Rosa Luxemburgo, sobre a mudança: “Quem não se move não sente as correntes”

Às vezes, a ausência de problemas no seu dia a dia não significa que você esteja livre deles. Talvez você simplesmente tenha se acostumado tanto com sua rotina que já não perceba mais as barreiras que o cercam. Há uma frase muito famosa da pensadora Rosa Luxemburgo que explica isso perfeitamente: “Quem não se move não sente as correntes”.

A imagem é tão poderosa que continua sendo usada para explicar uma grande verdade: só quando você tenta mudar algo ou seguir uma direção diferente é que percebe a resistência dos fios que o prendem. Vamosfalar mais sobre o significado dessa frase e como colocá-la em prática.

A ilusão do conforto

Seu cérebro é especialista em economizar energia. Por isso, ele cria hábitos e padrões que você repete sem pensar. Quando você se acostuma a uma situação, é fácil acreditar que tudo está bem porque não há brigas nem grandes dificuldades.

O risco desse equilíbrio é que você deixa de questionar se o que faz é realmente o que deseja. Você aceita jornadas de trabalho excessivas ou formas de tratamento que o cansam apenas porque “sempre foi assim”. O sistema parece estar em paz, mas é uma paz que nasce da imobilidade. A limitação está lá, mas, enquanto você não tentar dar um passo para fora da linha, a corrente não pesa. Você pode perceber isso em situações muito comuns:

• Nos seus hábitos diários, você segue uma dieta ou um horário que te esgota porque nunca experimentou outra opção e deixa de sentir isso como um fardo.
• No trabalho, você assume mais tarefas do que lhe cabem por pura inércia. Enquanto não pedir ajuda ou tentar sair na hora certa, você não perceberá a pressão que o impede de relaxar.
• Nos seus relacionamentos, você sempre cede nas suas preferências para evitar uma discussão. Você sente que o relacionamento flui, mas isso só acontece porque a sua vontade ficou paralisada.

Mover-se é a melhor maneira de saber o que está acontecendo

Às vezes, agir ajuda você a entender onde está. Tentar uma pequena mudança é como acender uma lanterna em um quarto escuro para ver os obstáculos que antes você não percebia.

Se você decidir mudar um hábito e sentir uma forte resistência, seja por parte dos outros ou dentro de você, acaba de identificar uma limitação. Esse atrito é um sinal que indica o que está te prendendo. Sem essa tentativa de se mover, você continuaria achando que sua imobilidade é uma escolha livre quando, na verdade, é uma estrutura que não lhe deixa outra opção.

O exercício da pequena mudança

Para saber se há “correntes” na sua vida, você não precisa de grandes revoluções. Basta fazer uma mudança mínima e ver o que acontece. Experimente uma dessas mudanças:

• Estabeleça um limite de tempo: decida que hoje você vai parar de olhar para o celular em um horário determinado e observe o quanto é difícil cumprir isso.
• Mude de trajeto: vá a pé ou de carro para o trabalho por uma rua diferente e perceba se sua mente se sente estranha ao sair do caminho de sempre.
• Delegue uma tarefa: deixe que outra pessoa cuide de algo que você sempre faz e observe se surge um sentimento de culpa ou medo de que dê errado.
• Expresse o que você quer: em uma decisão simples, como o que jantar ou qual filme assistir, diga sua preferência real em vez de aceitar o que os outros dizem.

Se surgir algum desconforto, é porque você saiu da rotina. Reconhecer essas “correntes” que regem seus dias é o primeiro passo para voltar a assumir o controle de suas decisões.

Sentir que algo te limita não significa que você deva romper com tudo de uma vez. Às vezes, o desafio não é se libertar da corrente, mas simplesmente reconhecer que ela está lá para poder lidar melhor com ela.

Portanto, trata-se de não deixar que a inércia sempre decida por você. Consiste em saber quais limites você aceita voluntariamente e quais você está mantendo apenas por medo da tensão que a mudança gera.