6 benefícios das sementes de mamão

O mamão é uma fruta tropical que se tornou popular em todo o mundo por seu delicioso sabor doce e seu alto valor nutricional. Mas você conhece os benefícios das sementes de mamão?

O mamão costuma ser consumido quando está bem maduro, já que quando está verde não tem um sabor muito agradável.

Sua polpa é a parte mais utilizada, já que pode ser consumida sozinha ou preparada em sobremesas, sucos e muitas outras receitas deliciosas.

No entanto, além dela, muitos estão utilizando as sementes de mamão como uma alternativa natural e econômica para melhorar a saúde e prevenir doenças.

Mesmo que durante muito tempo elas tenham sido consideradas lixo, hoje sabe-se que concentram muitas propriedades e nutrientes que beneficiam o organismo. 

Levando em consideração que muitos ainda desconhecem os benefícios das sementes de mamão, a seguir compartilharemos em detalhes os 6 principais.

Descubra!

1. As sementes de mamão melhoram a saúde intestinal

Por sua alta concentração de enzimas digestivas e antiparasitárias, as sementes de mamão são um excelente complemento para potencializar a saúde intestinal.

• Seu teor de carpaína, um alcaloide anti-helmíntico, promove a expulsão dos parasitas que se proliferam no intestino e impedem sua infecção.
• Por outro lado, é um alimento orgânico ideal para a flora bacteriana, já que ajuda a manter seu pH em níveis estáveis. 

Como utilizá-las?

• Triture várias sementes secas de mamão e adicione-as em uma xícara de água fervendo.
• Deixe repousar por alguns minutos, adicione mel e consuma a bebida 2 ou 3 vezes por dia.

2. Ajudam a desintoxicar o fígado

Por seu teor de nutrientes essenciais, estas sementes são utilizadas na medicina oriental como um agente de desintoxicação do fígado.

Suas enzimas digestivas, além de seus compostos antioxidantes, ajudam a “digerir” as toxinas que ficam acumuladas nos tecidos.

Também são de grande ajuda para o tratamento da cirrose hepática e os cálculos.

Como utilizá-las?

• Devem ser consumidas 5 sementes, frescas ou secas, duas vezes por dia durante um mês.
• De maneira opcional, podem ser adicionadas em vitaminas ou sucos de fruta.

3. Protegem os rins

Os pacientes com risco de sofrer de doenças renais podem encontrar um grande aliado de sua saúde no consumo diário destas pequenas sementes.

Seus compostos anti-inflamatórios e antioxidantes contribuem para a limpeza das vias urinárias e dos rins. Assim, evitam a aparição de infecções e transtornos como a insuficiência renal.

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Como utilizá-las?

• Mastigue 6 ou 7 sementes de mamão, 3 vezes por dia.
• Complemente seu consumo com 6 ou 8 copos de água por dia.

4. Combatem a inflamação

Mesmo que pareça incrível, as sementes de mamão contam com uma alta concentração de enzimas naturais que ajudam a controlar a inflamação dos tecidos do corpo.

A papaína e a quimopapaína agem sobre os agentes que provocam a inflamação, por isso ajudam a reduzir a severidade de transtornos como:

• Artrite reumatoide.
• Gota.
• Asma.
• Osteoartrite.

5. Ajudam a perder peso

Este alimento é de grande ajuda para aquelas pessoas que estão tentando combater o excesso de peso corporal.

Seus compostos desintoxicantes e digestivos favorecem a decomposição das gorduras que se depositam no organismo. Eles também otimizam o funcionamento do metabolismo.

Também aumentam a capacidade do corpo de evitar o acúmulo de açúcares, o que é a chave para controlar o sobrepeso.

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Como utilizá-las?

• Triture várias sementes de mamão secas e misture-as com um copo de água morna.
• Consuma a bebida em jejum, todos os dias.

6. Previnem as infecções estomacais

Por seu conteúdo de compostos antibióticos e anti-inflamatórios, estas sementes são uma solução natural contras as infecções que afetam o estômago.

Seus ativos naturais combatem de modo eficaz micro-organismos nocivos como a salmonella e estafilococos.

Ainda, suas propriedades reduzem a inflamação abdominal e facilitam a eliminação dos resíduos e gases. 

Como utilizá-las?

• Pegue 5 sementes de mamão, coloque-as para secar e transforme-as em pó com a ajuda de uma máquina de moer.
• A seguir, prepare uma infusão de flores de camomila e misture-a com o pó obtido das sementes.
• Deixe repousar até que alcance uma temperatura apta para o consumo e beba.
• Repita o tratamento 2 ou 3 vezes por dia, até controlar os sintomas.

Como você pode ver, longe de serem lixo, as sementes de mamão são uma grande ajuda para melhorar a saúde e reduzir os sintomas de algumas doenças.

Tente utilizá-las quando sentir alguns destes problemas e comprove por si mesmo.