Como baixar a febre em casa naturalmente

Revisado e aprovado por o fisioterapeuta Abel Verdejo

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 23 agosto, 2022

A febre é um sintoma que nos faz ligar os sinais de alerta. Embora nem sempre ocorra devido a um grave problema de saúde, seu aparecimento pode ser a manifestação da complicação de certas doenças.

É importante entender que não é uma doença, mas um sintoma. A razão disso é que o sistema imunológico detectou uma ameaça, geralmente de um ataque de vírus ou bactérias.

Segundo o Dr. Larry M. Bush, dizem que uma pessoa tem febre quando, ao medir a temperatura, ela ultrapassa os 37,5ºC. Porém, só requer atenção imediata quando for igual ou superior a 41 ºC.

Nos casos leves, não é necessário recorrer ao tratamento, pois a temperatura tende a cair após algumas horas. Apesar disso, é conveniente levar em consideração alguns remédios naturais que facilitam seu controle.

Dicas para baixar a febre em casa naturalmente

A febre costuma ser acompanhada por calafrios e mal-estar. Por isso mesmo, é conveniente adotar algumas medidas de cuidado que permitam acelerar o seu processo de recuperação.

Aplicar compressas úmidas

Uma maneira de reduzir a febre é aplicando panos úmidos ou compressas na testa, pescoço e áreas das dobras (axilas, virilha, atrás dos joelhos, etc.). Isso ajuda a resfriar o corpo e obter alívio.

Claro, é preciso levar em conta que se a janela estiver aberta e o ar circular, as correntes de ar podem piorar o quadro.

Tomar um banho morno

Embora seja melhor beber bastante líquido (de preferência água), descansar e aplicar compressas úmidas para se manter o mais fresco possível, em alguns casos, tomar um banho pode ser uma opção.

Não é aconselhável submeter o corpo a uma mudança repentina de temperatura. Portanto, para facilitar o controle da febre, é melhor tomar banho com água morna.

Descanse

O corpo precisa de energia extra para poder lutar contra os micro-organismos infecciosos que influenciam o aparecimento da febre. Portanto, é melhor descansar até sentir alívio.

Beber muita água

Um dos efeitos colaterais da febre é a desidratação. Para neutralizá-la, é fundamental consumir bastante água, sucos e sopas.

Consumir refeições leves

Não é aconselhável comer alimentos irritantes quando esse sintoma aparece. Os cremes e caldos vegetais são ideais para acalmar a fome enquanto o corpo conclui o processo de recuperação. Além de saciar o apetite, também contribuem para a hidratação.

Remédios naturais para baixar a febre

Segundo a sabedoria popular, a febre pode ser reduzida com o consumo de alguns remédios naturais que, como sopas, contribuem para a hidratação. Estas são bebidas principalmente naturais.

Infusão de manjericão

As folhas de manjericão dão um toque fresco e diferente a esta infusão à qual pode-se adicionar um toque de mel se desejar.

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas de manjericão (5 g)
• 1 copo de água (250 ml)

Preparação

• Adicione o manjericão a uma xícara de água fervente.
• Tampe a bebida, deixe esfriar por 10 minutos e coe.
• Sirva e consuma.

Água de passas

Se a infusão de manjericão não chama a sua atenção e você prefere algo com um toque doce, recomendamos que prepare sua água de passas.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• 2 colheres de sopa de passas picadas (20 g).

Preparação

• Adicione as passas a um copo de água e leve-as para ferver.
• Quando atingirem o ponto de ebulição, reduza o fogo e deixe por mais 10 minutos.
• Espere que assente e coe a bebida.
• Sirva e consuma com moderação.

Água de maçã

Bebidas de frutas (águas, infusões, sucos, etc.) também são boas opções para mantê-lo bem hidratado em caso de febre. Nesse caso, sugerimos a água de maçã, que tem um sabor suave, mas muito saboroso.

Ingredientes

• 1 maçã madura
• 1 copo de água (250 ml)
• Opcional: 1 colher de chá de mel (5 g)

Preparação

• Corte uma maçã em vários cubos.
• Despeje em um copo de água e leve para ferver.
• Quando a fruta estiver macia, retire a bebida do fogo e deixe esfriar.
• Adoce com uma colher de sopa de mel, se desejar.
• Sirva e consuma.

Infusão de feno-grego

Se preferir uma bebida natural com sabor e aroma mais intensos, você pode usar sementes de feno-grego.

Ingredientes

• 1 copo de água (250 ml)
• 1 colher de chá de sementes de feno-grego (5 g)

Preparação

• Adicione as sementes de feno-grego a uma xícara de água fervente.
• Deixe-os em infusão por 10 minutos ou até que a infusão esteja quente.

Consuma essas bebidas hidratantes como suplementos

Os remédios caseiros para baixar a febre NÃO substituem o tratamento prescrito pelo médico. O mais aconselhável é que você os consuma como tratamento adjuvante (desde que o profissional de saúde autorize) e ao mesmo tempo mantenha outros bons hábitos.

Além de hidratar e estimular a micção, as bebidas quentes (chás e infusões naturais) podem nos proporcionar uma certa sensação de bem-estar.