5 soluções naturais para reduzir a dor do túnel cárpico
A síndrome do túnel cárpico é uma condição causada pela irritação do nervo mediano, que é responsável por dar sensibilidade e movimento a certas áreas da mão.
É uma condição cujo número de afetados aumentou nos últimos anos, uma vez que o uso prolongado de dispositivos eletrônicos é um dos seus desencadeantes.
Dá-se pelos movimentos repetitivos da mão e do pulso, embora também ocorra devido a lesões, infecções e excesso de peso.
Embora a sensação de dor possa ser leve e esporádica, às vezes tende a se tornar complicada, interferindo na capacidade de realizar tarefas diárias.
Na verdade, um pequeno número de casos requer intervenção cirúrgica, uma vez que existe uma reação inflamatória que não é controlada pela medicação.
Felizmente, antes de chegar a esta medida tão drástica, você pode tentar alguns remédios de origem natural que, por suas propriedades, promovam o sentimento de alívio.
Em seguida, queremos compartilhar em detalhe as melhores 5 soluções naturais para reduzir a dor do túnel cárpico para que experimente quando sentir que essa condição está o afligindo.
Descubra-os!
1. Compressas de gengibre e eucalipto
A aplicação de compressas de gengibre e eucalipto é um método terapêutico que reduz a gravidade da inflamação e dor causada no túnel cárpico. É uma das soluções naturais mais usadas para reduzir a dor do túnel cárpico.
Suas propriedades medicinais ajudam a melhorar a circulação na área afetada e, aliás, exercem um efeito calmante.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 2 colheres de sopa de gengibre ralado (20 g)
- 4 folhas de eucalipto
Preparação
- Ferva um copo de água e, quando atingir o ponto de ebulição, adicione o gengibre ralado e as folhas de eucalipto.
- Abaixe a temperatura e deixe as plantas liberarem seus extratos por 2 minutos.
- Então, espere 10 ou 15 minutos para descansar e está pronto a usar.
Modo de aplicação
- Mergulhe um pano limpo na infusão e aplique-o como uma compressa nos pulsos e nas mãos rígidas.
- Deixe-os agir 20 minutos e repita o remédio até 2 vezes ao dia.
Veja também: Como prevenir e tratar a má circulação nas pernas
2. Massagem com óleo de cipreste e alecrim
A aplicação de uma massagem com óleos anti-inflamatórios pode acalmar a sensação de dor que impede o movimento normal das mãos.
Neste caso, propomos os óleos de cipreste e alecrim, ambos conhecidos por sua capacidade de reduzir a inflamação dos músculos e articulações.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de óleo de cipreste (45 g)
- 2 colheres de sopa de alecrim (30 g)
Preparação
- Combine os óleos até obter um produto homogêneo.
Modo de aplicação
- Esfregue os óleos nas áreas onde dói, fazendo massagens suaves até o produto ser bem absorvido.
- Repita seu uso todas as noites até curar essa condição.
3. Compressas de flores ulmária
Uma das soluções naturais para reduzir a dor do túnel cárpico são as flores ulmária, que possuem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, adequadas para acalmar os sintomas do túnel cárpico.
Estes podem ser usados através de compressas, pois é um método que gera um efeito calmante imediato.
Ingredientes
- 2 colheres de flores ulmária (20 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione as flores ulmária a um copo de água fervente e deixe descansar durante 20 minutos.
Modo de aplicação
- Molhe um pano com a infusão e aplique-o nas áreas afetadas.
- Deixe-o agir por 10 minutos e, se considerar necessário, repita seu uso duas vezes ao dia.
4. Banho com sais Epsom
Uma das aplicações terapêuticas dos sais de Epsom é o remédio para acalmar a dor causada pela síndrome do túnel cárpico.
Eles agem como um relaxante muscular e anti-inflamatório que, localmente, reduzem a rigidez, formigamento e as dificuldades de movimento.
Ingredientes
- 5 xícaras de água (1250 ml)
- ½ xícara de sais de Epsom (100 g)
Preparação
- Aquecer a água até atingir uma temperatura suportável para a pele.
- Adicione os sais Epsom e agite-os diluir.
Modo de aplicação
- Mergulhe suas mãos no líquido, certificando-se de cobrir seus pulsos doloridos.
- Deixe os sais agirem por 20 minutos e enxágue.
- Use-os 2 vezes ao dia até o problema estar controlado.
5. Massagem com óleo de rícino e de oliva
Tanto o óleo de rícino como o de oliva têm compostos anti-inflamatórios que ajudam a restaurar o movimento dos pulsos.
Seus ácidos graxos, além de antioxidantes e aminoácidos, melhoram a passagem de sangue na área inflamada e, com isso, acalmam a dor.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de óleo de rícino (45 g)
- 2 colheres de sopa de azeite (32 g)
Preparação
- Despeje os óleos em um recipiente resistente ao calor e leve ao micro-ondas por 20 segundos.
Modo de aplicação
- Verifique se a temperatura é adequada para a pele e depois esfregue o óleo sobre os pulsos e as mãos.
- Faça uma massagem suave durante 8 minutos e deixe os produtos serem bem absorvidos.
- Repita o tratamento até que a dor passe por completo.
Tenha em mente que as soluções naturais para reduzir a dor do túnel cárpico mencionadas podem reduzir a dor do túnel cárpico temporariamente.
O processo de cura pode levar até um mês e, para isso, é necessário complementar o uso desses produtos com a prática de hábitos saudáveis, como o exercício.
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