A bandagem neuromuscular e sua utilidade
Estas tiras adesivas acrílicas antialérgicas, chamadas de bandagem neuromuscular, são colocadas para tratar lesões e outros problemas físicos. Essa bandagem foi inventada em 1970 e tem sido muito bem recebida em países como o Japão.
Vamos ver abaixo por que esta técnica se mostrou tão útil em vários tratamentos, e não apenas para esportistas e atletas profissionais.
O que é a bandagem neuromuscular?
A bandagem neuromuscular, também conhecida como cinesiotapagem, é uma técnica que consiste na colocação de bandagens de algodão hipoalergênicas, resistentes à água e elásticas, em certas áreas do corpo que foram lesadas.
Para facilitar o movimento, as bandagens são fabricadas com um tipo de fibra que pode se estender até 140% a mais que seu comprimento original.
Uma vez colocadas, elas podem passar vários dias na pele. No entanto, é necessário trocá-las depois de um tempo (geralmente, após 3-4 dias, dependendo do caso). Obviamente, as bandagens não afetam a flexibilidade ou impedem o movimento.
Pelo contrário, elas o favorecem para acelerar o processo de cura. Portanto, elas são um bom complemento para vários tipos de terapias (como a massagem).
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As cores das bandagens
Dependendo do local de colocação, o tipo de tração, a lesão e outros fatores, a cor da bandagem vai variar. Por exemplo, as bandagens azuis e pretas têm a função de relaxar o músculo (elas têm um efeito analgésico), enquanto as bandagens rosa e amarelo são estimulantes.
E como elas funcionam? Bem, uma vez colocadas, o calor gerado pelo movimento ‘ativa’ (por assim dizer) uma espécie de massagem que elimina o desconforto.
Benefícios oferecidos pelas bandagens
Deve-se notar que, embora sua eficácia não tenha sido demonstrada em ensaios clínicos, insiste-se em que é uma técnica que tem grande utilidade e que oferece os seguintes benefícios:
- Facilitam a drenagem linfática.
- Ativam a circulação.
- Ajudam a melhorar a postura (corrige o alinhamento dos músculos fracos).
- Fornecem suporte “extra” para as articulações e músculos.
- Reduzem a fadiga muscular; isto é, reduzem a inflamação e aliviam a dor.
Além disso, considera-se que o uso dessas bandagens pode ser muito útil na redução do consumo de drogas anti-inflamatórias, como o ibuprofeno, que tem efeitos colaterais no organismo.
Para que elas são recomendadas?
- Contraturas.
- Dor nas costas.
- Dores localizadas.
- Lesões esportivas
- Tensão muscular.
- Síndrome do túnel do carpo.
- Para tratar cãibras musculares.
- Problemas de circulação e drenagem (celulite, flacidez, edema, etc.).
Como funcionam?
A bandagem é aplicada na área a ser tratada, com mais ou menos flexibilidade, sempre em posição de tensão, de modo que quando a pessoa voltar à sua posição normal, a bandagem terá um efeito do tipo “acordeão”.
A bandagem neuromuscular promove uma leve elevação da pele em nível microscópico, graças à flexibilidade e à forma ondulada da própria fibra. Dessa forma, a pressão da lesão diminui e evita estímulos que podem ser dolorosos.
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Requisitos antes da aplicação da bandagem neuromuscular
- A pele deve estar limpa, seca, depilada e sem qualquer tipo de creme ou óleo (uma vez que estes podem impedir que a bandagem grude).
- As pontas da bandagem devem sempre ser arredondadas para uma melhor aderência.
- Uma vez que a bandagem é colocada, é preciso esfregá-la suavemente algumas vezes para que fique bem aderida à pele.
- Você pode tomar banho sem problemas com ela, mas é preciso tentar evitar tocar ou ensaboar a área onde as bandagens estão coladas.
- Em caso de irritação, você deve ir a um profissional para remover as bandagens imediatamente. No entanto, deve-se ter em mente que, às vezes, é normal sentir um pouco de formigamento ou “coceira” devido ao aumento da circulação.
A considerar sobre a bandagem neuromuscular
É melhor ir a um fisioterapeuta para aplicar a bandagem após uma avaliação física. Embora pareça que sua aplicação é simples, deve ser evitado realizá-la em casa, sem qualquer conhecimento, visto que isso pode ser contraproducente.
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- Espejo L, Apolo MD. Revisión bibliográfica de la efectividad del kinesiotaping. Rehabilitación. 2011; 45 (2): 148-158. doi:10.1016/j.rh.2011.02.002
