Como tomar uma atitude positiva diante de uma situação adversa

6 de julho de 2016
Como o passado não pode ser mudado, temos de nos concentrar no presente e no futuro e trabalhar para que sejam o mais benevolentes e proveitosos quanto possível.

Tomar uma atitude positiva frente a uma situação adversa. É fácil aconselhar. Mas como fazemos isso?

Geralmente a vida não nos dá a notícia que queremos ou esperamos. Nós pensamos então que tudo está errado e não há nada que aconteça de bom.

No entanto, temos que usar o conhecido refrão “ver o lado bom” de tudo o que acontece.

Quer saber como tomar uma atitude positiva diante de uma situação adversa? Neste artigo, oferecemos alguns conselhos.

Tome uma atitude positiva e grata

É verdade que quando tudo está contra nós é muito difícil ter um sorriso no rosto ou dizer “obrigado vida”. No entanto, isso é necessário para seguir em frente.

Uma atitude positiva irá melhorar a sua autoestima e sua atitude em relação aos problemas. Todos nós passamos por dificuldades, porque assim é a vida. O cerne da questão é a forma como nós enfrentamos essas quedas e as transformamos em novas oportunidades.

Se estivermos passando por um momento terrível, sem dúvida, isso se refletirá tanto no nosso exterior como  no nosso interior. Claro, que quando estamos doentes ganhamos algumas rugas, ficamos irritáveis, não conseguimos nos concentrar… e a lista continua.

Uma situação problemática pode afetar a todos e a cada uma de nossas decisões, bem como nossas relações com aqueles que nos rodeiam, nossa saúde, etc. Parece como um abismo infinito, um círculo vicioso ou como você queira chamá-lo.

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A verdade é que você sente que anda com uma nuvem escura sobre sua cabeça e só tem tempestade em torno de você.Mulher chorando porque não tem uma atitude positiva

Sem falar que quando as coisas não parecem melhorar, muito pelo contrário, as más notícias, uma após outra, acontecem durante algum tempo. Torna-se cada vez mais difícil sair do problema e achar o ar puro de que precisamos.

Mas não se desespere, porque você tem a chance de melhorar o seu dia e sua vida se mantiver o compromisso e a atitude correspondentes. Mentalize-se de que tudo vai ficar bem e não pense que você vai ser infeliz pelo resto de seus dias.

Dicas para que o mal não nos afete tanto

Não se trata de sermos robôs insensíveis ou máquinas. Claro que as coisas negativas alteram nossas vidas. Mas, como se costuma dizer, “os extremos nunca são bons”.

Portanto, tente ser um pouco mais gentil com você e com aqueles que o rodeiam. Estas dicas para tomar uma atitude positiva diante de uma situação adversa serão muito úteis:

Preste atenção às coisas boasMulher com uma atitude positiva

Você tem milhares de razões para sorrir! Tudo o que acontece em sua vida (bom ou ruim) serve para fortalecê-lo, para chegar mais rápido ao seu objetivo. Acredite nisso e encontrará o lado bom de cada situação.

Talvez em alguns aspectos, seja difícil conseguir, mas vale o esforço. Sempre pese na balança o lado bom e o lado ruim… e analise o que pesa mais. Encontre o lado positivo em tudo e você verá como sua perspectiva de vida muda para melhor.

Aprenda uma lição

Além de buscar o lado positivo de cada situação, seria bom tentar encontrar uma boa lição que você tenha recebido. A vida é o melhor professor que você pode ter.

Você vai ter uma melhor visão de tudo o que acontecer ao seu redor e poderá enfrentar coisas semelhantes que surgirem no futuro (sempre temos que estar preparados). Com todas as lições que irá receber de seus problemas, você poderá usar o que melhor se adequar à situação específica, e crescerá e amadurecerá.

Você também melhorará a sua autoestima e não voltará a se sentir mal.

Encontre uma solução

Todo problema tem uma resposta, mesmo que em alguns casos seja mais difícil de encontrar do que um tesouro no meio do mar. Mas não se preocupe, você vai encontrar a solução. Em vez de pensar sobre o problema, concentre-se mais em como repará-lo.

Então você mudará sua atitude negativa e se sentirá muito melhor sobre si mesmo por fazer algo a respeito. Crie um plano de trabalho ou de ação que lhe permita chegar a uma solução eficaz, rápida e completa.

Lembre-se de que se você chorar, porque não pode ver o sol, as lágrimas não lhe permitirão ver as estrelas!

Não se esqueça do futuroPensar no futuro com atitude positiva

Quando temos um problema ou nos acontece algo ruim “estagnamos” no passado ou, na melhor das hipóteses, no presente. Este é um erro fatal! Você não pode mudar o que já aconteceu, portanto, opte por pensar no amanhã, que é incerto.

Em vez de se preocupar muito com a situação adversa que já aconteceu, pense sobre como você poderá se sentir daqui a um certo tempo. Mantenha sua mente voltada para o futuro, em como você prefere que ele seja, quais serão as ações que você vai tomar, etc.

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Fale de maneira positivaHomem com atitude positiva

A negatividade que temos quando as coisas dão errado também são refletidas na forma como falamos e nos dirigimos aos outros.

É provável que você perca tempo reclamando de tudo e de todos, e que nada que saia de sua boca seja agradável e as palavras mais frequentes sejam “não”, “nunca”, “impossível”, “tristeza”, “mal”.

Mude sua maneira de falar para atrair o positivo!

Diga “sim”, “sempre”, “possível”, “felicidade”, “bom”, da próxima vez que iniciar uma conversa com alguém ou pensar em algo.

Você vai ver como essa pequena grande mudança pode ser o pontapé inicial para o caminho da recuperação. Tenha confiança e fé de que você poderá desfrutar dessa vida que é bela, com seus altos e baixos.

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Hill, N., Stone, W. C., Hill, N., Stone, W. C., Sdd, C., & Disseny, S. De. (1982). LA ACTITUD MENTAL POSITIVA Un camino hacia el éxito. Word Journal Of The International Linguistic Association.