Uva-ursi ou bearberry: benefícios, usos e contraindicações
Quando os antibióticos ainda não existiam, os remédios fitoterápicos eram usados para tratar infecções. A uva-ursi foi especialmente útil para combater infecções do trato urinário (ITUs), tanto é que seu uso persiste até os dias de hoje.
Embora uva-ursi seja o nome de um arbusto perene, geralmente está mais relacionado ao fruto dessa planta, uma baga vermelha que os ursos apreciam. Na verdade, o termo latino uva ursi pode ser traduzido como uva de urso. Descubra tudo que você precisa saber sobre esta planta.
Usos e possíveis benefícios da uva-ursi
Foi demonstrado que a uva-ursi pode contribuir de diversas maneiras para a saúde. Ela não apenas age como diurético, mas também possui propriedades antissépticas, adstringentes e anti-inflamatórias.
1. Ajuda a tratar infecções do trato urinário
De acordo com pesquisas publicadas no Journal of Applied Microbiology e na Frontiers in Microbiology, a uva-ursi é capaz de inibir o crescimento das bactérias Staphylococcus saprophyticus e E. coli, que estão entre as principais causas de infecções do trato urinário.
No entanto, deve-se levar em consideração que esse tipo de infecção também pode ser causado por outras bactérias e ainda não se sabe como essa planta atua contra elas. Um estudo em mulheres com sintomas leves de ITU descobriu que a uva-ursi não conseguiu aliviar os sintomas, matar bactérias ou retardar o uso de antibióticos.
Por outro lado, um estudo em mulheres com ITUs recorrentes descobriu que tomar o extrato de bearberry com raiz de dente de leão reduziu o número de infecções por um ano. De acordo com especialistas, esse resultado ocorreu porque a uva-ursi parece ser mais eficaz se ingerida após o primeiro sinal de infecção. Da mesma forma, acredita-se que a hidroquinona, princípio ativo presente na planta, funcione melhor quando a urina é alcalina, ou seja, com pH superior a 7.
Por último, é importante consultar o seu médico antes de tomar este remédio à base de ervas. Afinal, embora seja amplamente utilizada, as evidências científicas a seu respeito são consideradas escassas.
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2. É um diurético natural
A uva-ursi é considerada um diurético natural, o que favorece a eliminação de fluidos, reduzindo o inchaço, bem como a presença de bactérias e outros patógenos no trato urinário.
Da mesma forma, existe uma crença popular de que ela pode ajudar a tratar as pedras nos rins. No entanto, este não é um uso muito conhecido. Fazer uso dessa planta em excesso está relacionado a danos nos rins e no fígado.
3. Pode diminuir a hiperpigmentação da pele
Quando aplicada topicamente, a uva-ursi é capaz de reduzir o escurecimento da pele. Segundo pesquisas publicadas no Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, isso ocorre porque se trata de uma fonte de antioxidantes e do composto arbutina.
Além disso, graças às suas propriedades adstringentes, acredita-se que possa reduzir o aparecimento da acne.
4. Outros usos e benefícios
A uva-ursi também está associada a outros benefícios. No entanto, as evidências científicas sobre eles são escassas:
- Trata problemas de indigestão e constipação.
- Reduz a micção frequente e dolorosa.
- Níveis mais baixos de ácido úrico na urina.
- Acelera o processo de cicatrização de feridas na pele.
- Alivia os sintomas de inflamação.
Riscos e recomendações para o uso da uva-ursi
Embora sejam considerados raros, os efeitos adversos comuns desta planta incluem náuseas, vômitos, falta de ar e zumbido. Deve-se ter cuidado com as doses ingeridas, pois 15 gramas já podem ser tóxicas. Também é recomendável não usá-la mais de 5 vezes por ano.
Os especialistas acreditam que o problema está na hidroquinona, já que foi demonstrado que sua ingestão prolongada pode ser um fator cancerígeno. Da mesma forma, não é aconselhável que seja consumida por crianças, mulheres grávidas, bebês e pessoas com doenças renais, intestinais ou hepáticas.
Nesse sentido, você deve falar com seu médico antes de usar a uva-ursi. Lembre-se de que interromper ou atrasar o uso de antibióticos para uma ITU por causa desse remédio à base de plantas pode piorar a infecção e prejudicar a saúde renal.
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Como usá-la com segurança?
Dependendo do suplemento, a dosagem pode variar. Portanto, é extremamente importante ler as instruções e rótulos.
Considere procurar produtos que forneçam uma dose diária entre 400 e 840 miligramas de arbutina, pois isso permite que os compostos da planta funcionem melhor.
Uva-ursi: um remédio natural que depende da dose
A uva-ursi é usada para tratar infecções urinárias há anos. Além disso, é apreciada por ser um diurético natural e prevenir o escurecimento da pele.
Porém, deve-se ter cuidado com a dose, pois em excesso ela pode ser tóxica. Há inclusive especulações quanto ao seu potencial cancerígeno. Nunca deixe de consultar um médico!
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