Como ajudar um parceiro alcoólatra?

O alcoolismo é um distúrbio grave que afeta muitas pessoas. Além de graves problemas de saúde, geralmente também envolve problemas em outras áreas da vida do alcoólatra, como trabalho, família, relacionamentos, etc. Se você tem um parceiro alcoólatra, pode estar se perguntando o que fazer para ajudar.

Uma vez que o alcoólatra tenha reconhecido o seu problema e decidido iniciar uma terapia, ele precisa da ajuda das pessoas ao seu redor, com todo o seu apoio, empatia, compreensão e paciência. 

Alcoolismo

O alcoolismo é um distúrbio que gera dependência do álcool. Nesse sentido, não é o mesmo que abuso de álcool, que pode ser pontual.

Na verdade, o alcoolismo é considerado uma doença, pois apresenta uma forte dependência física. Mesmo que exista a vontade de parar de beber, a síndrome da abstinência o impede. Além disso, o alcoólatra precisa beber cada vez mais para sentir o mesmo efeito, pois seu corpo se acostuma à ingestão de álcool.

Por outro lado, o alcoolismo também gera uma dependência psicológica, de modo que deixar esse vício se torna algo realmente difícil de alcançar sem a ajuda de profissionais qualificados.

Como todos os vícios, o álcool pode causar sérios problemas de saúde e também na vida do alcoólatra. De fato, o alcoolismo tem repercussões físicas, mas também psicológicas, e não apenas no viciado, mas também em seu entorno.

Por esse motivo, é imperativo reconhecer o problema, procurar ajuda e iniciar uma terapia. No entanto, o que você pode fazer se o seu parceiro for alcoólatra? Como ajudá-lo? Aqui estão algumas dicas.

Não deixe de ler: Efeitos do álcool no organismo

Ajudar o parceiro alcoólatra  a aceitar que ele está viciado

Somente a pessoa viciada pode tomar a decisão de iniciar a terapia e se desintoxicar. Nesse sentido, as pessoas ao seu redor só podem tentar conscientizá-la, mas nunca obrigá-la.

Portanto, sempre de maneira adequada, você pode ajudá-lo a perceber que o álcool é um problema. Essa abordagem deve sempre ser de ajuda e apoio, e nunca de uma posição de ataque ou com o objetivo de culpar o viciado.

Por exemplo, você deve evitar dizer “quando você bebe fica insuportável e faz papel de bobo“. Pelo contrário, devemos nos aproximar com empatia e delicadeza, sem ataques diretos. Assim, é melhor falar em termos de “eu sei que é difícil …”, “eu entendo você, mas …”.

Além disso, você deve ter em mente que essa abordagem para falar sobre a dependência sempre deve ser feita em um momento de sobriedade. É inútil fazê-lo quando a pessoa está sob a influência do álcool.

No entanto, você deve estar ciente de que muitos viciados negam fortemente o seu vício. Nesse sentido, ajudá-los a perceber pode fazer com que se virem contra você, considerando que estão sendo acusados ou atacados.

Portanto, lembre-se sempre de que você não pode forçar alguém a se curar se não quiser. Seu papel é ajudar a aumentar a conscientização sobre um problema, nada mais do que isso. Se a outra pessoa insistir em não querer se curar ou não entender que há um problema, você não deve se culpar por isso.

Nunca ajude o alcoólatra a beber

Talvez seu parceiro peça que você compre bebida para ele. Pode ser porque tenha vergonha de que o vejam saindo com mais de uma garrafa, talvez porque ele esteja zonzo ou por outras razões.

No entanto, você deve recusar categoricamente. De fato, você deve deixar claro que não concorda com o vício e que o considera um problema. Portanto, se ele quiser beber, ele próprio terá que comprar o álcool. Você não deve colaborar para a manutenção do seu vício.

Da mesma forma, seu parceiro pode estar procurando desculpas para sair e tomar uma bebida. Se você sentir que a intenção dele é beber, deve ser claro, assertivo e recusar. Insistimos: você não deve colaborar para manter o seu vício.

Isso também pode te interessar: 5 dicas para deixar os vícios definitivamente

Busque ajuda profissional para ajudar o seu parceiro alcoólatra

A taxa de alcoólatras crônicos que conseguiram deixar o vício sem ajuda profissional é muito baixa. Portanto, se seu parceiro tiver consciência de que tem um problema e quiser obter ajuda, apoie-o.

Existem terapeutas especialistas em vícios que podem guiá-lo nessa jornada árdua e difícil. Existem também associações, como os Alcoólicos Anônimos, que dão apoio àqueles com esse tipo de dependência.

Por sua parte, você pode se envolver procurando um especialista, acompanhando-o, informando-se e conversando com o terapeuta sobre como você deve agir para que a desintoxicação seja bem-sucedida.

Além disso, você pode procurar atividades para realizarem juntos nas quais o álcool seja incompatível. Por exemplo, fazendo um curso juntos, indo a uma academia ou exercitando-se em uma caminhada. Lembre-se de que o viciado deve se reeducar, ou seja, deve aprender a se divertir sem o álcool.

Evite situações de estresse ou que despertem a necessidade de beber

Isso sempre é aconselhável, mas muito mais quando o viciado está em terapia, com o objetivo de evitar recaídas. Devemos ser capazes de reconhecer as situações que estressam o viciado e, portanto, tentar evitá-las. O estresse o levará a querer beber, dificultando a sua recuperação.

Portanto, devemos estar vigilantes e tentar prevenir as situações que desencadeiem sua necessidade de beber. Não é fácil, mas seu parceiro precisa de todo o seu apoio e paciência. Não o culpe, ele está doente. Não o ataque, ele tem problemas. O que você deve fazer é entendê-lo e apoiá-lo, estar perto e colaborar em sua recuperação.

Além disso, lembre-se sempre de que você não pode ajudar alguém que não quer se ajudar. Não se sinta culpado se você não tiver sucesso; você fez o que pôde.