7 vícios modernos mais comuns em nossa sociedade
A irrupção de alguns elementos de uso habitual nas últimas décadas está gerando novas dependências e consumos problemáticos. Aos vícios mais reconhecidos, como os ligados às drogas, ao fumo e ao álcool, acrescentam-se outros derivados da tecnologia, da estética e de outros aspectos do estilo de vida atual. Conheça esses sete vícios modernos comuns em nossa sociedade.
O que são vícios modernos?
Um vício é uma doença que busca satisfazer o cérebro de forma recorrente; através de certos comportamentos ou uso de substâncias. Seja qual for o comportamento ou substância, o que se desenvolve em dependência é uma dependência e perda de controle. O viciado perde a capacidade de lidar com a situação.
O desejo constante de consumo e o fato de não satisfazê-lo causa abstinência, o que pode afetar a qualidade de vida e as relações pessoais. No entanto, tais vícios não estão relacionados apenas a substâncias lícitas e ilícitas, álcool e tabaco. Existem outros vícios modernos derivados do consumo mais recente.
Em particular, aqueles ligados à tecnologia, como o uso de redes sociais, videogames ou pornografia. O desejo é o mesmo: buscar o prazer e a euforia independentemente das consequências sociais e de saúde que tal satisfação possa implicar.
Sintomas
Quando o dependente químico não consegue acessar o consumo, costuma manifestar sintomas físicos e psicológicos e comportamentos compulsivos. Alguns dos mais comuns são:
- Estados de ansiedade,
- negação,
- desanimo,
- insônia,
- náusea e vomito,
- irritabilidade,
- alterações na frequência cardíaca.
Saiba mais sobre os vícios modernos mais comuns hoje
Os efeitos aditivos e de abstinência não são causados apenas por drogas ou álcool. Outros hábitos típicos das últimas décadas, assim como certos comportamentos e condutas, entram na categoria dos vícios modernos.
É aconselhável revisar se está ocorrendo alguma prática excessiva nos elementos a seguir, a fim de identificar um possível comportamento problemático e tratá-lo a tempo.
1. Videogames
Até meio século atrás, os videogames quase não existiam, enquanto nas décadas seguintes eles se tornaram um entretenimento familiar, de grupo e momentâneo. No entanto, o avanço da tecnologia está tornando as experiências de jogo cada vez mais realistas e imersivas.
A multiplicidade de opções e a variedade de dispositivos fazem com que muitas pessoas gerem comportamentos impulsivos em torno dos videogames. Segundo estudo da revista Neuropsicologia Latinoamericana, as principais alterações neuropsicológicas observadas nesses indivíduos se refletem no controle inibitório e na tomada de decisões.
Quando se gasta muito tempo nessa prática, é possível perder o controle e gerar sintomas de dependência. A tudo isto há que acrescentar o efeito de isolamento provocado pelos novos títulos com multiversos, onde é possível passar horas consecutivas num avião digital.
Os jogos digitais de azar atuam de forma semelhante, elevando a dopamina por meio de constantes estímulos visuais e luminosos. Claro que se incorpora uma componente de adrenalina, podendo chegar a situações de jogo, onde o património económico e as relações sociais são prejudicados.
2. Vigorexia
Não há dúvidas de que o exercício físico traz inúmeros benefícios ao organismo. Porém, como tudo em excesso, pode gerar efeitos nocivos, até uma obsessão chamada vigorexia. Também conhecido como dismorfia muscular, esse distúrbio está associado a uma busca obsessiva por melhorar a imagem pessoal, o que pode levar tanto a problemas físicos como alimentares.
Um estudo na revista européia de revisão de transtornos alimentares relaciona a vigorexia a alguns homens que praticam musculação. Nesses casos, sugere ele, o que se busca é um corpo excessivamente musculoso, o que pode levar a gastos compulsivos com suplementos, transtornos alimentares e abuso de substâncias.
Por outro lado, uma publicação na revista cubana de Medicina Geral Integral indica que a vigorexia pode causar os seguintes sintomas:
- Desproporção nas partes do corpo,
- ossos, tendões, músculos e articulações afetados pela sobrecarga de peso,
- deterioração nas relações sociais,
- isolamento, ansiedade e depressão.
3. Tecnofilia
Talvez seja o vício mais reconhecível da modernidade. Na realidade, são um conjunto de comportamentos obsessivos que podem estar ligados a dispositivos tecnológicos. Além do descrito para videogames, o vício em telefones celulares, computadores ou Internet em geral está incluído na tecnofilia.
A utilidade da rede e dos dispositivos tecnológicos é indiscutível, mas seu abuso pode causar comportamentos viciantes que levam à perda de controle. De acordo com um estudo da revista Addictions, o abuso na internet está relacionado a variáveis psicossociais.
Por exemplo, vulnerabilidade psicológica, estressores e apoio familiar e social. Embora apresente sintomas comparáveis a outros vícios, neste caso o tratamento passa pela obtenção de um uso controlado.
4. Tabagismo e cigarros eletrônicos
Alguns dados gerais das Nações Unidas indicam que, somente em 2017, as mortes relacionadas ao tabagismo foram de 3,3 milhões de pessoas. Entre eles, por doenças respiratórias, câncer traqueal, brônquico e pulmonar e tuberculose.
O vício do tabaco afeta a sociedade há muitas décadas, e os cigarros eletrônicos nada mais são do que uma atualização desse problema. Apesar de se apresentarem como menos nocivos, possuem alta concentração de nicotina. Alguns estudos chegam a associar a tecnofilia ao consumo de cigarros eletrônicos.
Por exemplo, o publicado pela revista científica Addictive Behaviors, que sugere que os jovens com alto grau de tecnofilia são mais propensos a experimentar cigarros eletrônicos.
5. Vício em compras
Um comportamento compulsivo profundamente enraizado nos tempos atuais é o vício em compras. Tanto que já tem nome próprio: oniomania. É claro que muitas pessoas gostam de comprar objetos, alguns necessários e outros nem tanto, mas não há nada de errado nisso. Entretanto, um viciado em compras leva seu comportamento muito além: trata-se de compras compulsivas para as quais não há necessidade.
Aquelas pessoa com esse distúrbio têm dificuldade em controlar seus impulsos de consumo, que tendem a ser individuais. Além disso, essa atitude produz uma sensação exagerada de prazer que geralmente leva à culpa, uma vez que eles percebem a situação. Também não levam em conta as consequências econômicas, sociais e no trabalho que isso pode implicar, além de um estado emocional depressivo e ansioso.
De acordo com um estudo da revista Psychiatria Danubina, estima-se que entre dois e 8% da população adulta dos Estados Unidos sofra de oniomania. A grande maioria, cerca de 90%, são mulheres. A mesma pesquisa sugere que terapia psicodinâmica individual e em grupo, terapia cognitivo-comportamental e programas de 12 passos podem ser eficazes para o tratamento.
6. Pornografia
Outro problema, facilitado pelo acesso constante à internet e aos aparatos tecnológicos, é o vício em pornografia. O excesso no seu consumo pode causar dificuldades no âmbito pessoal e social, bem como na intimidade, chegando a sentir apenas prazer sexual com a pornografia.
Um estudo publicado na revista INFAD of Psychology classifica a pornografia e o cibersexo como as formas de vício mais relevantes atualmente. O trabalho propõe que parte do problema é que conteúdos multimídia desse tipo têm capacidade de gerar muita atenção, além de grande potencial viciante.
7. Café
A cafeína é uma substância legal e consumida regularmente. No entanto, a ingestão excessiva pode levar a vícios. Um estudo publicado na revista Addictions afirma que a cafeína tem propriedades de reforço positivo, produz tolerância e pode causar síndrome de abstinência e envenenamento. Para evitar isso, recomenda-se ter um consumo controlado, que não ultrapasse cinco xícaras ao dia.
Os vícios modernos em nossa sociedade excedem as substâncias
Há uma crença geral de que os vícios estão associados apenas ao álcool e às drogas. Mas o consumo problemático pode ocorrer em diferentes aspectos dos nossos hábitos diários. Além disso, esses hábitos estão sendo modificados por novas ferramentas tecnológicas, razão pela qual alguns vícios estão apenas sendo identificados e investigados.
É aconselhável prestar atenção a qualquer conduta que esteja causando comportamentos compulsivos e afetando outras áreas da vida pessoal e procurar ajuda profissional, caso detecte que você ou um familiar pode estar imerso em algum dos vícios mencionados acima.
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