6 gotas por dia deste óleo poderoso para eliminar a gordura do abdômen
A gordura abdominal é um dos problemas estéticos e de saúde mais comuns, principalmente nas mulheres. Com este óleo à base de canela pode eliminar gradualmente esse excesso de gordura que tanto incomoda.
Emagrecer não é uma tarefa fácil e exige um esforço constante, principalmente quando se pretende queimar a gordura que se acumula no abdómen. Felizmente, hoje existem muitas maneiras de eliminá-la sem recorrer a medidas extremas como a lipoaspiração.
Uma das alternativas para perder peso naturalmente é o uso de um poderoso óleo caseiro à base de canela.
Quer saber mais? Leia: 10 exercícios para reduzir o abdômen
Óleo à base de canela para aplanar o abdômen
Por muitos anos, este óleo tem sido usado como um tratamento alternativo para curar e prevenir diferentes doenças.
Foi originalmente criado para fins medicinais, mas mais tarde descobriu-se que também funcionava para queimar gordura, especialmente gordura abdominal.
Como seu uso se popularizou em várias partes do mundo, foi possível descobrir o motivo de sua eficácia. Os produtos químicos que contém são perfeitos para perder peso e eliminar toxinas, de acordo com este estudo da Universidade Saveetha (Índia).
Se você quiser saber mais sobre canela leia: A canela de acordo com a FEN
Por outro lado, o óleo à base de canela também ajuda a fortalecer o cérebro e a memória (segundo estudo realizado pela Universidade Alanya Alaaddin Keykubat, da Turquia, além de fortalecer o sistema imunológico (conforme sugerido por este estudo realizado pelo Universidade de Viena) e regular os níveis de açúcar no sangue.
Por tudo isso e pela facilidade de preparo, vale a pena considerá-lo como um bom suporte para dietas e rotinas com o objetivo de eliminar a gordura abdominal.
Como preparar este óleo para queimar gordura?
A canela é uma especiaria muito versátil que pode ser facilmente misturada para potencializar seus efeitos e preparar excelentes remédios.
Por ser um ingrediente tão barato, não haverá desculpas para usá-la com frequência.
Ingredientes
- 1 xícara de azeite de oliva.
- 6 paus de canela.
- 1 Frasco de vidro com tampa.
Modo de Preparo
- Etapa 1. Encha um pequeno frasco de vidro com os paus de canela.
- Passo 2. Coloque o azeite por cima, certificando-se de que fica eles fiquem bem submerso.
- Passo 3. Coloque o frasco em um local quente em sua casa, como a cozinha por exemplo, deixe-o lá por 3 semanas e mexa regularmente.
- Passo 4. Passado o tempo recomendado, passe a coar o extrato, usando gaze ou material similar, e guarde-o em local fresco e seco.
Modo de uso
Para aproveitar seus benefícios, basta tomar duas gotas de óleo à base de canela em cada refeição principal; isso será suficiente para estimular a perda de peso.
É muito importante ter em mente que seu consumo não deve ser ultrapassado, pois pode ser prejudicial. Antes de começar a consumi-lo, é muito importante que você leia a seção a seguir sobre contraindicações.
Contraindicações de óleo de canela
Embora este remédio tenha muitas qualidades para a saúde e a perda de peso, alguns efeitos colaterais que podem ocorrer em alguns casos não devem ser ignorados.
- Pessoas que sofrem de colite/gastrite devem moderar seu consumo, pois a canela pode ser muito irritante.
- Nos casos de úlceras intestinais, seu consumo deve ser evitado, pois pode causar maior irritação no estômago e intestino. Isso é confirmado por esta pesquisa realizada pelo MS Ramaiah Medical College (Índia).
- Mulheres grávidas ou planejando engravidar também devem se abster de seu consumo, pois tem efeito emenagogo. Isso significa que o fluxo sanguíneo na área do útero é estimulado, o que pode ser prejudicial.
- Pessoas com doenças cardíacas devem tomar este remédio sob supervisão médica e em quantidades mínimas, pois a canela tem um efeito suave que aumenta a freqüência cardíaca.
- O uso prolongado e excessivo de canela, até mesmo seu óleo, pode ser muito prejudicial. O nível de toxicidade de seus compostos pode causar vômitos e irritação nos rins.
Resumindo: este óleo simples à base de canela pode beneficiar muito o seu abdômen, facilitando a perda de gordura da região.
Porém, é importante que você conheça os prejuízos que ele pode causar em determinadas condições de saúde, por isso é sempre aconselhável consultar o médico.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Alizadeh Behbahani, B., Falah, F., Lavi Arab, F., Vasiee, M., & Tabatabaee Yazdi, F. (2020). Chemical Composition and Antioxidant, Antimicrobial, and Antiproliferative Activities of Cinnamomum zeylanicum Bark Essential Oil. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2020, 5190603. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210559/
- Kawatra, P., & Rajagopalan, R. (2015). Cinnamon: Mystic powers of a minute ingredient. Pharmacognosy research, 7(Suppl 1), S1–S6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/
- Keramati, M., Musazadeh, V., Malekahmadi, M., Jamilian, P., Jamilian, P., Ghoreishi, Z., Zarezadeh, M., & Ostadrahimi, A. (2022). Cinnamon, an effective anti-obesity agent: Evidence from an umbrella meta-analysis. Journal of food biochemistry, 46(8), e14166. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35365881/
- Pitaro, M., Croce, N., Gallo, V., Arienzo, A., Salvatore, G., & Antonini, G. (2022). Coumarin-Induced Hepatotoxicity: A Narrative Review. Molecules (Basel, Switzerland), 27(24), 9063. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9783661/
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cinnamon: a multifaceted medicinal plant. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 642942. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
- Rasool, N., Saeed, Z., Pervaiz, M., Ali, F., Younas, U., Bashir, R., … & Sikandar, R. (2022). Evaluation of essential oil extracted from ginger, cinnamon and lemon for therapeutic and biological activities. Biocatalysis and Agricultural Biotechnology, 102470. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1878818122001979
- Sindle, A., & Martin, K. (2020). Art of Prevention: Essential Oils – Natural Products Not Necessarily Safe. International journal of women’s dermatology, 7(3), 304–308. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8243157/
- Stevens, N., & Allred, K. (2022). Antidiabetic Potential of Volatile Cinnamon Oil: A Review and Exploration of Mechanisms Using In Silico Molecular Docking Simulations. Molecules (Basel, Switzerland), 27(3), 853. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35164117/
- Wang, Y. H., Avula, B., Nanayakkara, N. P., Zhao, J., & Khan, I. A. (2013). Cassia cinnamon as a source of coumarin in cinnamon-flavored food and food supplements in the United States. Journal of agricultural and food chemistry, 61(18), 4470–4476. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23627682/