Tratamento da hiperinsulinemia
Existem muitos sinais e sintomas relacionados a certas doenças metabólicas. É o caso, por exemplo, do aumento dos níveis de insulina, que está associado à diabetes mellitus tipo 2. Embora pareça muito alarmante, o tratamento da hiperinsulinemia é bastante simples.
É importante lembrar um pouco sobre as funções da insulina. Este é o hormônio responsável por regular os níveis de glicose no sangue. Portanto, será ele que irá induzir a entrada de açúcar nos músculos e demais tecidos periféricos.
O que é a hiperinsulinemia?
Apesar de muito conhecida, é bastante difícil definir com precisão o que é a hiperinsulinemia. Às vezes, descreve-se essa patologia como um excesso de insulina no sangue. No entanto, é difícil determinar quando estamos na presença dessa doença, uma vez que não existem valores de referência.
Na maioria dos casos, diagnostica-se essa condição quando se realizam exames para outras doenças. Realiza-se o diagnóstico comparando os níveis de glicose no sangue e a quantidade de insulina durante o jejum.
Por outro lado, os sintomas dessa alteração hormonal não são muito precisos. Quando se lida com níveis elevados de insulina, é comum observar hipoglicemia, ou seja, valores baixos de glicose no sangue. No entanto, a hipoglicemia não é específica, pois pode ser encontrada em várias patologias.
Entre outros sintomas que as pessoas com hiperinsulinemia podem apresentar, destacam-se os seguintes:
- Desejo de ingerir açúcares e carboidratos.
- Ganho de peso e dificuldade em perdê-lo depois.
- Fadiga e falta de motivação.
- Falta de concentração.
- Aumento do apetite.
Tratamento da hiperinsulinemia
O tratamento da hiperinsulinemia é muito semelhante ao da diabetes mellitus tipo 2. Em ambas as patologias, o foco é iniciar uma abordagem com a intenção de buscar uma mudança no estilo de vida do paciente. Em geral, trata-se de que essas pessoas adotem formas cotidianas mais ativas e saudáveis.
Mudanças na dieta
A primeira coisa que se indicará às pessoas com hiperinsulinemia será uma dieta saudável e com poucas calorias. O ideal costuma ser perder um pouco de peso. Na verdade, foi demonstrado que reduzir entre 5 e 10% do peso corporal é suficiente para melhorar várias condições metabólicas.
Recomenda-se uma diminuição notável no consumo de carboidratos com a finalidade de reduzir a glicemia no sangue. Por sua vez, também é importante reduzir ao máximo o consumo de gorduras saturadas e trans. O ideal é manter uma ingestão diária de menos de 7% de gordura saturada e menos de 1% de gordura trans.
Por outro lado, é necessário aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibras, como cereais, frutas, verduras e grãos. Além disso, é importante aumentar o consumo de gorduras monoinsaturadas e ômega 3. A porção diária de proteína deve ficar em torno de 20%.
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Exercícios e perda de peso
Este aspecto complementará a alimentação saudável e aumentará a perda de peso. Está comprovado que as mudanças na dieta e uma leve perda de peso reduzem em 58% as chances de desenvolver diabetes mellitus tipo 2 após a hiperinsulinemia.
Nesse sentido, fazer exercícios aeróbicos por 30 ou 40 minutos, 4 vezes por semana, traz grandes benefícios à saúde. Além disso, é importante não tirar mais de 2 dias de folga entre os treinos. Isso é importante para obter melhores resultados.
É importante lembrar que, se você for uma pessoa muito sedentária, o exercício deve começar de forma leve e ir aumentando à medida que as suas condições físicas forem melhorando.
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Redução de estresse
O estresse psicológico afeta o organismo. Essa condição pode causar uma liberação excessiva de glicose na corrente sanguínea e, consequentemente, uma secreção extra de insulina. Quando o distúrbio se torna constante, ele favorece a hiperinsulinemia.
Portanto, pelo que comentamos, dentro do tratamento da hiperinsulinemia, recomenda-se a redução do estresse. Sempre haverá indicação para que as pessoas tentem levar uma vida menos agitada e encontrar formas de relaxar.
Tratamento farmacológico e cirúrgico para a hiperinsulinemia
Às vezes, as mudanças no estilo de vida podem não ser suficientes para reverter o processo de hiperinsulinemia. Nestes casos, será necessário iniciar um tratamento farmacológico e adaptá-lo à situação de cada paciente.
Entre os fármacos que podem ser administrados, encontramos:
- Inibidores da secreção de insulina.
- Dextrose ou estimulantes da liberação de glicose.
- Inibidores do efeito da insulina.
Às vezes, a hiperinsulinemia pode ser causada por um tumor pancreático produtor de insulina. Nesses casos, deve-se adotar uma abordagem um pouco mais agressiva, inclusive com a realização de uma cirurgia de pâncreas.
O tratamento da hiperinsulinemia e o estilo de vida
Como você pode ver, o diagnóstico de hiperinsulinemia é muito complexo, por isso muitas vezes ele passa despercebido. No entanto, o protocolo de tratamento é fácil de aplicar. Na maioria dos casos, uma mudança radical em direção a um estilo de vida mais saudável melhorará consideravelmente a situação.
Dessa forma, todas as pessoas com hiperinsulinemia devem tentar melhorar a alimentação, aumentar a prática de exercícios físicos e reduzir o estresse. Tudo isso fará com que os níveis de glicemia caiam e, consequentemente, diminuirá a secreção de insulina.
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