Como cultivar sálvia, a planta das mulheres

Você pode escolher a estaca ou mesmo as sementes de sálvia para plantá-las. Basta regá-las uma vez por semana; elas devem receber luz solar e estar protegidas do vento.

Você quer descobrir como cultivar sálvia em sua casa? Trata-se de uma das plantas aromáticas mais conhecidas graças aos seus diversos benefícios, sendo apreciada desde a antiguidade.

A própria palavra “sálvia” provém do latim e se associa a “saúde”, e a aqueles conhecidos benefícios capazes de propiciar o bem-estar geral e, principalmente, de cuidar de muitos aspectos relacionados com as mulheres.

Seu óleo essencial é utilizado há muito tempo para aliviar as dores da menstruação, é relaxante, e se consumido como infusão, pode agir como um excelente remédio natural.

Tampouco podemos nos esquecer de que a sálvia é um excelente remédio para a menopausa e todos os seus sintomas associados (insônia, suores noturnos, nervosismo)

Ter a sálvia em casa seria de grande ajuda. Você gostaria de plantá-la? Você ficará encantada ao vê-la crescer e poderá utilizá-la para preparar infusões ou banhos relaxantes para as dores da menstruação.

Preparada para descobrir como cultivar sálvia em casa? É muito fácil!

Conselhos para cultivar sálvia em casa

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Muitos a consideram “a rainha” das plantas aromáticas. Na verdade, os romanos a chamavam de “erva sagrada” devido aos seus múltiplos benefícios.

Outro aspecto positivo desta erva perene de bonitas flores violáceas é que se adapta bem a muitos tipos de solos. No entanto, não podemos nos esquecer de que sua origem é Mediterrânea, por isso irá crescer muito melhor em terras um pouco mais secas e calcárias.

Podemos plantar a sálvia em uma estaca? Claro, se forem estacas bem longas e com bastante terra, poderá conseguir um bom cultivo de sálvia. Explicaremos tudo a seguir.

Do que preciso para cultivar sálvia?

  • Vasos amplos com um uma profundidade entre 30 e 40 centímetros. As raízes de sálvia são compridas, logo precisaremos de recipientes com muita capacidade.
  • Nas floriculturas ou lojas especializadas você pode encontrar sementes de sálvia ou estacas já prontas para plantar.
  • A melhor opção? As estacas. As sementes nos obrigam a plantá-las primeiro em vasos menores e esperar que a planta saia, para depois passar esta muda para um vaso maior.
  • A sálvia é uma planta que precisa de luz e calor. Elas gostam de terrenos secos, logo coloque-as em seu jardim ou varanda.
  • Escolha uma terra que contenha nutrientes, preferivelmente argilosa e que possamos enriquecer todo mês com substâncias orgânicas e minerais. Não regue de forma exagerada, pois o mais importante para a sálvia é poder desfrutar de luz e de um ambiente seco.
Salvia

Como devo plantar minhas estacas ou sementes de sálvia?

  • A época do ano que devemos plantar a sálvia será na primavera, de modo que o crescimento e a floração coincida com as épocas em que faz mais calor.
  • Assim como indicamos anteriormente, se você escolher plantar sementes deverá escolher primeiro vasos pequenos, e depois que a muda emergir, transfira-a para um vaso com as medidas indicadas: uma profundidade de 30 ou 40 cm.
  • Primeiro, faça um sistema de drenagem no fundo do vaso. Basta colocar um pouco de cascalho para que a água não fique acumulada e possa sair com mais facilidade.
  • Encha os vasos com terra enriquecida com adubo orgânico, onde esteja incluso potássio, nitrogênio e fósforo.
  • Plante a estaca tendo o cuidado de manter a raiz completamente coberta, é parte mais importante da planta e a que alcançará maior profundidade.
  • Com que frequência devo regar as plantas de sálvia? Basta uma vez por semana.
  • No entanto, o mais importante é proteger a sálvia do vento, e mantê-la em um local onde receba luz do sol. É ideal, por exemplo, se estiver atrás de alguma janela sala ou da cozinha.
  • Os especialistas em fitoterapia recomendam colher as folhas de sálvia antes que a flor saia. É então quando você colherá os raminhos de que irá precisar para colocar em um lugar fresco e seco onde não incida luz. Uma vez secos, guarde-os em um frasco de vidro para quando precisar.

Quais são os benefícios da infusão ou banhos de sálvia?

Abdomen-inflamado

  • Aliviar a gastrite.
  • Regular a transpiração (por exemplo durante a menopausa e durante os calores noturnos).
  • Melhorar a digestão.
  • Dados os benefícios digestivos e depurativos da sálvia, é muito comum utilizar sua infusão como suplemento medicinal em dietas para deixar a barriga mais reta.
  • Evitar gases.
  • Combater a gengivite fazendo gargarejos.
  • Baixar a febre.
  • É uma bebida com muitos nutrientes: vitamina B, vitamina C.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Reduz a dor de cabeça e cólicas durante a menstruação.

Contraindicações da sálvia

  • Não é adequada para pessoas que sofrem com insuficiência renal.
  • Não podem consumir sálvia as mulheres grávidas ou que se encontram no período de lactação.
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