Como preparar água aromatizada de morango e limão para desintoxicar seu organismo

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 23 agosto, 2022

Os métodos para desintoxicar o organismo estão se tornando cada vez mais populares, inclusive entre aqueles que mantêm um estilo de vida saudável. Seguindo esta linha, hoje queremos compartilhar a receita de uma deliciosa água aromatizada de morango e limão.

Embora nos esforcemos para evitar, de uma forma ou de outra, todos estamos expostos a uma ampla variedade de toxinas que, acumuladas em nosso corpo, provocam dificuldades no funcionamento de seus sistemas vitais.

Estas partículas viajam através do ar, estão presentes em muitos alimentos e ainda podem ser liberadas com alguns dos produtos químicos que usamos rotineiramente.

Embora nossos órgãos excretores trabalhem de forma contínua para filtrá-las no sangue, às vezes elas ficam retidas em quantidades que colocam a nossa saúde em risco.

Por essa razão, é fundamental estimular sua eliminação com alguns desintoxicantes naturais, que oferecem também nutrientes para minimizar seus efeitos.

Entre estes encontramos uma água aromatizada de morango e limão que, em troca de poucas calorias, nos oferece diversos benefícios.

Você gostaria de experimentá-la?

Água aromatizada de morango e limão para desintoxicar o organismo

A água aromatizada de morango e limão é uma bebida rica em antioxidantes, fibra e outros nutrientes essenciais que facilitam a limpeza do organismo ao serem assimilados no sangue.

• Estes ingredientes protegem as células contra os efeitos nocivos das toxinas e, além disso, dão suporte à função de órgãos como o fígado, os rins e o intestino.
• Contém vitaminas A, B e C, necessárias para fortalecer o sistema imunológico, assim como evitar a inflamação e o ataque de agentes patogênicos.
• Seu alto índice de minerais essenciais ajuda a regular os níveis de eletrólitos do corpo, sobretudo após quadros de diarreia ou excesso de atividade física.
• Estimula a eliminação de metais pesados, incluindo o mercúrio e o chumbo.
• Suas propriedades digestivas ajudam a melhorar o processo de absorção dos nutrientes e, ao mesmo tempo, regulam a atividade intestinal para evitar a prisão de ventre.

• Conta com um leve efeito alcalino que ajuda a diminuir a acidez do sangue.
• Seu significativo índice de antioxidantes tem um efeito anticancerígeno no corpo que, ainda que não seja milagroso, pode influenciar na diminuição do risco de tumores.
• Além de remover as toxinas danosas, essa bebida limpa as artérias, removendo os excessos de lipídios danosos, como o colesterol ruim (LDL).
• Sua fibra solúvel ajuda a melhorar a absorção de carboidratos complexos, que ajudam a manter os níveis de açúcar estáveis.
• É um complemento energético para o corpo, pois pode melhorar o rendimento físico e mental sem necessidade de muitas calorias.
• Ajuda a equilibrar a atividade do sistema nervoso, facilitando o controle da ansiedade, estresse e outros desequilíbrios emocionais.
• Como se fosse pouco, ainda é ideal para melhorar a saúde da pele, já que a mantém limpa e livre de sinais precoces da idade.

Como preparar a água aromatizada de morango e limão?

A água aromatizada de morango e limão é uma bebida refrescante que você pode tomar nos dias quentes ou quando sentir que precisa de uma desintoxicação.

É elaborada com ingredientes naturais e, para manter suas propriedades, não devemos adicionar açúcar nem adoçantes.

Ingredientes

• 6 morangos
• 2 copos de água (400 ml)
• O suco de ½ limão
• 2 folhas de hortelã
• Cubos de gelo (a gosto)

Preparo

• Lave bem os morangos e corte-os ao meio.
• Coloque um copo de água para esquentar, quando começar a ferver, retire do fogo e adicione os morangos.
• Deixe que descanse de 15 a 20 minutos, ou até que esfrie.
• Em seguida, coloque a bebida com pedaços de morango no liquidificador e misture com o suco de meio limão e o outro copo de água.
• Uma vez que se obtenha uma bebida homogênea, adicione gelo à gosto e decore com duas folhas de hortelã.

Modo de consumo

• Para desintoxicar o organismo, beba um copo de água de morango e limão em jejum, e repita seu consumo no meio da tarde.
• Tome esta bebida durante 8 ou 10 dias, acompanhando-a com uma dieta saudável com teor reduzido de gorduras.
• De forma opcional, você pode incluí-la na sua dieta regular, 2 ou 3 vezes na semana.

Você gostaria de provar essa bebida purificadora? Se você sente o abdômen inflamado ou percebe uma sensação de peso no corpo, é provável que você precise se desintoxicar.

Prepare esta bebida em casa e aproveite seus benefícios para limpar seu corpo de todos esses resíduos que prejudicam a sua saúde.