4 máscaras simples para atenuar as rugas

26 Janeiro, 2020
Descubra como você pode combater as rugas e o envelhecimento precoce da pele com estas máscaras simples que você pode preparar em casa.

Rugas são linhas de expressão que aparecem no rosto, principalmente como resultado do envelhecimento. Elas também podem aparecer por causa de maus hábitos relacionados à pele (sol excessivo, falta de hidratação, nutrição inadequada, etc).

Aquelas marcas desconfortáveis que se formam no rosto e, com maior incidência, no contorno dos olhos, são percebidas como algo desagradável, e se tornam um motivo de preocupação para muitas pessoas.

Para prevenir e atenuar as rugas, a primeira coisa a fazer é aumentar a produção de colágeno e elastina. Podemos fazer isso principalmente através dos alimentos que ingerimos, suplementos vitamínicos e até aplicando algumas máscaras nutritivas na pele.

As seguintes máscaras ajudam a dar à pele um tratamento adequado, ao mesmo tempo em que hidratam e embelezam.

4 máscaras simples para atenuar as rugas

1. Clara de ovo

Claras e gemas de ovo
A clara do ovo tem um alto teor de proteínas e foi reconhecida como anti-inflamatória.

A clara de ovo é usada para atenuar e diminuir os sinais de envelhecimento e deterioração da pele, de acordo com o estudo realizado pela Universidade de Duke (EUA). Funciona como um adstringente e esfoliante enquanto combate os poros flácidos e irritados.

Portanto, a máscara que compartilhamos a seguir será útil para áreas como o contorno dos olhos, testa e lugares com linhas de expressão.

Além disso, vamos adicionar um pouco de mel à máscara com o objetivo de combinar as proteínas de ambos os ingredientes e adicionar um efeito de remoção de manchas.

Ingredientes

  • 1 ovo (63 g)
  • 1 colher de sopa de mel (21 g)

Procedimento

  • Lave o rosto com bastante água e sabonete.
  • Separe a gema do ovo e bata a clara em uma tigela com o mel.

Modo de aplicação

  • Distribua uniformemente no rosto e enfatize a zona dos contornos dos olhos e das áreas mais danificadas.
  • Deixe por 20 minutos e retire com água morna.
  • Esta máscara pode ser aplicada duas vezes por dia para obter melhores resultados.

2. Leite e aveia

Máscara de leite e aveia
A aveia é uma boa fonte de vitaminas B, vitamina E, proteínas, minerais, gorduras insaturadas e ácido linoleico.

A mistura do leite e da aveia é uma ótima alternativa para manter a pele hidratada, macia e radiante.

Não importa o tipo de pele que você tem, seja ela oleosa, seca ou mista, essa máscara é ideal para limpar completamente as impurezas e remover as células mortas.

A aveia contém substâncias que combatem os radicais livres. Isto é afirmado neste estudo do Pacific Agri-Food Research Centre (Canadá). Por sua vez, o leite hidrata, esfolia e limpa enquanto estimula a produção de colágeno.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de aveia em pó (20 g)
  • ½ xícara de leite (100 mL)

Preparação

  • Coloque o leite no fogão e deixe ferver.
  • Quando o leite atingir o seu ponto de ebulição, adicione a farinha de aveia.
  • Mexa e deixe descansar até que esteja em temperatura ambiente.

Modo de aplicação

  • Lave o rosto com água fria.
  • Coloque a máscara no colo, pescoço e rosto.
  • Com as mãos limpas, faça massagens circulares para facilitar a esfoliação.
  • Deixe agir por 20 minutos e retire com água morna.
  • Aplique esta máscara 3 vezes por semana para um melhor resultado.

3. Banana e abacate

Máscara facial de abacate
Os efeitos dos óleos de abacate no metabolismo do colágeno da pele justificam seu uso em máscaras faciais de beleza.

A banana é muito boa para o cuidado da pele graças aos seus níveis de vitamina C (de acordo com este estudo realizado pelos Centros de Pesquisa em Nutrição e Saúde da Espanha). Estes ingredientes mantêm a elasticidade da pele.

Da mesma forma, funciona como um antioxidante, ajudando a combater os radicais livres, hidratar, reparar os danos causados ​​pelo sol e regular a umidade da pele.

O abacate é rico em ácidos graxos ômega-3. Contendo vitaminas A, C e E, é usado na indústria cosmética para atenuar as rugas, cicatrizes e manchas, reduzir a escamação e, em geral, manter a pele radiante. Este estudo realizado pela Universidade Federal de Pernambuco (Brasil) enfatiza seus benefícios para fortalecer a pele e prevenir rugas.

Ingredientes

  • 1 abacate pequeno (200 g)
  • 1 banana (100 g)

Preparação

  • Retire a pele do abacate e, em uma tigela, amasse a polpa com a ajuda de um garfo.
  • Esmague a banana e adicione ao purê de abacate, mexa até que você tenha uma mistura homogênea.

Modo de aplicação

  • Lave bem o rosto para remover as impurezas.
  • Espalhe a máscara pelo rosto, pescoço e colo e deixe agir por 30 minutos.
  • Enxágue com água morna.
  • Repita este procedimento 2 ou 3 vezes por semana para evitar ou atenuar as rugas.

4. Aloe vera e pepino

Gel de aloe vera
Embora nem todas as propriedades atribuídas a ele tenham sido cientificamente comprovadas, os benefícios do aloe vera para a saúde da pele são inegáveis.

aloe vera fornece aminoácidos essenciais para a pele para mantê-la úmida e lisa, de acordo com este estudo da Universidade Nacional Autônoma do México. É um ingrediente capaz de penetrar profundamente nas camadas evitando o ressecamento e a formação de sinais de envelhecimento.

Contém propriedades antioxidantes, estimula a produção de colágeno e elastina, mantendo a derme saudável e hidratada.

O pepino também hidrata a pele, é uma excelente fonte de água, vitaminas e minerais, ideal para atenuar linhas finas e reparar a derme danificada. Além disso, de acordo com este estudo  realizado pela Universidade Nacional do Altiplano (Peru), é um potente anti-inflamatório.

Ingredientes

  • Gel de aloe vera (100 g)
  • 1 pepino (100 g)

Procedimento

  • Misture o aloe vera com o pepino e adicione um pouco de água para obter uma mistura homogênea.
  • Coloque a mistura em um recipiente.

Modo de aplicação

  • Aplique no rosto lavado e deixe agir a noite toda.
  • No dia seguinte, lave com bastante água morna.
  • Faça este procedimento uma vez por semana e diga adeus às rugas.

Em conclusão…

Você pode combinar vários ingredientes de origem natural para nutrir a pele e reduzir a aparição de rugas. Alguns até contribuem para minimizar a aparência das rugas já existentes.

O melhor de tudo é que, por serem naturais, podem ser usados ​​continuamente sem medo de efeitos colaterais. Além disso, são mais baratos que muitos tratamentos anti-envelhecimento comerciais.

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