Ainda que seja comum recomendar o consumo de fibras para melhorar a digestão e aprimorar a eliminação de resíduos, se você sofrer de colite é melhor evitá-las, já que elas podem aumentar o inchaço e as dores.
A colite é uma doença digestiva que se dá pela inflamação do intestino grosso devido a uma intoxicação alimentar ou infecção parasitária.
De fato, somente um número reduzido de casos está relacionado a dificuldades circulatórias, doenças inflamatórias, e tratamentos com radiação.
Muitas pessoas tendem a confundi-la com episódios comuns de diarreia, já que esta é um dos principais sintomas.
Não obstante, durante a colite a diarreia se dá com maior severidade, quase sempre acompanhada de inchaço, dor abdominal e febre.
Além disso, diferente de outros problemas digestivos, costuma apresentar-se de forma recorrente com um período maior de duração.
Devido a isto, é primordial conhecer mais sobre a doença e, a respeito disso, ter claro quais são os alimentos que podem agravar seus sintomas.
Hoje queremos compartilhar os 8 principais alimentos para que você comece a limitar seu consumo desde agora.
Descubra-os!
As frituras e os alimentos com altos níveis de materiais gordurosos podem piorar os sintomas da colite devido ao fato de dificultarem a digestão, e aumentar o nível de inflamação.
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Apesar de ser recomendado o uso de fibra para ajudar a ter uma boa digestão, os pacientes com colite devem evitar aquelas que provêm de alimentos como grãos e sementes inteiras.
Estes aumentam a produção de gases no intestino e, consequentemente, influenciam no surgimento de inchaço e dores.
Os pacientes diagnosticados com este transtorno devem evitar ao máximo as bebidas contendo cafeína, incluindo o café e chá, já que esta substância aumenta o nível de inflamação no cólon, e afeta os processos que se encarregam de eliminar os resíduos do organismo.
O leite integral e os produtos lácteos são os inimigos número um dos pacientes que lutam contra a colite.
As carnes embutidas não somente possuem altos níveis de gordura, mas também sódio e aditivos artificiais que aumentam a irritação no intestino.
Seu consumo regular gera dificuldades a nível digestivo e aumenta a presença de toxinas no cólon.
Como se fosse pouco, devido aos componentes que as compõem, também influenciam na tendência do indivíduo em ter obesidade e doenças inflamatórias.
A margarina e a manteiga são alimentos que, definitivamente, não devem estar no roteiro de alimentação das pessoas com colite.
As farinhas refinadas são alimentos inflamatórios que podem aumentar a severidade dos sintomas dos pacientes com problemas de intestino.
Esta variedade de alimentos é submetida a processos industriais nos quais se perde uma grande quantidade de suas propriedades e nutrientes.
Como consequência, sua digestão fica mais difícil e, em algumas pessoas, podem desencadear reações alérgicas.
O mais preocupante é que estão presentes em muitos alimentos de consumo frequente e, deste modo, é difícil evitá-las por completo.
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As bebidas alcoólicas e as gaseificadas são bastante incômodas para quem sofre de colite, e possui dificuldades digestivas.
Concluindo, devido às complicações digestivas que podem ocorrer devido à colite, o melhor é procurar reduzir ao máximo a ingestão de todos estes alimentos.
Apesar de muitos fazerem parte da dieta regular, o mais conveniente é buscar alternativas saudáveis para facilitar o controle desta enfermidade.
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