Tratamento natural para gengivite
A gengivite é uma doença bucal geralmente causada por bactérias que causa a inflamação e o sangramento das gengivas. Pode ser causada por má higiene, má alimentação ou por problemas digestivos. Além disso, pode provocar o crescimento do dente do siso.
De acordo com a gravidade da doença, é possível se tornar crônica e provocar continuamente a movimentação dos dentes, mau hálito, sangramento; ainda, com o tempo, perda de partes dos dentes. Além da explicação médica convencional, a medicina natural aponta outras causas e remédios naturais os quais indicaremos neste artigo.
Sobrecarga de toxinas
As gengivas inchadas, sensíveis ou sangrentas são causadas quando a drenagem linfática na área bucal não funciona corretamente devido à sobrecarga de toxinas no intestino; bem como ao e xcesso de acidez no sangue.
Em síntese, essa é a causa principal da maioria de doenças, e a gengivite não é nada mais do que outro sinal de que o funcionamento dos órgãos está comprometido. O que fazer?
Alimentação adequada para combater a gengivite
Nossa alimentação deve ser rica nos seguintes alimentos:
- Fruta fresca e da estação
- Verduras e saladas
- Legumes
- Cereal integral (arroz, milho, quinoa, aveia etc.)
- Frutos e frutas secas
- Sementes (de girassol, de gergelim, de abóbora)
Evitar também e, principalmente, alimentos que acidificam a boca, como por exemplo:
- Leite e derivados lácteos
- Pão (dê preferência ao pão integral)
- Açúcar branco
Intestino saudável
Anteriormente comentávamos, o intestino contribui para as inflamações no corpo. Dessa forma, também devemos cuidá-lo e evitar qualquer disfunção. Caso sofra com a prisão de ventre, é necessário comer diariamente alguns destes alimentos:
- Sementes de linhaça colocadas de molho durante a noite
- Ameixa seca
- Tâmara
- Avelã
- Figos frescos maduros
- Kiwi
- Mel de acácia
- Kuzu ou kudzu
- Castanhas
- Psyllium
- Ágar-ágar
- Maçã cozida com a casca
Além disso, caso você tenha problemas com diarreias, pode-se consumir:
- Chá verde
- Carbono vegetal
- Kuzu
- Ágar-ágar
Vitamina C
A vitamina C pode ajudar muito a melhorar a gengivite. É possível consumi-la diariamente como suplemento ou consumir alimentos que a contenham, como por exemplo:
- Cítricos (laranja, limão, toranja)
- Acerola
- Abacaxi
- Kiwi
- Morangos
- Mamão
- Goiaba
- Pimentão vermelho
Saiba mais: 6 vitaminas para combater a inflamação
Higiene bucal
É fundamental limpar bem os restos de comida que podem ficar nas cavidades da boca. Para retirá-los pode-se usar diariamente o fio dental, mas com muito cuidado para não provocar o sangramento das gengivas.
Em seguida, deve-se escovar os dentes também com muito cuidado, em todas as direções e tentando chegar em todos os cantos da boca. É possível usar cremes dentais suaves, se possível ecológicos, que não tenham lauril sulfato de sódio; que é uma substância muito abrasiva para a nossa boca.
Em algumas farmácias vendem-se também cremes dentais que incluem nos seus ingredientes a coenzima Q10, a qual é muito benéfica; assim como pode ajudar a aliviar a inflamação.
Nosso próprio creme dental natural
Em suma, também podemos preparar nosso próprio creme dental natural misturando os seguintes ingredientes:
- Três colheres de sopa de argila branca de uso interno
- Água mineral
- Sal marinho bem diluído em água
- 2 gotas de óleo essencial de orégano
Por fim, misture bem os ingredientes com uma colher de pau e guarde o creme em um pote de vidro.
Bochechos com plantas medicinais
Recomendamos evitar os enxaguantes que contenham álcool, bem como outras substâncias muito agressivas para o pH da boca. Como alternativa, pode-se fazer bochechos com infusões mornas de tanchagem e sálvia duas ou três vezes ao dia. Logo depois de ter escovado os dentes.
Nesse sentido, outra opção, caso possível, é fazer bochechos naturais com água do mar, a qual é alcalinizante e remineralizante; seguindo a proporção de uma medida de água marinha para duas medidas de água natural.
Além disso, caso viva em uma área costeira é possível coletá-la, no começo do dia – porém, fora da temporada de banho – submergindo uma garrafa até o fundo para evitar a camada de cima. Também é possível comprá-la com nutricionistas e lojas de produtos naturais, ou ainda melhor, usar água natural com sal do Himalaia diluído.
Outros conselhos para cuidar da gengivite
- Deve-se evitar o tabaco, que irrita e acidifica o pH da boca.
- Ainda mais, caso sofra com bruxismo deve tratá-lo; já que pode piorar a gengivite.
Imagens cortesia de sweetbeetandgreenbean e stefanvds.
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