
O estresse térmico é definido como a carga de calor à qual os trabalhadores estão expostos. É o resultado da combinação entre as condições ambientais do local de trabalho, a atividade física que eles devem realizar e as roupas que…
Muitos dos alimentos que regularmente incluímos em nossa dieta podem estar deteriorando a saúde do cérebro e podem estar por trás de diferentes problemas de concentração
A saúde do cérebro depende de muitos fatores internos e externos. Embora muitas doenças que o afetem sejam de origem genética, a prática recorrente de certos hábitos também pode causar uma deterioração significativa.
Embora seja inevitável que algumas de suas funções sejam reduzidas como parte do envelhecimento, às vezes os “inimigos” que levam ao desgaste prematuro de seus neurônios e tecidos são ignorados.
Entre estes, encontramos certas substâncias que contêm alguns alimentos de consumo habitual, que afetam, de alguma forma, a sua atividade.
Aqui juntamos os 6 principais, de modo que os limite de sua dieta antes de gerar um impacto negativo.
O glutamato monossódico é um componente frequentemente encontrado em alimentos embalados ou enlatados.
É um sal concentrado usado para preservar os alimentos por mais tempo, mantendo seu sabor e cheiro.
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O flúor é um dos elementos que é adicionado à água potável para manter sua pureza e salubridade. Os consumidores não percebem isso, mas está presente na água que sai da torneira.
Apesar de sua função, seu uso foi questionado ao longo dos anos, especialmente devido aos possíveis efeitos que tem sobre a saúde humana.
O açúcar refinado, assim como todos os seus derivados, foi classificado como um dos principais ” venenos brancos “, juntamente com sal e farinhas refinadas.
Hoje em dia, é um dos aditivos mais utilizados na cozinha e, apesar dos avisos, ainda é um dos alimentos mais consumidos.
Os adoçantes são substâncias utilizadas na indústria alimentar para substituir o açúcar. Embora alguns sejam de origem orgânica, a maioria é feita com produtos químicos e substâncias artificiais que não são completamente saudáveis.
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Alimentos com altas concentrações de glúten tornaram-se parte da lista de “inimigos” da saúde do cérebro.
Este conjunto de proteínas, presente em vários cereais, adere ao intestino delgado e produz vários distúrbios metabólicos.
As bebidas alcoólicas contêm toxinas e compostos químicos que podem levar à deterioração significativa das funções cerebrais.
Seu consumo excessivo afeta diretamente o funcionamento do fígado, mas também pode levar a um problema conhecido como “neblina cerebral”.
Você está exposto aos efeitos desses inimigos do cérebro? Em caso afirmativo, tente tomar medidas para limitá-los antes de gerar qualquer complicação ou impacto negativo. Além disso, tente adotar hábitos e faça exercícios para fortalecer as funções cognitivas.