5 grandes benefícios da batata crua para a pele

Assim como acontece com o pepino, a batata crua é rica em antioxidantes e vitamina C, por isso nos ajudará a descongestionar o rosto e acabar com as olheiras.
5 grandes benefícios da batata crua para a pele
Valeria Sabater

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.

Última atualização: 01 outubro, 2022

É possível que você nunca tenha pensado na batata crua como um potencializador para a sua beleza e cuidado com a pele.

Porém, é um recurso maravilhoso que você deve provar. Em algumas ocasiões temos ao nosso alcance grandes remédios em ingredientes muito comuns e saudáveis.

Já sabemos que as batatas são ricas em amido vegetal, que são nutritivas e que dispõem de um alto teor de carboidratos e vitamina C.

Nos últimos anos os benefícios cosméticos das batatas têm sido muito aproveitados, como uma forma de atender ao nosso cuidado diário de um modo muito mais natural e sem químicos.

Por isso, temos certeza de que este tema lhe parecerá útil e interessante. Saiba mais a seguir:

1. Adeus às olheiras

Sem dúvida, em mais de uma ocasião, você usou as clássicas rodelas de pepino para reduzir a inflamação do rosto e as olheiras.

  • Na hora de favorecer a circulação sanguínea desta área tão sensível, todos os produtos ricos em antioxidantes e vitamina C nos cairão bem.
  • A batata crua é sensacional nestes casos; visto que estimula a circulação e reduz a dilatação de finíssimos vasos sanguíneos concentrados nestas áreas.

Agora explicamos como deve-se fazer este simples tratamento.

Do que você vai precisar

  • 2 rodelas de batata crua de um centímetro de espessura
  • 2 panos limpos
  • 1 socador

Descubra: 8 truques de beleza com óleo essencial de coco

Como fazer?

  • Em primeiro lugar, descasque a batata crua e corte dois pedaços de, mais ou menos, um centímetro de espessura.
  • Logo depois, amasse-os com ajuda do socador.
  • Em seguida, coloque em cada pano uma porção de batata crua e amassada.
  • Por fim, aplique nas olheiras e deixe atuar por 15 a 20 minutos.

2. Eliminar as manchas faciais com batata crua

eliminar-as-manchas

Uma das virtudes mais conhecidas da batata crua é reduzir o impacto ou a visibilidade das manchas faciais associadas à idade.

Veja como este tratamento deve ser feito.

Do que você vai precisar?

  • A polpa de 1 batata pequena
  • 1 pepino
  • 1 colher de sopa de vinagre de sidra de maçã (10 ml)

Como fazer?

  • Primeiramente rale a polpa da batata crua de forma muito fina.
  • Em segundo lugar, faça o mesmo com o pepino.
  • Em seguida, em uma tigela, adicione o conteúdo ralado e inclua a colher de sopa de vinagre de sidra de maçã.
  • Logo depois, misture bem.
  • Agora, aplique no rosto com ajuda de um algodão, como se fosse uma máscara.
  • Permita que atue durante 15 ou 20 minutos.
  • Por fim, passado o tempo indicado, lave com água morna.

3. Para tratar o envelhecimento da pele

batatas cruas

Fatores como o impacto do sol sobre nossa pele, o ressecamento, e a falta de hidratação são aspectos que aceleram o envelhecimento de nosso rosto; contudo, é possível paliá-los de forma simples.

Basta fazer uma pequena massagem facial com uma rodelinha de batata crua. 

Do que você vai precisar?

  • 1 rodela de batata de 3 centímetros.

Como fazer?

  • A saber, é necessário realize o tratamento à noite. 
  • Primeiramente, lave bem o rosto.
  • Em seguida, aplique a rodela de batata crua com uma massagem circular por todo o rosto.
  • Por fim, enxague com água morna e aplique um creme hidratante. Muito fácil!

4. Elimine a acne e as espinhas

A batata crua é rica em vitamina C, potássio, cobre e enxofre, elementos ideais para fazer uma limpeza profunda da pele; bem como eliminar toxinas e reduzir a incidência de espinhas.

Seu efeito é sensacional e vale a pena aplicar este simples tratamento todas as noites.

Do que preciso?

  • Uma rodela de batata de 3 centímetros.

Como fazer?

Este tratamento é igual ao realizado para o envelhecimento da pele, com a única diferença de que, ao invés de enxaguar a pele depois da massagem facial, o deixaremos atuar durante a noite toda.

  • Em primeiro lugar, lave bem o rosto para retirar os restos de oleosidade ou maquiagem.
  • Em seguida, aplique a rodela de batata crua fazendo uma massagem circular por todo o rosto.
  • Deixe que atue por uma noite, para, assim, na manhã seguinte realizar seu ritual de limpeza de cada dia.

5. Ideal para iluminar a pele

pele-saudavel

O cansaço cotidiano, a falta de sono ou o simples estresse apagam o brilho de nosso rosto e nos fazem parecer mais velhos.

Dessa forma, o ideal é tomar um  pouco mais de água, descansar melhor, assim como comer alimentos com efeitos diuréticos.

Além disso, seguir este simples tratamento à base de batata crua.

Do que preciso?

Como fazer?

  • Primeiro rale a polpa da batata crua de forma muito fina.
  • Em uma tigela, adicione a batata ralada e combine-a com uma colher de sopa de suco de limão.
  • Misture bem.
  • Aplique à noite. Use um algodão para passar o produto no rosto como se fosse uma máscara.
  • Deixe atuar por 15 a 20 minutos.
  • Por fim, lave com água morna.

Animado para colocar estas dicas em prática?


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


  • Tudela, J. A., Espín, J. C., & Gil, M. I. (2002). Vitamin C retention in fresh-cut potatoes. Postharvest Biology and Technology. https://doi.org/10.1016/S0925-5214(02)00002-9
  • Teow, C. C., Truong, V. Den, McFeeters, R. F., Thompson, R. L., Pecota, K. V., & Yencho, G. C. (2007). Antioxidant activities, phenolic and β-carotene contents of sweet potato genotypes with varying flesh colours. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2006.09.033
  • Kenny, O. M., McCarthy, C. M., Brunton, N. P., Hossain, M. B., Rai, D. K., Collins, S. G., … O’Brien, N. M. (2013). Anti-inflammatory properties of potato glycoalkaloids in stimulated Jurkat and Raw 264.7 mouse macrophages. Life Sciences. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.02.006

Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.