Mais de 90% das doenças estão relacionadas a um cólon sujo. Aprenda a limpá-lo!

Muitas pessoas não sabem, mas estima-se que 90% das doenças e problemas de peso estejam associados a um cólon sujo.

Este órgão cumpre um papel muito importante em nossa saúde e é o responsável por expulsar todas as toxinas e resíduos dos quais nosso corpo não precisa e que, a longo prazo, podem provocar problemas de saúde muito sérios.

As pessoas que têm problemas de digestão vão acumulando em seu cólon uma grande quantidade de resíduos de alimentos que, ao serem submetidos a uma temperatura muito alta, passam por processos de fermentação e putrefação quando são retidos por dois dias ou mais.

A toxicidade que se acumula nos intestinos como consequência da prisão de ventre passa ao fígado através da aorta e se distribui através do sangue por todo o corpo, causando sérios problemas na pele e diferentes doenças crônicas.

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Problemas por ter o cólon sujo

O cólon faz parte do sistema depurativo do corpo e cumpre uma função muito importante.

Apesar de muitos terem uma boa digestão, é muito importante realizar uma limpeza regular para que possamos eliminar todos estes resíduos que se acumulam dentro do cólon e que, se não forem eliminados, podem passar à corrente sanguínea e provocar sérias doenças.

Entre os principais problemas de ter um cólon sujo encontramos:

• Inchaço abdominal
• Problemas de peso
• Alterações de humor
• Trânsito intestinal lento ou prisão de ventre
• Dores nas costas ou de cabeça
• Falta de energia
• Sistema imunológico debilitado
• Falta de apetite
• Mau hálito e odores corporais
• Diarreia
• Manchas na pele
• Cravos e espinhas
• Diabetes
• Estresse, insônia e ansiedade
• Diferentes tipos de câncer
• Queda de cabelo
• Varizes

Por que é importante limpar o cólon?

O estilo de vida moderno trouxe como consequências problemas de digestão e eliminação inadequada de resíduos, além de um maior acúmulo de toxinas e substâncias que fazem mal ao corpo.

Se não mantivermos uma dieta saudável, fizermos exercícios e adotarmos um estilo de vida saudável em geral, nosso sistema digestivo pode apresentar problemas para eliminar todos os detritos que se acumulam pouco a pouco no cólon.

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O resultado deste acúmulo é entre 2 e 11 quilos de desperdícios armazenados no intestino grosso.

Isso provoca a dispersão das bactérias e toxinas através do organismo por meio dos capilares sanguíneos próximos à parede intestinal, trazendo como consequência problemas de saúde crônicos pela contaminação dos principais órgãos do corpo.

Como saber que nosso cólon está sujo?

Uma pessoa pode saber que seu cólon está sujo quando começa a sentir alguns sintomas comuns, entre os quais se destacam:

• Sensação de peso estomacal
• Fadiga e baixa energia
• Gases
• Acidez e digestão lenta
• Excesso de peso e ansiedade pela comida
• Alergia a certos tipos de alimentos
• Dores de cabeça frequentes
• Problemas para dormir
• Mau hálito e sensação de sede
• Resfriados frequentes com a presença de muita secreção
• Problemas na pele como acne e ressecamento
• Olhos avermelhados e bolsas embaixo dos mesmos
• Queda de cabelo

Como limpar o cólon?

Para limpar o cólon é muito importante modificar nossos hábitos de vida e ser consciente de que nós mesmos podemos contaminar nosso corpo com uma má alimentação.

Algumas das coisas que podemos fazer para limpar nossos intestinos e melhorar a qualidade de vida incluem:

• Tomar um bom café da manhã todos os dias incluindo, principalmente, alimentos ricos em fibras e água
• Beber água com limão todas as manhãs em jejum
• Melhorar a dieta priorizando o consumo de frutas, verduras, cereais e água
• Fazer pelo menos 30 minutos de exercícios todos os dias. Este bom hábito melhora todo o corpo e favorece a digestão.
• Nestes casos, também costuma ser útil a realização de enemas que facilitam a limpeza do cólon. Eles podem ser feitos com café ou com uma solução salina; o mais importante é saber aplicá-los de forma correta para não ter nenhuma complicação.

Suco especial para limpar o cólon

Levando em conta as recomendações anteriores, também podemos apoiar a limpeza do cólon com o consumo de um suco natural com propriedades desintoxicantes.

Nesta ocasião, o suco combina os benefícios do abacaxi, pepino e aloe vera para fazer uma bebida ideal para a limpeza do intestino.

Ingredientes

• 2 laranjas
• 1 limão
• 2 fatias de abacaxi
• 1 pepino
• 1 maçã
• Gel de aloe vera

Como prepará-lo?

Esprema o suco dos cítricos e adicione-os no liquidificador com duas fatias de abacaxi picadas, um pepino picado, uma maçã cortada em pedaços e o gel de aloe vera.

Bata todos os ingredientes durante dois minutos e acrescente água se for necessário. Beba este suco em jejum durante 15 dias seguidos.