Como cultivar sálvia, a planta das mulheres

Você pode escolher a estaca ou mesmo as sementes de sálvia para plantá-las. Basta regá-las uma vez por semana; elas devem receber luz solar e estar protegidas do vento.

Você quer descobrir como cultivar sálvia em casa? Trata-se de uma das plantas aromáticas mais conhecidas graças aos seus diversos benefícios; sendo apreciada desde a antiguidade.

A própria palavra “sálvia” provém do latim e associa-se a “saúde”, e a aqueles conhecidos benefícios capazes de propiciar o bem-estar geral; e, principalmente, de cuidar de muitos aspectos relacionados com as mulheres.

Seu óleo essencial é utilizado há muito tempo para aliviar as dores da menstruação. Além disso, é relaxante, e se consumido como infusão, pode agir como um excelente remédio natural.

Tampouco podemos nos esquecer de que a sálvia é um excelente remédio para a menopausa e todos os seus sintomas associados (insônia, suores noturnos, nervosismo).

Cultivar sálvia em casa seria de grande ajuda. Você gostaria de plantá-la? Você ficará encantada ao vê-la crescer; ademais, poderá utilizá-la para preparar infusões ou banhos relaxantes para as dores da menstruação.

Preparada para descobrir como cultivar sálvia em casa? É muito fácil!

Conselhos para cultivar sálvia em casa

Muitos a consideram “a rainha” das plantas aromáticas. De fato, os romanos a chamavam de “erva sagrada” devido aos seus múltiplos benefícios.

Outro aspecto positivo desta erva perene de bonitas flores violáceas é que se adapta bem a muitos tipos de solos. No entanto, não podemos nos esquecer de que sua origem é Mediterrânea; por isso irá crescer muito melhor em terras um pouco mais secas e calcárias.

Podemos plantar a sálvia em uma estaca? Claro, se forem estacas bem longas e com bastante terra, é possível conseguir um bom cultivo de sálvia. Explicaremos tudo a seguir.

Do que preciso para cultivar sálvia?

• Vasos amplos com um uma profundidade entre 30 e 40 centímetros. As raízes de sálvia são compridas; portanto, é necessário recipientes com muita capacidade.
• Nas floriculturas ou lojas especializadas você pode encontrar sementes de sálvia ou estacas já prontas para plantar.
• A melhor opção? As estacas. As sementes nos obrigam a plantá-las primeiro em vasos menores; então é preciso esperar que a planta saia, para depois passar a muda para um vaso maior.
• A sálvia é uma planta que precisa de luz e calor. Além disso, gostam de terrenos secos; por isso, coloque-as no jardim ou varanda.
• Escolha uma terra que contenha nutrientes, preferivelmente argilosa, e que possa ser enriquecida todo mês com substâncias orgânicas e minerais.
• Não regue de forma exagerada, pois o mais importante para a sálvia é poder desfrutar de luz e de um ambiente seco.

Como devo plantar minhas estacas ou sementes de sálvia?

• A época do ano que devemos plantar a sálvia será na primavera; de modo que o crescimento e a floração coincidam com as épocas em que faz mais calor.
• Assim como indicamos anteriormente, se você escolher plantar sementes deverá escolher primeiro vasos pequenos; e depois que a muda emergir, deve transferi-la para um vaso com as medidas indicadas: uma profundidade de 30 ou 40 cm.
• Primeiro, faça um sistema de drenagem no fundo do vaso. Basta colocar um pouco de cascalho para que a água não fique acumulada e possa sair com mais facilidade.
• Encha os vasos com terra enriquecida com adubo orgânico, a qual contenha potássio, nitrogênio e fósforo.
• Plante a estaca tendo o cuidado de manter a raiz completamente coberta, é parte mais importante da planta e a que alcançará maior profundidade.
• Com que frequência devo regar as plantas de sálvia? Basta uma vez por semana.
• No entanto, o mais importante é proteger a sálvia do vento, e mantê-la em um local onde receba luz do sol. É ideal, por exemplo, ficar atrás de alguma janela da sala ou da cozinha.
• Os especialistas em fitoterapia recomendam colher as folhas de sálvia antes que a flor saia. É então que você colherá os raminhos de que precisará para colocar em um lugar fresco e seco onde não incida luz. Uma vez secos, guarde-os em um frasco de vidro para quando precisar.

Quais são os benefícios da infusão ou banhos de sálvia?

• Aliviar a gastrite.
• Regular a transpiração (por exemplo, durante a menopausa e durante os calores noturnos).
• Melhorar a digestão.
• Dados os benefícios digestivos e depurativos da sálvia, é muito comum utilizar sua infusão como suplemento medicinal em dietas para deixar a barriga mais reta.
• Evitar gases.
• Combater a gengivite fazendo gargarejos.
• Baixar a febre.
• É uma bebida com muitos nutrientes: vitamina B e vitamina C.
• Fortalece o sistema imunológico.
• Reduz a dor de cabeça e cólicas durante a menstruação.

Contraindicações da sálvia

• Não é adequada para pessoas que sofrem com insuficiência renal.
• Não podem consumir sálvia as mulheres grávidas ou que se encontram no período de lactação.

Leia em Melhor Com Saúde

Infusão de sálvia para um abdômen enxuto

A sálvia é uma planta com muitas propriedades a favor da saúde. Uma delas é ajudar a desinchar o abdômen. Experimente os efeitos da infusão de sálv...