8 maneiras de usar o alho para melhorar a saúde e beleza
Uma das propriedades menos conhecidas do alho é a de eliminar a acne. Graças aos seus compostos diminui as bactérias causadoras e remove o excesso de oleosidade.
O alho é uma das especiarias mais populares e usadas em todos os cantos do mundo, caracterizada por ter um sabor especial, que vai muito bem com centenas de preparações.
Embora desde os tempos antigos seu uso na gastronomia foi o que o tornou mais conhecido, o alho também tem sido apreciado por muitas propriedades medicinais usadas na prevenção e tratamento de centenas de doenças.
No seu estado bruto, este pequeno vegetal concentra uma quantidade significativa de alicina, cuja ação no corpo é antisséptica, fungicida, bactericida e depurativa.
Além disso, é uma fonte rica de compostos antioxidantes que ajudam a frear a ação de radicais livres impedindo os danos oxidativos.
Graças a todas estas virtudes, o alho tem muito a fazer para melhorar a saúde e beleza.
Desta vez, compartilharemos 8 maneiras de usar o alho para melhorar a saúde e beleza muito interessantes. Conheça-as!
1. Antibiótico Natural
Os antibióticos são medicamentos que ajudam a destruir os micro-organismos nocivos que atacam o corpo de diversas maneiras.
A maioria das pessoas prefere os convencionais, porque eles agem rápido e parecem ser mais seguros.
No entanto, está demonstrado que o uso excessivo pode causar danos à saúde, especialmente porque eles danificam a flora bacteriana e diminuem as defesas do organismo.
O alho é um dos antibióticos naturais mais potentes e seguros que pode ser utilizado como uma alternativa aos medicamentos, pois além de ser eficaz, não altera as bactérias benéficas do corpo e aporta outras propriedades importantes.
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2. Saúde cardiovascular
A alicina, um composto de enxofre que se concentra quando o alho é esmagado, tem o poder de reduzir os níveis de colesterol total e triglicérides.
Esses lipídios melhoram a circulação e reduzem o risco de entupimento das artérias ou aterosclerose.
Além disso, por ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo, o alho também ajuda a controlar a pressão arterial em pacientes hipertensos.
3. Melhora a digestão
O consumo regular de alho cru protege a flora intestinal e ajuda a regular vários processos digestivos importantes.
As suas virtudes antibióticas e antissépticas agem contra parasitas e bactérias do trato gastrointestinal, evitando distúrbios digestivos leves e crônicos.
Na verdade, acredita-se que comer um alho cru todos os dias pode ajudar a prevenir o câncer de cólon.
4. Fortalece as defesas do organismo
Por suas propriedades antivirais e antibacterianas, além de contribuir com importantes antioxidantes, vitaminas e minerais, o alho é também um dos melhores alimentos para fortalecer as defesas do organismo.
Graças a isso, o corpo aumenta a resposta imunitária e impede a entrada de bactérias e vírus prejudiciais para a saúde.
5. Contra a acne
Os benefícios antibacterianos do alho, adicionados aos seus compostos de enxofre, têm um efeito positivo sobre os tipos de pele, que tendem a sofrer de diferentes graus de acne.
A aplicação de uma pasta de alho esmagado reduz as bactérias que causam esta condição da pele e também ajuda a livrá-la do excesso de gordura.
6. Efeito antirrugas
A concentração de compostos antioxidantes do alho ajuda a inibir os efeitos negativos dos radicais livres na pele, uma das principais causas do envelhecimento precoce.
Embora seu cheiro muitas vezes não seja o mais agradável para ser aplicado topicamente, vale a pena usar a sua massa para obter tais benefícios. Além disso, através do seu consumo diário também se pode proteger a pele de dentro para fora.
7. Contra fungos e caspa
Os fungos afetam a saúde e a beleza. Eles podem aparecer nas mãos e pés, mas também em outras áreas do corpo.
A caspa, por exemplo, é produzida por um tipo de fungo que vive no couro cabeludo. Felizmente, em todos estes casos, eles podem ser eliminados pela ação antisséptica e antifúngica do alho.
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8. Unhas Fortes
A aplicação do alho na superfície das unhas pode ajudar a reforçá-las para evitar a sua ruptura e ressecamento.
O melhor de tudo é que sua ação antibiótica ajuda a evitar a formação de fungos, e por seu sabor pode ser muito útil para tirar a intenção daqueles que as roem.
Basta parti-lo ao meio e esfregá-lo duas vezes ao dia em todas as unhas.
