7 sintomas de um sopro cardíaco: conheça-os!

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É muito importante não nos descuidarmos do nosso corpo e praticarmos algum tipo de exercício para estimular a circulação e favorecer o coração. Não é preciso fazer grandes esforços. Basta sair para caminhar.

7 sintomas de um sopro cardíaco: conheça-os!

Última atualização: 17 março, 2022

São muitas as pessoas que sofrem com sopro cardíaco e mesmo que, na maioria das vezes, seja algo inofensivo, é melhor controlar.

Basicamente, devem-se a um fluxo sanguíneo desigual que origina um som estranho ao passar pelos vasos sanguíneos do coração e de suas válvulas: um sopro.

Os sopros cardíacos podem ser classificados de diferentes formas, de acordo com seu grau de incidência; sendo a maioria deles, como dizemos, inofensivos.

No entanto, às vezes, podem esconder alguma anomalia mais séria no coração, daí a importância de levá-los em consideração e de conhecer seus sintomas. Saiba mais e tome nota!

1. Qual é a origem de um sopro cardíaco?

Problemas em uma das válvulas do coração: o sopro cardíaco pode ser originado, por exemplo, por uma válvula espessada. Um problema congênito que, a longo prazo, pode precisar de algum tipo de intervenção.
Às vezes, doenças como a arteriosclerose também pode ocasionar esse problema; daí a importância de se cuidar e de estabelecer revisões periódicas com o cardiologista.

Anemia: sabia que a anemia também pode gerar um sopro cardíaco? Isso se deve ao fato de: frente à falta de glóbulos vermelhos e do nível adequado de oxigênio no sangue, o coração é obrigado a bombear mais depressa; podendo ocasionar um sopro cardíaco. Por isso, cuide dos seus níveis de ferro!

Problemas entre duas cavidades cardíacas: principalmente pela comunicação entre as duas aurículas, ou entre os dois ventrículos do coração. Sua origem também costuma ser congênita.

A arteriosclerose: é uma doença que deve ser levada em consideração, já que afeta tanto as artérias como as válvulas cardíacas, pois produz um estreitamento; que origina um ritmo anormal na circulação do sangue e emite um silvo muito particular nas artérias (o sopro cardíaco).

Outros problemas relacionados: às vezes, a febre ou um problema na tireoide também pode originar um sopro cardíaco. Fique atento.

Leia mais: Alimentos que afetam o coração

2. Sintomas de um sopro cardíaco

É frequente associar os sintomas de um sopro cardíaco ao cansaço. Mais do que isso, no caso das mulheres, os problemas cardíacos costumam passar despercebidos.

Fatores como o estresse, as preocupações ou o clássico esgotamento diário fazem com que com demos importância às coisas que etiquetamos como “normais”; porém, na realidade, não são tão assim.

Portanto, é importante se escutar, se cuidar e não descuidar de nenhum aspecto relacionado com a saúde, como os que mencionaremos abaixo:

Se ao fizer um pequeno esforço, como ao subir uma escada, dar uma pequena corrida para pegar o metrô ou levantar depressa de manhã, perceber o coração acelerado, seguido de uma fadiga característica imediata e uma elevação nas suas pulsações; fique de olho!
Custa respirar. Quando, por exemplo, está há um tempo andando, percebe que precisa parar porque falta o fôlego.
Sente dor no peito, como uma placa ardente aderida nessa zona do corpo, cada vez que faz um esforço.
Nos casos mais graves, é frequente que, depois de subir uma escada, ou de andar durante um bom tempo, os lábios e a ponta dos dedos adquiram uma tonalidade azulada.
Esse seria um sintoma de falta de oxigênio no sangue que é conhecido como cianose; portanto, é necessário contar ao médico.
Apresentar inchaço e contínuas retenções de líquidos.
Frente a qualquer pequeno exercício, as veias de nosso pescoço incham chamativamente.
Fique muito atento no caso das crianças, pois se não se desenvolverem de acordo com a idade, e costumarem estar sempre muito cansadas, deve-se consultar o pediatra.

Saiba mais: Dicas para cuidar bem do coração

3. É possível prevenir um sopro cardíaco?

A saber, uma parte dos sopros cardíacos se deve a problemas congênitos; portanto, o mais adequado nesses casos, será sempre seguir as pautas e recomendações médicas.

Além disso, manter uma boa qualidade de vida e alguns hábitos saudáveis sempre permitirá prevenir muitos problemas cardíacos; então nunca é de mais seguir as seguintes dicas:

Cuide dos níveis de colesterol. Desse modo, é possível evitar o endurecimento de veias e artérias, assim como manter uma correta circulação do sangue.
Cuide dos níveis de ferro para evitar a anemia. Além disso, tente consumir alimentos ricos em ferro e vitamina C que ajudam a prevenir essa doença.
Mantenha uma alimentação equilibrada e variada, ainda restrinja o consumo de gorduras, alimentos processados ou industriais, farinhas refinadas e sal.
Existem infusões muito adequadas para cuidar da saúde cardíaca; tais como cavalinha, a erva-cidreira, a valeriana, o espinheiro branco, a infusão de alecrim e arruda ou inclusive o chá verde. Você vai adorar!
Um pouco de exercícios leves todos os dias. Caso não tenha nenhum problema cardíaco grave, nunca deixe de fazer algum exercício que mantenha o coração em movimento.
Um passeio de 20 minutos ou um pouco de natação, é suficiente.
E por último e mais importante, estabeleça com o cardiologista revisões periódicas para descartar qualquer problema. Sua saúde merece.