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Conselhos para prevenir e tratar a cistite  

A higiene íntima é fundamental para evitar a cistite. Evite a umidade na região e o uso de roupas justas, que causar calor e o suor.
Conselhos para prevenir e tratar a cistite   

Última atualização: 17 Dezembro, 2018

A cistite é uma infecção na bexiga causada por bactérias, o que pode muitas vezes ser um problema doloroso e incômodo.

A cistite pode ser atribuída a diferentes motivos, sendo principalmente a reação aos medicamentos, má higiene ou devido a outras doenças. Conheça mais a seguir.

O tratamento habitual para tratar esta infecção é por meio de antibióticos, no entanto, existem alguns alimentos que podem ajudar a combatê-la, como os diuréticos e antioxidantes, já que estimulam a eliminação de líquidos.

Sintomas

  • Dor no abdômen
  • Sensação de ardor ao urinar
  • Calafrios
  • Mal-estar geral
  • Febre

Conselhos para evitar a cistite

Beba água suficiente

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É necessário que o corpo tenha água suficiente para o bom funcionamento do organismo. Ao dizer “água” nos referimos também a infusões, chás, caldos, bebidas e, em geral, tudo o que seja líquido e hidrate o corpo.

Se você já sofre de cistite, tome o máximo de água possível. Às vezes é o melhor remédio, já que o que se necessita para aliviar a cistite é que existam mais bactérias, e a urina é a encarregada de expulsá-las. Procure tomar bastante água!

Conheça: 5 erros de hidratação mais comuns

Recomendações adicionais

  • Beba um copo de água com duas colheres de vinagre de sidra de maçã antes de cada refeição.
  • Tome uma infusão de salsa em jejum.
  • Antes de ir dormir, ferva duas colheres de camomila e 3 dentes de alho cru em um litro de água, espere a água esfriar um pouco e, com uma toalha, faça banhos vaginais.
  • Tome três copos de mirtilo por dia, esta fruta é muito boa para o corpo, já que contém uma substância que impede que as bactérias se fixem na parede das vias urinárias, o que facilita sua expulsão pela urina.
  • Ferva duas colheres de tomilho e 2 de alecrim em um litro de água, faça banhos vaginais com um pano com esta água.
  • Ferva uma colher de hortelãzinho em uma xícara de água e tome depois de cada refeição.

Não espere muito para ir ao banheiro

O pior que você pode fazer é esperar muito tempo para ir ao banheiro, isto causa a debilitação da bexiga pelo conteúdo de urina. É importante permitir ao corpo eliminar essas substâncias residuais que geralmente são componentes que não necessitamos mais.

Aplique calor

Esquente um pouco de água e molhe uma toalha com ela. Observe se a toalha não está muito quente e a coloque sobre a sua bexiga; isto vai ajudar a aliviar a dor, a combater a inflamação e o inchaço. Também é bom para aliviar a tensão muscular.

Procure ter uma excelente higiene

infeccion-vaginal

Todo fator que aumente a umidade na área vaginal pode ser um ativador de infecções.

Leia também: 5 remédios naturais para aliviar a irritação vaginal

Começamos com o uso de protetor íntimo; este tem sido muito questionado pelos especialistas, já que o seu uso foi relacionado com diferentes infecções vaginais, pois pode aumentar as condições de umidade e a transpiração na vulva.

Igualmente, se você não troca constantemente o protetor, este pode abrigar infecções externas o tempo suficiente para que invadam as vias urinárias.

Agora, mudamos o tema para as relações sexuais, porque neste momento também é indispensável a higiene para a prevenção da cistite. Solicite que seu parceiro limpe bem suas áreas íntimas e lembre-se de que nunca é demais o uso do preservativo.

Quando terminar de ter relações sexuais, tome um banho, porque os fluídos que ficam ali também são causadores de infecções.

Usar roupa íntima menos apertada

Isto é recomendado com o intuito de deixar a área genital seca, já que ao usar algo muito apertado, o calor corporal fará com que a pele transpire, causando umidade.

Como já dissemos anteriormente, o ideal é que a área vaginal não tenha mudanças de temperatura nem de pH.

Quando ir ao médico?

O ideal neste casos é procurar o médico o quanto antes, ainda mais se a infecção estiver acompanhada dos seguintes sintomas:

  • Vômito
  • Tremores
  • Sangue na urina
Boldo, um excelente aliado no combate às doenças urinárias

Boldo, um excelente aliado no combate às doenças urinárias

Não deixe de fora os remédios caseiros feitos com plantas como o boldo, pois eles são muito úteis, especialmente para combater doenças urinárias



  • Lopes, H. V., & Tavares, W. (2005). Diagnóstico das infecções do trato urinário. Revista Da Associação Médica Brasileira. https://doi.org/10.1590/S0104-42302005000600008
  • Ribeiro, R. M., & De Rossi, P. (1999). Cistite. Revista Brasileira de Medicina.