8 sucos naturais para combater a gastrite

24 de novembro de 2017
Além de recorrer a estes sucos naturais, na hora de tratar a gastrite também é fundamental que evitemos hábitos nocivos, como o cigarro ou o álcool, que podem piorar a condição.
A gastrite é uma inflamação da mucosa que recobre o estômago, causada geralmente pela bactéria chamada Helicobacter pylori.

Porém, há outros fatores que também podem ser detonadores desta doença, tais como:

  • O estresse;
  • O consumo excessivo de álcool;
  • Alguns medicamentos;
  • Uma má digestão;

Se sofrer de gastrite é importante:

  • Seguir uma dieta saudável e balanceada;
  • Reduzir o consumo de cigarro e álcool;
  • Diminuir o consumo de produtos irritantes;

Felizmente, existem diversos alimentos que graças aos seus nutrientes ajudam a combater esta doença, a seguir revelaremos alguns deles e seu preparo:

1. Suco de salsa ajuda a combater a gastrite

A salsa oferece grandes benefícios ao nosso corpo. Ajuda a purificar os órgãos vitais e serve como antioxidante, por suas capacidades diuréticas.

Ingredientes

  • 1 ramo de salsa
  • ½ cenoura
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Pique a salsa e a cenoura em cubinhos pequenos.
  • Introduza no liquidificador e adicione a água.
  • Processe até que os ingredientes fiquem perfeitamente misturados.

2. Suco de cenoura, salsão e espinafres

Suco de cenoura ajuda a combater a gastrite

Estes ingredientes combinados servirão para melhorar a mucosa do sistema digestivo, evitando o aumento da acidez e prevenindo a irritação estomacal.

Ingredientes

  • 6 cenouras
  • 2 salsões
  • 3 folhas de espinafre

Preparo

  • Desinfete as verduras com água o suficiente.
  • Pique as cenouras e o salsão.
  • Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se desejar, adoce com mel.

3. Suco de mamão

O mamão contém ativos naturais capazes de reduzir a inflamação estomacal e a dor causada pela gastrite.

Ingredientes

  • ½ mamão não muito maduro;
  • 1 copo de água (200 ml);

Preparo

  • Descasque o mamão e corte em cubinhos;
  • Coloque no liquidificador junto com a água;
  • Bata até obter uma mistura homogênea;

4. Suco de banana e pera

Suco de banana ajuda a combater a gastrite

Estes dois ingredientes contêm altos níveis de fibra, por isso são recomendadas para tratar a gastrite, devido ao fato de que ajudam a melhorar o trato intestinal.

Ingredientes

  • 2 bananas
  • 2 peras
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparo

  • Descasque e corte as bananas e as peras em pedaços pequenos.
  • Combine todos os ingredientes no liquidificador até conseguir uma mistura homogênea.

5. Suco de maçã com coco

Além de aliviar os sintomas da gastrite, com este suco você vai oferecer ao seu corpo nutrientes importantes para o bom funcionamento do sistema digestivo e a eliminação de radicais tóxicos.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 xícara de água de coco (250 ml)

Preparo

  • Retire as sementes e o coração da maçã e corte-a em pedaços.
  • Coloque a maçã e a água de coco no liquidificador.
  • Bata até que os ingredientes fiquem perfeitamente misturados.

6. Suco de babosa e mamão

Suco de babosa ajuda a combater a gastrite

A babosa é uma fonte de aminoácidos, cálcio e magnésio. Devido aos seus nutrientes é recomendado para eliminar os problemas de gastrite.

Para aprimorar seu efeito o combinamos com o mamão, cuja fibra reduz a inflamação estomacal.

Ingredientes

  • 1 xícara de gel de babosa (200 g);
  • ½ xícara de mamão (100 g);
  • 1 copo de água (200 ml);

Preparo

  • Tire o gel da babosa.
  • Pique o mamão em cubinhos.
  • Jogue no liquidificador junto com o copo de água e processe até obter uma mistura uniforme.

Assim que você cortar a folha da babosa não demore a preparar a vitamina, já que ela pode se oxidar e perder as propriedades.

7. Suco de couve

A couve é rica em vitamina C, fibra e sais minerais. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e purificantes funciona como remédio para as úlceras e a gastrite.

Ingredientes

  • 1 couve
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparo

  • Lave a couve com bastante água e corte-a pela metade.
  • Adicione ambos os pedaços no liquidificador.
  • Adicione o copo de água e bata.

8. Suco de batata

Batata ajuda a combater a gastrite

O líquido que a batata crua solta é um aliado natural para reduzir a acidez e desinflamar o estômago.

Ingredientes

  • 1 batata crua;
  • 1 copo de água (200 ml);

Preparo

  • Lave e descasque a batata.
  • Corte-a em cubinhos e coloque-a no liquidificador com a água.
  • Adoce com mel.

Cuidados adicionais

  • Evite o consumo de alimentos gordurosos e comida do tipo fast food.
  • Aumente o consumo de fibras naturais e cereais integrais.
  • Elimine as frutas cítricas de sua dieta.
  • Coma legumes.
  • Não use muitos condimentos em seus pratos.
  • Evite o estresse e o mau humor.
  • Trate de comer, no mínimo, duas horas antes de ir dormir.
  • Tome o desjejum cedo para que seu estômago não fique vazio por muito tempo.
  • Distribua sua alimentação em 5 pratos por dia.
  • Evite alimentos que estimulem a secreção gástrica, como o café, o chá e as bebidas alcoólicas.
Recomendados para você