Creme de banana e mel para combater a tosse e os sintomas do resfriado

Combater a tosse e o resfriado se torna necessário principalmente na época de inverno e de mudança de clima, quando começam as baixas temperaturas. Essa mudança súbita de temperatura conduze a enfraquecimentos no sistema imunológico que nos torna mais suscetíveis a várias doenças.

Apesar de o frio não ser um sinônimo de resfriados ou gripe, está comprovado que as temperaturas baixas aumentam o risco de pegarmos gripe ou resfriado, em virtude da  a combinação de temperatura baixa e ar seco, que propicia uma sobrevida maior do vírus.

E, embora haja no mercado uma ampla variedade de remédios que nos ajude a superar a gripe e o resfriado, eles nem sempre são a melhor opção para o organismo.

Visto que são preparados com substâncias químicas, seu consumo excessivo pode acarretar reações secundárias indesejadas.

Portanto, é conveniente conhecer algumas alternativas naturais que oferecem efeitos similares sem causar nenhum risco, devido à suas propriedades naturais.

Felizmente, o catálogo de remédios caseiros é muito amplo e costuma estar baseado em ingredientes que estão à mão de todos.

Um destes é o delicioso creme de banana e mel, ideal para aumentar as defesas e combater a tosse.

Creme caseiro de banana e mel para combater a tosse e o resfriado

Este remédio natural para minimizar os sintomas do resfriado é bem popular. Não apenas é muito efetivo, como também é fácil de preparar e tem um sabor muito agradável.

É recomendado principalmente para as crianças, já que seus nutrientes fortalecem suas defesas e criam uma barreira protetora contra a ação dos vírus.

Também é eficaz em adultos e, de fato, podendo ser consumido em casos de bronquite ou para combater a tosse forte e problemas pulmonares.

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Propriedades da banana

A banana é uma fruta de sabor doce que se caracteriza por sua versatilidade e alto valor nutricional.

É um dos alimentos mais recomendados para lhe proporcionar energias ao organismo e, por sua vez, fortalecer o sistema imunológico.

Contém uma quantidade importante de fibra, além de açúcares naturais, antioxidantes e minerais essenciais.

Seu teor de ácido fólico intervém na produção de glóbulos vermelhos e brancos, o que é determinante para manter as defesas ativas.

Além disso, é muito suave com a garganta, contribuindo na redução da irritação causada pela gripe e resfriados

Propriedades de mel

O mel é um dos antibióticos mais poderosos que a natureza nos oferece, sendo assim recomendado por especialistas para combater a tosse.

Considerado como um “superalimento”, trata-se de uma importante fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas cuja ação no corpo melhora os mecanismos de defesa e a presença de anticorpos.

Desde a antiguidade é um dos remédios mais populares para o tratamento dos problemas respiratórios, já que minimiza seus sintomas e acelera a recuperação.

Lhes são atribuídas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes que são a chave para o tratamento deste tipo de patologia.

É uma fonte significativa de vitamina C e B, além de minerais como o potássio, o cálcio e o ferro.

Como preparar este creme natural de banana e mel?

Para preparar este creme caseiro de banana e mel você deve se assegurar de adquirir ingredientes frescos e 100% orgânicos.

Este esclarecimento é muito importante, já que no supermercado há algumas apresentações de mel que foram submetidas a processos industriais ou de refinamento.

Isto indica que, ainda que o sabor seja similar, as propriedades medicinais são mínimas ou nulas.

Portanto, os benefícios do tratamento são reduzidos ou simplesmente o transformam em um fracasso.

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Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 2 colheres de sopa de mel (50 g)
• 2 copos de água fervendo (400 ml)

Instruções de preparo

• Descasque as duas bananas maduras e coloque a polpa em um recipiente.
• Pegue um garfo ou colher e use para triturar a fruta até conseguir um purê espesso.
• Verta a água fervendo sobre a pasta, cubra e deixe repousar por 30 minutos.
• Depois desse tempo, adicione as duas colheres de mel e consuma.

Modo de consumo

• Tome uma ou duas colheres de sopa de creme quente, no máximo quatro vezes por dia.
• Armazene-a na geladeira e esquente-a sempre que quiser repetir a dose.

Tenha em conta que, ainda que este remédio não é milagroso contra a tosse e o resfriado, é uma boa opção para lidar contra os sintomas.

Consuma-o segundo as recomendações dadas e comprove todos os seus benefícios.