3 xaropes caseiros para tratar a tosse

Revisado e aprovado por o fisioterapeuta Abel Verdejo

Escrito por Equipe Editorial

Última atualização: 15 janeiro, 2023

O uso de xaropes caseiros vem desde os tempos antigos, mesmo antes da descoberta do açúcar (é por isso que as pessoas os adoçavam com mel).

Então, o que são os xaropes? Eles são soluções que contêm carboidratos, com consistência oleosa, na qual são encontrados ativos e aditivos.

Na verdade, sua preparação não tem muita ciência: em geral, eles contêm água destilada, soluções, extratos e sucos.

Entretanto, um dos sintomas mais recorrentes nos consultórios do médico é a tosse, o que indica a presença de doenças respiratórias como a gripe, alergias, bronquite ou asma.

A tosse pode ser seca ou com muco, e sua presença causa problemas para fazer nossas atividades diárias.

Tipos de xaropes

Antitussígenos

São indicados para a tosse seca sem muco. Eles atuam diretamente no sistema nervoso e eliminam as bactérias que causam o desconforto, detendo o reflexo que a tosse causa.

Expectorantes

Este tipo de xarope é responsável por suavizar e eliminar as secreções que se formam com o muco, causando congestão.

Ele controla a irritação na garganta e limpa o trato respiratório. É importante beber líquidos suficientes para conseguir um efeito melhor.

Xaropes caseiros e naturais

As baixas temperaturas, vírus e infecções não mandam aviso e atacam o organismo.

A tosse é um reflexo involuntário do corpo para eliminar o que se acumula no sistema respiratório.

Uma maneira natural e eficiente de dizer adeus à tosse é aproveitar a mistura de plantas medicinais e criar seus próprios xaropes caseiros, sem produtos químicos, que eventualmente causam efeitos colaterais.

Preste atenção às receitas e propriedades dos seguintes xaropes caseiros e escolha o que preferir:

1. Eucalipto, cebola e limão

O eucalipto é uma planta que beneficia o sistema respiratório graças às suas propriedades antissépticas, descongestionantes e expectorantes.

Também pode ser usado como uma pomada para o tórax, ou podemos inalar o vapor que é liberado ao preparar a infusão.

Por sua vez, a cebola ataca diretamente o resfriado e também é um antibacteriano, desinfetante e permite que a garganta seja desobstruída pelo seu poder anti-inflamatório.

Finalmente, o limão reforça o efeito, eliminando a infecção.

Conheça: 5 soluções com eucalipto para aliviar problemas respiratórios

Ingredientes

• 4 cebolas médias
• 20 folhas de eucalipto
• 4 xícaras de água (1 litro)
• O suco de 2 limões
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

• Primeiro, corte as cebolas em pequenos pedaços e coloque-os com as folhas de eucalipto em uma panela de água.
• Em seguida, deixe ferver por 20 minutos para liberar os compostos.
• Com a ajuda de uma peneira, coe a mistura e adicione a colher de mel.
• Deixe esfriar à temperatura ambiente e adicione o suco dos 2 limões.
• Finalmente, coloque-o em um recipiente, mantendo em um local fresco, e beba 3 colheres de sopa por dia.

2. Linhaça

Tosse seca? O xarope de linhaça é a solução. Este é responsável pela desintoxicação do corpo, fortalece o sistema imunológico e limpa o que se acumula no sistema respiratório.

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de linhaça (30 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• O suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

• Primeiro, coloque a água para ferver e adicione as sementes de linhaça.
• Deixe ferver para que ela adquira uma consistência viscosa.
• Em seguida, coe.
• Assim que puder, adicione o suco de limão e a colher de mel.
• Finalmente, espere que esfrie e guarde em um recipiente.

Leia também: Mingau de linhaça para tratar alergias na pele

Modo de consumo

• A dose recomendada é de 1 colher de sopa por dia até o desconforto desaparecer.
• Não é adequado para crianças menores de 5 anos.

3. Mistura de ervas

Se você for daquelas pessoas que tem todos os tipos de ervas e especiarias em casa, então esse xarope é para você. E o melhor de tudo é que funciona para a tosse seca e para a congestão.

Ingredientes

• 4 xícaras de água (1 litro)
• 1 colher de sopa de camomila (10 g)
• 2 colheres de chá de cravos-da-índia (10 g)
• 1 colher de sopa de anis verde (10 g)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)
• O suco de 1 limão

Preparação

• Para começar, coloque a água em uma panela e deixe ferver.
• Em seguida, adicione a camomila e o anis.
• Depois de ferver por 3 minutos, adicione os cravos-da-índia.
• Mantenha no fogo por mais 5 minutos.
• Adicione a colher de sopa de mel e o suco de limão.
• Coloque-o em um frasco tampado e coloque na geladeira.
• No dia seguinte, retire da geladeira e deixe à temperatura ambiente.

Modo de consumo

• Beba 3 vezes ao dia.

Recomendações

• Evite o cigarro porque irrita e inflama o sistema respiratório.
• Inale vapor para abrir as vias aéreas.
• Mantenha-se bem hidratado para que a muco não fique tão espesso.
• Durante a noite, coloque 2 travesseiros para que a cabeça fique alta, pois isso irá ajudá-lo a respirar melhor.

Gostou destes xaropes caseiros para tratar a tosse? Escolha o que mais chamar a sua atenção e experimente na próxima vez em que tiver este sintoma incômodo.