10 truques caseiros que te ajudarão a ter calcanhares mais macios

A estética dos calcanhares rachados sugere, entre outras coisas, a falta de cuidado com os pés e a desidratação.
10 truques caseiros que te ajudarão a ter calcanhares mais macios

Última atualização: 22 Janeiro, 2019

O segredo para poder exibir calcanhares macios está na constância. Devemos aplicar esses remédios de forma regular, hidratar a região diariamente e esfoliar para evitar a formação de pontos duros.

Além disso, pode ter consequências no que se refere à saúde. Calcanhares macios dão uma sensação de higiene e podem nos ajudar a evitar alguns problemas futuros.

Calcanhares macios e calcanhares rachados

Os calcanhares rachados afetam principalmente a camada externa da pele. As rachaduras podem penetrar através da derme e causar uma dor intensa.

Os calcanhares rachados se formam quando a pele que os rodeia fica ressecada, não é hidratada de forma suficiente e recebe a pressão do corpo sobre ela.

Também há suposições de que esse problema se origine por deficiência de zinco e ácidos graxos ômega 3.

Truques caseiros para conseguir calcanhares macios

Um dos melhores conselhos para conseguir calcanhares macios é usar sapatos fechados e aplicar um creme umectante nos calcanhares.

Se os pés já estão ressecados e há rachaduras, existem alguns remédios caseiros eficazes:

1. Pedra-pomes e banho de pés

  • Para ter pés macios, antes de ir para a cama, você pode colocá-los de molho em água quente durante 15 a 20 minutos.
  • A seguir, esfregue os calcanhares com uma pedra-pomes, com cuidado para não maltratar as regiões rachadas.
  • Dessa forma, as células mortas vão se desprendendo e você conseguirá uma pele mais macios.
  • No fim, é preciso enxaguar os pés e secar. Além disso, devemos aplicar um creme umectante e colocar meias.
  • É preciso repetir esse processo todas as noites.

2. Óleos vegetais saudáveis

calcanhares macios

Em algumas ocasiões, a falta de hidratação e o ressecamento na pele dos calcanhares é a causa principal das rachaduras.

O uso de óleos vegetais é um remédio caseiro, prático e muito útil para hidratar e evitar o ressecamento. O óleo de coco ou azeite de oliva são dois bons remédios hidratantes.

Uma vez que tenha aplicado o óleo, coloque meias de algodão para que fique agindo a noite toda enquanto você estiver dormindo.

3. Vaselina e suco de limão

O suco de limão e a vaselina atuam sobre a pele e ajudam a amolecer os calos e reduzir as rachaduras.

  • Para isso, é preciso mergulhar os calcanhares em água quente com sal durante 15 ou 20 minutos.
  • Continuando, seque bem os pés e impregne os calcanhares com uma mistura de suco de limão e vaselina.
  • Por fim, cubra os pés com meias de algodão e deixe agir a noite toda

Quer saber mais? Leia: 12 usos cosméticos da vaselina

4. O mel, um suavizante natural

calcanhares macios

Graças aos seus efeitos, o mel pode ser um tratamento com propriedades muito benéficas para a pele, já que ajuda a hidratar e suavizar de forma eficaz.

Para aproveitá-lo, basta misturar uma colher de sopa de mel em um balde com água morna e mergulhar os pés.

5. Tratamento com parafina

A parafina é uma excelente terapia para conseguir calcanhares macios. É ideal para tratar os calcanhares com rachaduras que causam dor e incômodos.

  • Devemos fazer uma mistura de cera de parafina com óleo de coco ou mostarda.
  • Em seguida, esquentamos ambos os ingredientes a uma temperatura suportável e aplicamos a mistura sobre o calcanhar.
  • Posteriormente, devemos colocar meias e deixar agir a noite toda.

6. Esfoliante de farinha de arroz

calcanhares macios

É preciso preparar uma combinação com 2 ou 3 colheres de sopa de farinha de arroz, vinagre de maçã e mel.

Em seguida, colocamos os pés de molho em água morna para amolecer os calos e, continuando, aplicamos essa mistura esfoliante com massagens circulares.

7. Esfoliante de aveia

A aveia é outro produto natural com efeitos muito benéficos para a pele dos calcanhares. Além de amolecer os calos, ajuda a ter uma pele mais bonita e saudável.

Para aproveitar suas propriedades, devemos misturar algumas colheres de sopa de aveia em pó com óleo de jojoba.

Aplicamos a mistura na região afetada, com massagens circulares, e a deixamos agir por 10 minutos.

8. Mistura de iogurte e mel

calcanhares macios

Outro dos grandes remédios caseiros contra as rachaduras nos calcanhares é uma pasta feita com iogurte e mel.

Ingredientes

  • 1 iogurte (125 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparo

  • Combine o iogurte com o mel.
  • Em seguida, aplique a mistura sobre os calos dos calcanhares.
  • Para obter melhores resultados, devemos repetir esse processo todas as noites.

9. Mistura de bicarbonato de sódio com aveia

Também é possível conseguir calcanhares macios se prepararmos uma pasta com bicarbonato de sódio e aveia, e a aplicarmos sobre as regiões afetadas.

10. Óleo de rícino

calcanhares macios

O óleo de rícino pode ser de grande utilidade para melhorar a aparência das rachaduras. Mas devemos ter cuidado para que não haja feridas abertas.

Aplique o óleo de rícino em uma toalhinha ou gaze, coloque-a na parte afetada e prenda com um esparadrapo.

Pode interessar a você...
As melhores alternativas para acabar com os calos nos pés
Melhor Com Saúde
Leia em Melhor Com Saúde
As melhores alternativas para acabar com os calos nos pés

Os calos geralmente têm uma forma cônica e aparecem principalmente na parte superior dos dedos, mas também podem aparecer na sola do pé.



  • Huynh, M., Sheehan, M. P., Chung, M., Zirwas, M., & Feldman, S. R. (2014). Feet. In Clinical Handbook of Contact Dermatitis: Diagnosis and Management by Body Region. https://doi.org/10.1201/b17721