode acontecer com qualquer pessoa. Continue com a normalidade de sua vida da melhor maneira possível, mantendo como premissa que sua saúde está em primeiro lugar.