9 dicas para cuidar das unhas por dentro e por fora de maneira natural

Se quisermos cuidar das unhas de maneira natural e permanente, devemos prestar atenção nos produtos que utilizamos nas mãos e na forma como as protegemos dos agentes externos.

No entanto, também deveremos cuidar da alimentação, já que as unhas são um reflexo de nossa saúde e, com seu aspecto, podem indicar a falta de alguns nutrientes.

Neste artigo, descubra como cuidar das unhas interna e externamente para que estejam sempre bonitas, fortes e saudáveis.

Dicas naturais para cuidar das unhas

1. Escolha um esmalte atóxico

Os esmaltes convencionais contêm ingredientes que podem ser tóxicos para a saúde, como os seguintes:

• Tolueno
• Formaldeído (formol)
• Ftalato de dibutilo
• Cânfora
• Tosilamida

Os rótulos com o nome dos componentes podem não ser grandes o bastante, por isso, fica difícil para as consumidoras comprovar.

No entanto, a maioria dos esmaltes que não especificam que são orgânicos ou livres de substâncias tóxicas podem contê-los.

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Essas substâncias sintéticas não apenas não fazem bem a nossas unhas, como também chegam à nossa corrente sanguínea e podem afetar negativamente alguns órgãos.

2. Removedor de esmalte sem acetona

Os removedores de esmalte também podem ser muito agressivos para as unhas, já que seu teor de acetona as resseca e enfraquece progressivamente.

Portanto, recomendamos o uso de removedores sem acetona, que podem incluir outros ingredientes, como o limão.

É preciso insistir um pouco mais para remover o esmalte, mas o resultado vale a pena.

3. Use luvas para cuidar das unhas

Temos o péssimo hábito de realizar muitas tarefas domésticas sem nenhuma proteção para nossas mãos e unhas.

Por preguiça ou pressa, podemos lavar os pratos ou a roupa à mão sem usar luvas, de modo que expomos nossas unhas a produtos agressivos demais, como os alvejantes ou os detergentes.

Recomendamos usar sempre luvas e hidratar as mãos e unhas frequentemente, sobretudo se trabalhamos em tarefas braçais, ao ar livre ou com produtos fortes.

4. Hidrate bem a região das unhas

Não basta hidratarmos as mãos. Para cuidar das unhas, devemos nutri-las com algum produto natural com um alto teor de óleo que possamos aplicar todas as noites, antes de dormir.

Inclusive, se desejarmos, podemos usar luvas de algodão para não manchar os lençóis e para que a pele absorva melhor o produto.

Recomendamos usar algum dos seguintes ingredientes naturais hidratantes e muito nutritivos:

• Óleo de rícino
• Óleo de abacate
• Óleo de amêndoas
• Óleo de gérmen de trigo
• Óleo de rosa mosqueta
• Manteiga de karité

Também podemos combiná-los e ir experimentando para ver qual nutre melhor nossas unhas.

5. Descubra a massagem das mãos

Na hora de aplicarmos a loção hidratante, se realizamos uma massagem nas mãos, aumentaremos a absorção do produto.

Ao mesmo tempo, conseguiremos uma agradável sensação de relaxamento e bem-estar.

O mais prazeroso é que outra pessoa nos faça a massagem, que deve focar nos punhos, na palma das mãos, dedos e unhas, com uma boa quantidade do óleo escolhido.

6. Melhorar a circulação

Quem tem as mãos frias ou sofre com má circulação, além de fazer massagens periodicamente, pode banhar as mãos de maneira alternada em água fria e quente.

Para isso, você pode usar dois recipientes, nos quais pode mergulhar as mãos para conseguir o contraste que ativará a circulação.

7. Mãos protegidas do sol e do frio

Para cuidar das unhas, devemos nos acostumar a usar protetor solar quando nos expomos à radiação do sol nas horas de máxima intensidade.

Também devemos nos proteger do frio e do vento com luvas.

8. Uma alimentação equilibrada

A alimentação repercute em nossa aparência. Portanto, devemos ter uma dieta rica em frutas e vegetais, que nos oferecem uma grande quantidade de vitaminas e minerais.

Uma boa maneira de consumi-los diariamente é através de sucos e batidas caseiras.

9. Alguns suplementos benéficos

Para cuidar de unhas frágeis ou enfraquecidas, podemos recorrer a alguns suplementos naturais que são benéficos tanto para as unhas quanto para a pele e o cabelo.

• Levedura de cerveja ou nutricional
• Silício orgânico líquido
• Espirulina
• Óleo de linhaça
• Óleo de prímula
• Biotina

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Antes de ingeri-los, recomendamos consultar um médico.