Lembre-se de que o confrei pode ser tóxico, e por isso deve ser aplicado somente externamente. Ele ajuda a regenerar tecidos, favorece a cicatrização de fraturas e alivia as contusões.
Muitas pessoas sofrem de tendinite em lugares distintos do corpo, como no cotovelo, no calcanhar, no ombro ou no pulso, entre outros. No entanto, muitas pessoas afetadas pela tendinite só identificam uma dor e não sabem qual é sua causa nem seu tratamento.
A tendinite pode ser causada por uma lesão, como acontece normalmente com os atletas, ou por sobrecargas nos tendões pouco alongados. A seguir, apresentaremos alguns remédios para tratá-la de forma eficaz e natural.
O principal sintoma da tendinite é a dor, a qual se localiza ao longo do tendão, geralmente próximo a uma articulação. Esta dor geralmente piora quando se realiza exercícios.
Se tivermos uma dor localizada em um tendão que se repete diariamente, devemos procurar um médico. Ele examinará e realizará os exames pertinentes.
Posto que geralmente o problema não melhore facilmente, a seguir, apresentamos alguns remédios naturais com efeitos anti-inflamatórios e sem efeitos colaterais.
Existem alguns nutrientes imprescindíveis para tratar a tendinite naturalmente. Podemos consumi-los através dos alimentos e/ou através de suplementos naturais.
Aprenda: 5 exercícios recomendados para prevenir a tendinite
Podemos preparar emplastros caseiros com ervas medicinais para aliviar os sintomas da tendinite. Usamos as seguintes plantas:
Destas plantas destacamos especialmente a Arnica. É, possivelmente, a mais conhecida entre os atletas e as pessoas que sofrem de problemas inflamatórios devido ao seu amplo uso na medicina natural e homeopatia por seu poder anti-inflamatório.
Encontramos esta planta na forma de creme, tintura, homeopatia, etc.. Se optarmos por tomá-la, devemos procurá-la como Arnica Montana 9 CH:
Leia também: 7 plantas medicinais para cuidar da saúde óssea
Os cataplasmas de argila são um remédio antigo muito útil para aliviar dores causadas por inflamações. Podemos usar argila verde ou vermelha, que misturaremos com água morna até conseguir uma pasta untuosa.
Também podemos usar, ao invés de água, a infusão de alguma das plantas medicinais que comentamos anteriormente.
Aplique o cataplasma por pelo menos 20 minutos. Depois, lave bem com água morna.
Estes cataplasmas de argila devem ser feitos uma ou duas vezes por semana.
Imagens: Cortesia de Matt Lavin e DorteF.
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