Tratamento natural para gengivite

· 4 de abril de 2014
Evite os cremes dentais e enxaguantes bucais comerciais que contenham álcool, e prepare os seus próprios usando ingredientes naturais.

A gengivite é uma doença bucal geralmente causada por bactérias que causa a inflamação e o sangramento das gengivas. Pode ser causada por má higiene, má alimentação ou por problemas digestivos. Além disso, pode provocar o crescimento do dente do siso.

De acordo com a gravidade da doença, é possível se tornar crônica e provocar continuamente a movimentação dos dentes, mau hálito, sangramento; ainda, com o tempo, perda de partes dos dentes. Além da explicação médica convencional, a medicina natural aponta outras causas e remédios naturais os quais indicaremos neste artigo.

Sobrecarga de toxinas

As gengivas inchadas, sensíveis ou sangrentas são causadas quando a drenagem linfática na área bucal não funciona corretamente devido à sobrecarga de toxinas no intestino; bem como ao excesso de acidez no sangue.

Em síntese, essa é a causa principal da maioria de doenças, e a gengivite não é nada mais do que outro sinal de que o funcionamento dos órgãos está comprometido. O que fazer?

Alimentação adequada para combater a gengivite

Nossa alimentação deve ser rica nos seguintes alimentos:

  • Fruta fresca e da estação
  • Verduras e saladas
  • Legumes
  • Cereal integral (arroz, milho, quinoa, aveia etc.)
  • Frutos e frutas secas
  • Sementes (de girassol, de gergelim, de abóbora)

Arroz integral para combater a gengivite

Evitar também e, principalmente, alimentos que acidificam a boca, como por exemplo:

  • Leite e derivados lácteos
  • Pão (dê preferência ao pão integral)
  • Açúcar branco

Leia mais: 8 alimentos ideais para reduzir o ácido úrico

Intestino saudável

Anteriormente comentávamos, o intestino contribui para as inflamações no corpo. Dessa forma, também devemos cuidá-lo e evitar qualquer disfunção. Caso sofra com a prisão de ventre, é necessário comer diariamente alguns destes alimentos:

  • Sementes de linhaça colocadas de molho durante a noite
  • Ameixa seca
  • Tâmara
  • Avelã
  • Figos frescos maduros
  • Kiwi
  • Mel de acácia
  • Kuzu ou kudzu
  • Castanhas
  • Psyllium
  • Ágar-ágar
  • Maçã cozida com a casca

Além disso, caso você tenha problemas com diarreias, pode-se consumir:

Vitamina C

A vitamina C pode ajudar muito a melhorar a gengivite. É possível consumi-la diariamente como suplemento ou consumir alimentos que a contenham, como por exemplo:

  • Cítricos (laranja, limão, toranja)
  • Acerola
  • Abacaxi
  • Kiwi
  • Morangos
  • Mamão
  • Goiaba
  • Pimentão vermelho

toranja para tratar a gengivite

Saiba mais: 6 vitaminas para combater a inflamação

Higiene bucal

É fundamental limpar bem os restos de comida que podem ficar nas cavidades da boca. Para retirá-los pode-se usar diariamente o fio dental, mas com muito cuidado para não provocar o sangramento das gengivas.

Em seguida, deve-se escovar os dentes também com muito cuidado, em todas as direções e tentando chegar em todos os cantos da boca. É possível usar cremes dentais suaves, se possível ecológicos, que não tenham lauril sulfato de sódio; que é uma substância muito abrasiva para a nossa boca.

Em algumas farmácias vendem-se também cremes dentais que incluem nos seus ingredientes a coenzima Q10, a qual é muito benéfica; assim como pode ajudar a aliviar a inflamação.

Nosso próprio creme dental natural

Em suma, também podemos preparar nosso próprio creme dental natural misturando os seguintes ingredientes:

  • Três colheres de sopa de argila branca de uso interno
  • Água mineral
  • Sal marinho bem diluído em água
  • 2 gotas de óleo essencial de orégano

Por fim, misture bem os ingredientes com uma colher de pau e guarde o creme em um pote de vidro.

Bochechos com plantas medicinais

Recomendamos evitar os enxaguantes que contenham álcool, bem como outras substâncias muito agressivas para o pH da boca. Como alternativa, pode-se fazer bochechos com infusões mornas de tanchagem e sálvia duas ou três vezes ao dia. Logo depois de ter escovado os dentes.

Nesse sentido, outra opção, caso possível, é fazer bochechos naturais com água do mar, a qual é alcalinizante e remineralizante; seguindo a proporção de uma medida de água marinha para duas medidas de água natural.

Além disso, caso viva em uma área costeira é possível coletá-la, no começo do dia – porém, fora da temporada de banho – submergindo uma garrafa até o fundo para evitar a camada de cima. Também é possível comprá-la com nutricionistas e lojas de produtos naturais, ou ainda melhor, usar água natural com sal do Himalaia diluído.

Outros conselhos para cuidar da gengivite

  • Deve-se evitar o tabaco, que irrita e acidifica o pH da boca.
  • Ainda mais, caso sofra com bruxismo deve tratá-lo; já que pode piorar a gengivite.

Imagens cortesia de sweetbeetandgreenbean e stefanvds.