7 benefícios de praticar diariamente a escovação da pele a seco

· 11 de junho de 2017
Para obter todos os benefícios da escovação a seco, é conveniente que a realizemos diariamente. Devemos começar com uma intensidade suave e pouco a pouco podemos aumentar.

Muitas mulheres já praticam a técnica da escovação a seco porque descobriram os múltiplos benefícios que obtêm dedicando alguns minutos por dia a esse simples método de beleza e saúde.

Descubra neste artigo 7 resultados positivos que você obterá ao realizar uma escovação a seco. Entre eles, você poderá combater a celulite, as estrias, a má circulação, a flacidez e a retenção de líquidos.

O que é a escovação a seco?

escovação a seco

A escovação à seco é uma técnica muito simples que consiste em esfregar a pele com uma escova de cerdas naturais para conseguir a estimulação da derme e dos órgãos, ao mesmo tempo que favorece o movimento da circulação.

  • Essa massagem é feita seguindo uma ordem ascendente, começando pelos pés e sempre em direção ao coração.
  • A escovação a seco é feita com intensidade média, mas sem que seja incômoda ou dolorosa para a pessoa.
  • Podemos fazê-la durante 5 a 30 minutos, várias vezes por semana, ainda que se recomende começar por poucos minutos e ir aumentando de maneira progressiva.
  • Desde o primeiro momento, notaremos suas propriedades benéficas para a aparência de nossa pele e na saúde em geral.
  • Pessoas que têm peles delicadas ou sensíveis deverão fazê-la com muita precaução, começando sempre por poucos minutos e com uma pressão baixa.

Quer saber mais? Leia: 5 tratamentos naturais para rejuvenescer a pele em algumas semanas

Benefícios da escovação a seco para a saúde

A seguir, detalhamos 7 benefícios que a prática da escovação a seco nos oferece, tanto para melhorar a saúde quanto a beleza de nosso corpo.

1. Atua como drenagem linfática

A escovação a seco nos permite fazer uma drenagem linfática, ou seja, uma limpeza do sistema linfático de nosso corpo.

Esse sistema é o encarregado de eliminar as toxinas acumuladas e de garantir o bom funcionamento do sistema imunológico.

Desse modo, melhoraremos o aspecto de nossa pele, mas também nos livraremos dessas pequenas partículas tóxicas que são fonte de transtornos de saúde.

Isso repercutirá em um fortalecimento das defesas naturais do nosso organismo.

2. Elimina líquidos

Ao realizar a técnica da escovação, também facilitaremos a eliminação de líquidos sem a necessidade de tomar diuréticos.

Desse modo, reduziremos o inchaço que ocorre em determinadas partes de nosso corpo, como nas pernas ou no abdômen, além de aliviar inflamações articulares.

3. Favorece a regeneração cutânea

escovação a seco

Essa técnica é uma alternativa à esfoliação.

  • De fato, podemos combinar diferentes métodos de peeling para eliminar as células mortas da pele que se acumulam na superfície e lhe dão um aspecto apagado, cinza e seco.
  • Além disso, favorece a regeneração da pele e, portanto, a eliminação das rugas.
  • Essa esfoliação também é uma boa maneira de nos preparar antes da exposição ao sol a fim de conseguir um bronzeado bonito e saudável.

4. Combate a celulite

A celulite, uma das grandes preocupações de muitas mulheres, também pode ser solucionada com essa técnica, já que a escovação atua na pele com resultados profundos.

A drenagem linfática põe em circulação as substâncias que se acumulam e formam a celulite mais rebelde.

5. Previne as estrias

As estrias estão relacionadas com a falta de hidratação, de elasticidade e de regeneração da pele.

Com uma boa escovação a seco diária, seguida de uma hidratação com os produtos naturais adequados, facilitaremos a renovação das células da pele e, portanto, poderemos prevenir as estrias.

6. Melhora a circulação

escovação a seco

Outro dos resultados dessa massagem com escovação é melhorar a circulação, em especial, pelo fato de seguir o caminho adequado que detalhamos a princípio.

  • Começaremos pelos pés, ascenderemos sempre na direção do coração. Em seguida, partindo do pescoço, desceremos até o peito.
  • Se alguém puder escovar nossas costas, devemos pedir que faça também de baixo para cima.
  • Ao terminar a massagem, sentiremos cócegas muito agradáveis por todo o corpo, assim como uma grande sensação de alívio se costumamos sentir peso nas pernas ou se temos varizes.

Visite este artigo: 5 soluções naturais eficazes para combater as varizes

7. Dá suavidade à pele

Ao melhorar a renovação das células cutâneas, um resultado imediato da escovação a seco é uma suavidade da pele muito agradável.

A pele fica mais delicada, homogênea e inclusive firme, de modo que também combatemos a flacidez dos tecidos.

Imagem principal oferecida por © wikiHow.com

  • Trumble, T. N., & Southwood, L. L. (2014). Skin. In Equine Emergency and Critical Care Medicine. https://doi.org/10.1201/b17486

  • Corazza, M., Lauriola, M. M., Zappaterra, M., Bianchi, A., & Virgili, A. (2010). Surfactants, skin cleansing protagonists. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2009.03349.x