A chlorella é tão versátil que pode ser consumida tanto como remédio ou como complemento da alimentação. Ajudando a melhorar a saúde de forma natural.
Cheia de proteínas e com uma incrível velocidade reprodução, a chlorella – alga microscópica e supernutritiva – pode ser um remédio natural de grande ajuda para melhorar a saúde.
Esta alga milenar deve sua cor verde escura e seu nome à grande quantidade de clorofila que possui. Por isso, é considerada um excelente antioxidante.
A chlorella, tão pequena quanto uma hemácia, não era comercializada como alimento até depois de 1950. Muitas pesquisas foram feitas para incluí-la como complemento alimentar, finalmente descobriram suas propriedades.
Leia esse artigo e faça anotações. Contudo, antes de consumi-la, consulte seu médico, caso acredite que sua ingestão possa causar algum problema.
A chlorella é coberta por uma camada externa que, por um lado, tem a função de proteger seu interior. Por outro lado, permite absorver todos os nutrientes da água.
É primordialmente esta qualidade que a torna em um superalimento. A alga é rica em proteínas, ômega 3, fibras, vitaminas, minerais, 19 aminoácidos e betacaroteno.
Além de proporcionar grandes quantidades de nutrientes e minerais, a chlorella pode ser um remédio desintoxicador efetivo. Também, pode trazer uma sensação de bem-estar geral.
Isso se deve, principalmente, ao alto teor de clorofila. Uma substância que permite a fotossíntese nas plantas.
Também possui outras séries de benefícios para o organismo. Pegue lápis e papel!
Visto que a chlorella contribui para o fortalecimento do sistema imune, pode ajudar a prevenir alguns tumores. Assim como a perda de memória ou o envelhecimento.
No entanto, não esqueça que a prevenção não significa que estas doenças não possam aparecer no futuro. Por esta razão, consulte com um médico sempre que for necessário.
Não existe nenhum efeito secundário grave relacionado com o consumo de chlorella. No entanto, em doses elevadas pode produzir fotossensibilidade, aumento do ácido úrico, náuseas e mal-estar estomacal.
Por seu efeito digestivo, pode causar mudanças na cor das fezes, gases, diarreia e dor de estômago.
Dessa forma, não se aconselha seu consumo durante a gravidez e o período de lactação. Posto que são desconhecidos seus efeitos nestes casos.
Olhe também este artigo: 8 hábitos para ter uma gravidez saudável
Para saber se pode consumir a chlorella sem problemas, teste-a primeiramente, misturando uma colher pequena (5 g) em um copo de água (200 ml).
Caso sofra qualquer efeito adverso ou dores, suspenda imediatamente o consumo e procure um médico.
Caso tenha decidido consumir esta alga, saiba que pode ou consumi-la em comprimidos ou em pó. Isso a torna um bom complemento nutricional, por isso pode ser adicionada em sucos, molhos, temperos, bebidas ou em um copo de água.
Em seguida mostraremos umas das possíveis formas de consumi-la: por meio de uma deliciosa bebida. Preste atenção!
Descubra: 13 razões para usar gengibre diariamente
Sugerimos iniciar o consumo de chlorella gradativamente, com água ou suco de frutas. Caso queira uma bebida diária, pode alternar o suco de toranja por outro de sua preferência. Também a cenoura por morangos.
Do mesmo modo, pode liberar sua criatividade e preparar ricas vitaminas para o dia a dia. Pode tomá-las antes de treinar ou de tarde. Assim terá um extra de energia.
Se você seguir estas recomendações e conselhos, a chlorella se converterá uma opção saudável para sua dieta. Não hesite em experimentar!
Cada vez mais são as pessoas que buscam resolver seus problemas e afecções leves com produtos naturais. Um deles são as plantas. Contudo, por acaso existem benefícios na fitoterapia? Aqui vai um exemplo da vida diária. Quando tomamos uma infusão, ajudamos a…
Febre, mal-estar, tosse? Tenha cuidado! Podem ser sintomas típicos de um resfriado. Saiba mais sobre as propriedades e como preparar uma vaporização de menta feita em casa, para aliviar o mal-estar. O resfriado comum é uma infecção viral que afeta…
Propomos uma série de ervas para tratar a rinite alérgica e reduzir as suas reações e os efeitos incômodos. Aliás, esse problema afeta uma grande parte da população e é também conhecido como febre do feno e produz sintomas muito…
Neste artigo compartilhamos quais são as melhores plantas medicinais para aliviar a indigestão naturalmente, bem como algumas dicas simples e eficazes. Desta forma, podemos aliviar o desconforto digestivo com infusões ou extratos de origem vegetal.
Muitas pessoas sofrem com transtornos digestivos frequentemente e buscam remédios para conseguir aliviar os gases estomacais e outros mal estares. Por isso, pode ser muito útil conhecer algumas plantas medicinais que ajudam a preveni-los e combatê-los de maneira natural. Descubra…
São muitas as pessoas que, por diferentes causas, sofrem de incontinência urinária. Esta condição, apesar de costumar ser tratada principalmente com medicina alopática e em alguns casos até cirúrgica, também pode ser melhorada com medicina natural. Por isso neste artigo…
