Dente-de-leão, o grande limpador para limpar o corpo
O dente-de-leão é uma planta medicinal cujas propriedades ajudam a limpar o corpo das toxinas que se acumulam por uma alimentação inadequada, estilo de vida sedentário e exposição a poluentes. Por que ele é tão recomendado?
Nesta ocasião, explicamos porque é benéfico realizar uma purificação com esta planta, pelo menos de vez em quando. Além disso, contamos como beneficia a quem sofre de hipertensão, gota, doenças de pele, entre outras.
Deve-se lembrar que também é conhecida em latim como Taraxacum officinale. Muitas vezes cresce à beira de campos e jardins e é caracterizada por suas folhas serrilhadas e flores amarelas. Descubra como você pode tirar proveito disso para sua saúde!
Benefícios do dente-de-leão para limpar o corpo
Para limpar o corpo, é necessário adotar hábitos saudáveis, como boa alimentação e prática regular de exercícios físicos. No entanto, os suplementos naturais com ação diurética, como o dente-de-leão, também podem ser levados em consideração.
Esta erva destaca-se pelo alto teor de vitaminas A, B e C, ácido fólico, potássio, taninos e outros elementos nutricionais que beneficiam a saúde. Além disso, possui princípios ativos com efeitos anti-inflamatórios que melhoram a saúde articular e cardiovascular. Outros benefícios são:
Efeito diurético poderoso
O que ajuda a combater a retenção de líquidos nos tecidos e, por sua vez, a inflamação. É especialmente recomendado para pacientes obesos e aqueles com doenças comuns, como artrite reumatóide, gota e pedras nos rins.
Protege o fígado
Ao estimular a eliminação de toxinas, o dente-de-leão melhora a função do fígado e da vesícula biliar. Isso, entre outras coisas, é benéfico em casos de hepatite e distúrbios como o fígado gorduroso.
Melhora a função renal
Para limpar o corpo, é necessário apoiar o funcionamento dos rins. Nesse sentido, o dente-de-leão apresenta ótimas propriedades, pois estimula a produção de urina e previne dificuldades como cistites, uretrites e infecções.
Atua como um laxante suave
Pessoas com prisão de ventre podem melhorar sua saúde digestiva consumindo dente-de-leão regularmente. Devido aos seus componentes, melhora o peristaltismo intestinal e favorece as evacuações.
Melhora a circulação
Outra qualidade desta planta para limpar o corpo é o seu efeito na saúde circulatória. Seus antioxidantes criam uma barreira protetora contra os radicais livres e promovem a saúde arterial. Por sua vez, apóia a eliminação de substâncias residuais e colesterol.
Como consumir dente-de-leão para limpar o corpo?
A maneira mais comum de ingerir dente-de-leão para limpar o corpo é por infusão. No entanto, também pode ser usado na forma de extrato, cápsulas e suplementos naturopáticos. Agora, alguns preferem adicioná-lo a saladas, omeletes e outras receitas.
Apesar disso, deve-se destacar que é necessário fazer algumas mudanças nos hábitos alimentares para uma purificação mais completa. Portanto, durante o tempo de desintoxicação, se devem evitar alimentos como:
- Carnes vermelhas.
- Laticínios inteiros.
- Frios.
- Óleos e manteigas.
- Pão e produtos de panificação industrial.
- Açúcar Refinado e derivados.
- Bebidas alcoólicas e refrigerantes
Sabendo que todos os excessos são ruins, a limpeza com dente-de-leão é feita por 2 ou 3 semanas, a cada 3 ou 4 meses. Opcionalmente, pode ser ingerido em suplementos seguindo as indicações de um especialista. A infusão é preparada da seguinte forma:
Ingredientes
- 1 copo de água (250 ml)
- 1 colher de sopa de dente de leão (15 g)
Preparação
- Leve um copo de água para ferver e, quando chegar ao ponto de ebulição, acrescente a colher de sopa de dente-de-leão.
- Retire do fogo e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
- Após este tempo, filtre com uma peneira e beba.
- Beba até 2 xícaras por dia.
Contraindicações
Apesar de seus múltiplos benefícios para a saúde, o dente-de-leão tem algumas contraindicações que devem ser levadas em consideração antes do consumo. É fundamental estar atento a elas, pois ignorá-las pode levar a complicações de saúde. Evite tomá-lo em caso de:
- Obstrução do ducto biliar
- Acumulação de pus na vesícula biliar
- Inflamação da vesícula biliar
- Cálculos biliares
- Gastrite e úlceras pépticas
- Gravidez e amamentação
Seu consumo também é desencorajado em pacientes em tratamento com medicamentos ou suplementos diuréticos. Isso ocorre porque sua combinação com os componentes do dente-de-leão pode causar efeitos indesejáveis.
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