Como desentupir artérias com 4 remédios naturais

Revisado e aprovado por o médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Ivan Aranaga Amengual

Última atualização: 23 agosto, 2022

O corpo humano é um mecanismo perfeito no qual todas as peças cumprem um papel importante. Entre elas estão as artérias, mas poucas pessoas se comprometem a proteger sua saúde. No entanto, caso fiquem obstruídas, começa-se um verdadeiro problema. Por isso, aqui explicaremos como desentupir artérias.

As artérias têm uma forma tubular e através delas passa o sangue que sai do coração até os demais órgãos. Quando se obstruem por causa da gordura na forma de colesterol que se localiza em seu interior, começam a aparecer os problemas. Depende de nós impedir que isso aconteça.

Consequências perigosas

A obstrução das artérias é um “assassino silencioso” porque as pessoas não notam o problema até que começam a sofrer as consequências.

Caso fiquem obstruídas, o sangue e o oxigênio deixam de fluir através delas, impedindo que os órgãos e tecidos recebam os nutrientes necessários. Isso pode desencadear problemas como:

• Ataques do coração
• Doenças cardiovasculares
• Derrames cerebrais
• Doença arterial periférica
• Afecções nas artérias coronárias

Quem são os mais propensos a sofrer com o problema?

Devido ao seu estilo de vida, pessoas sedentárias, fumantes e pessoas que fazem uma dieta pobre e sofrem de obesidade têm um risco muito elevado de sofrer desta doença. Devido aos seus hábitos, é difícil desobstruir as artérias nesses tipos de pacientes.

Da mesma forma, as pessoas com diabetes tipo 1 e 2 e aquelas que sofrem de artrite também podem sofrer com esta afecção.

Leia este artigo: 5 exercícios para reativar a circulação sanguínea

Alimentação saudável para desentupir artérias

A alimentação saudável é o primeiro passo a ser dado para desentupir artérias. Para começar a aproveitar, um dos primeiros passos a tomar é eliminar o consumo de alimentos ultraprocessados, frituras e doces. Em seguida, você deve integrar mais alimentos frescos à dieta (frutas, vegetais, vegetais, etc.) e substituir as gorduras prejudiciais por fontes saudáveis ​​de gordura.

Tudo isso, somado ao consumo dos alimentos a seguir, que comentaremos a seguir, pode ajudar a reverter a obstrução das artérias.

• Alho: é dito que devido ao seu conteúdo antioxidante, ajuda a limpar as artérias do colesterol mau (LDL).
• Aveia: é um cereal muito completo e reduz as chances do colesterol ruim (LDL) grudar nas artérias. Com a sua ingestão evitará sofrer de doenças cardiovasculares e arteriosclerose.
• Espinafre: é dito que é um alimento que impede a oxidação do colesterol, graças ao seu alto teor de vitaminas A e C. Outros vegetais de folhas verdes com as mesmas propriedades são a alface e a acelga.
• Oleaginosas: são ricas em gorduras monoinsaturadas e ômega 3, dois componentes essenciais para desobstruir as artérias. Entre eles, escolha nozes, amendoins, amêndoas e avelãs. Além disso, elas são saciantes.
• Maçã: é uma fruta rica em nutrientes como a pectina, fibra que reduz o colesterol no sangue. Também ajuda a reduzir em 50% o risco de ataques cardíacos, pois contém altos níveis de flavonoides.

4 remédios naturais para desentupir artérias

De acordo com a crença popular, esses são os remédios naturais que podem ajudar a destacar as artérias naturalmente. Não possuem embasamento científico comprovado, entretanto, há quem decida consumi-los como parte de um estilo de vida saudável por considerarem que seu potencial é benéfico o suficiente para ajudar a obter bons resultados.

1. Leite de alho

O leite de alho é uma bebida feita de dentes de alho frescos. Eles não devem ser amassados nem nada; eles são adicionados inteiros.

Ingredientes

• 1 xícara de leite (250 ml)
• 3 dentes de alho

Modo de preparo

• Em primeiro lugar, corte os dentes de alho em lâminas.
• Em seguida, coloque o leite em um recipiente, adicione as lâminas de alho e ferva.
• Deixe esfriar e beba.

2. Leite dourado

O leite dourado é bem conhecido na medicina alternativa. São atribuídas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, por isso acredita-se que possa contribuir para o alívio de alguns desconfortos ao mesmo tempo que promove o fluxo sanguíneo, ajudando a prevenir a formação de coágulos e evitando a obstrução das artérias. Também ajudaria a reduzir o colesterol ruim (LDL).

Ingredientes

• Mel (25 g).
• 1 copo de leite (250 ml).
• 1 colher de chá de cúrcuma (5 g).

Descubra: 5 grandes remédios anti-inflamatórios com cúrcuma

Modo de preparo

• Aqueça o leite e acrescente a cúrcuma e o mel.
• Misture bem e beba.

3. Chá de pimenta caiena

Para desentupir artérias, a pimenta caiena é uma grande opção. Contém antioxidantes que ajudarão a melhorar a circulação do sangue e a evitar problemas cardiovasculares. Igualmente, combaterá com eficácia a oxidação do colesterol nos vasos sanguíneos.

Ingredientes

• 1 xícara de água quente (250 ml)
• 1 colher de pimenta caiena (5 g)

Modo de preparo

• Aquecer a água e, quando ferver, retire do fogo e junte a pimenta caiena.
• Deixe repousar por alguns minutos e quando atingir uma temperatura suportável, beba.

4. Chá de sementes de linhaça

São muito eficazes na hora de combater as afecções cardiovasculares. As sementes de linhaça têm propriedades anti-inflamatórias graças ao seu alto teor de ácidos graxos, como o alfa-linoleico. Por isso, ajudam a limpar as artérias, assim como previnem a oxidação do colesterol dentro delas.

Ingredientes

• 1 xícara de água quente (250 ml)
• 2 colheres de sementes de linhaça (30 g)

Modo de preparo

• Deixe as sementes de linhaça de molho na água durante toda uma noite.
• No dia seguinte, coe-as e beba o líquido, preferivelmente em jejum.

Como vimos, desentupir artérias é realmente uma questão de adotar e manter bons hábitos de vida, não depender apenas do consumo de um remédio ou de um alimento como tal. Portanto, alimente-se de forma saudável, faça exercícios e siga sempre as recomendações do seu médico de família para que você se recupere e perceba os benefícios.