Além de nos ajudar a despertar, graças à cafeína, as propriedades vasoconstritoras do café nos permitem reduzir as dores de cabeça e combater a inflamação e a sobrecarga muscular.
Atualmente, o café é a segunda bebida natural mais consumida do mundo, sendo superado apenas pelo chá. Pensando nisso, hoje falaremos sobre as propriedades do café que você não conhecia.
Não importa se você gosta mais de um do que do outro; o que sabemos é que o café agrada a quase todas as pessoas e muitas só conseguem começar o dia com uma boa xícara.
No nosso site, falamos muitas vezes sobre os benefícios desses grãos. Explicamos, por exemplo, o quanto são bons para cuidar da saúde de nosso fígado, e quanta energia nos proporcionam para enfrentar nossas jornadas de trabalho.
Se você estiver notando que, ultimamente, tem sofrido alguns lapsos de memória devido ao estresse, ou que está difícil absorver novas informações, vale a pena levar esses dados em conta:
Conheça também 5 conselhos para prevenir o Mal de Alzheimer
O café é um excelente antidepressivo de ação suave, que não causará nenhum efeito secundário similar a outros medicamentos. O modo como consegue melhorar nosso humor é o seguinte:
Já falamos em nosso site que o consumo moderado nos ajuda a reduzir a dor de cabeça.
Além disso, você vai gostar de saber que ele pode ser muito eficiente para diminuir a dor causada pela tensão no pescoço e nos ombros, provocada pelo estresse ou pela sobrecarga muscular.
O estudo foi publicado pela revista “BMC Research Notes”, e nos explica o seguinte:
Como o café pode me ajudar a perder os quilos a mais que me incomodam? É importante destacar alguns aspectos a respeito do assunto:
Os especialistas recomendam consumir entre uma e três xícaras ao dia. Se você tiver pressão alta, o mais adequado é uma xícara pequena por dia, de cerca de 100 ml. No entanto, não hesite em consultar seu médico no caso de dúvidas.
Uma forma maravilhosa de nos beneficiarmos desses recursos naturais é começarmos o dia com uma boa xícara de café e tomarmos à tarde uma xícara de chá verde. Assim, você poderá aproveitar dois remédios excepcionais para cuidar da saúde.
As manchas de sangue representam todo um desafio na hora de lavar as roupas. Na verdade, praticamente todo mundo tem uma camiseta, jaqueta ou alguma outra peça de roupa que deixou de usar devido a uma mancha que a estragou. Propomos algumas…
A alimentação de cães e gatos é tão importante como qualquer outro tipo de cuidados que você dá a eles. Por isso ensinaremos a você quais são as necessidades alimentares dos animais de estimação para que possa nutrir o seu…
p>Você sabe exatamente quanto café tomar para se manter acordado? Em muitas ocasiões temos que recorrer a ingestão de café e não sabemos bem o que estamos tomando ou que efeitos produz em nosso organismo. Assim, é importante saber um…
Vamos ensinar alguns truques para consertar cosméticos danificados. Sem dúvida, quando a marca e o tom de maquiagem são ideais, é muito difícil aceitar desprender-se dela quando ocorre algum acidente. Saiba como consertar cosméticos danificados com esses métodos! Sem dúvida alguma,…
É muito incômodo descobrir que alguém mente para você. As mentiras podem machucar e há vezes em que não há forma de detectar esse engano. Entretanto, muitos especialistas asseguram que existem métodos e técnicas para descobrir as mentiras e os…
Para ter pernas torneadas e fortes é necessário incorporar na rotina um plano de treinamento que se enfoque no trabalho de seus músculos. Apesar dos hábitos alimentares desempenhares um papel principal, é fundamental adotar atividades que permitam trabalhá-las de forma direta.
