Spinoza sobre a arte de se calar: “Nada é mais difícil de dominar do que a língua”

Baruch Spinoza foi um dos grandes filósofos do século XVII. Em seu livro mais famoso, intitulado “A Ética”, ele formulou uma observação que pode parecer incômoda — mas muito válida —, e que se popularizou em uma frase poderosa: “Nada é mais difícil de dominar do que a língua”.

Com isso, ele queria dizer que nós, seres humanos, temos muito pouco domínio sobre nossos próprios desejos e ainda menos sobre o que dizemos. Acreditamos que escolhemos nossas palavras com liberdade. Mas a verdade é que as causas que nos levam a falar muitas vezes vêm de um impulso.

O peso dos impulsos

Segundo o filósofo, vivemos sob a ilusão de que cada frase que pronunciamos é um ato de pura vontade. Mas, se analisarmos nossas conversas diárias, podemos perceber que muitas palavras surgem impulsionadas por emoções que não controlamos totalmente. Por exemplo, em uma discussão acalorada, a raiva pode nos levar a dizer insultos ou palavras ofensivas que, em um momento de calma, não diríamos.

A vergonha pode nos levar a dar desculpas muito complicadas, enquanto o entusiasmo excessivo nos leva a assumir compromissos difíceis de cumprir. Até mesmo a tecnologia desempenha um papel nesse fluxo cada vez maior de palavras sem filtro que emitimos.

Afinal, a pressa e a ansiedade para responder rapidamente geram mensagens automáticas das quais você pode se arrepender poucos minutos depois de enviá-las. Por exemplo, revelando um segredo pelo WhatsApp que você não queria ou postando um comentário nas redes sociais que permanecerá mesmo quando a emoção que o provocou já tiver passado.

Como criar um espaço entre o impulso e a palavra?

Você não precisa necessariamente ficar calado o tempo todo para “dominar a língua”. A ideia é que você aprenda a criar uma pequena distância entre o impulso e a palavra. Antes de responder ou enviar uma mensagem, pare por alguns segundos e faça a si mesmo as seguintes perguntas:

1. O que estou sentindo? Com essa pergunta, você identificará a emoção latente, que tenta assumir o controle da conversa.
2. O que espero conseguir? Isso ajuda a distinguir a intenção autêntica por trás dessas palavras. Seja para resolver algo ou apenas para desabafar uma emoção momentânea.
3. O que estou prestes a dizer me aproxima desse objetivo? Ao fazer isso, você avalia a eficácia e as consequências de suas palavras. Se elas contribuirão para o resultado ou serão contraproducentes.

O valor da palavra na hora certa

Lembre-se de que “dominar a linguagem” também inclui saber quando falar. Pois há momentos em que ficar em silêncio se torna um erro e é necessário usar as palavras com precisão. Por exemplo, ao estabelecer um limite claro para um comportamento abusivo, explicar uma necessidade pessoal com honestidade ou corrigir uma informação falsa.

Também é importante reconhecer um erro quando falamos mal. Pedir desculpas por uma palavra dita na hora errada é uma forma de recuperar o controle sobre nossa narrativa pessoal.

Não precisamos impedir que surja o impulso de falar. O que devemos tentar evitar é que os impulsos determinem todas as nossas palavras. Essa é a ideia por trás da frase de Spinoza.