Remédio com urtiga para as menstruações intensas
As menstruações intensas são um problema difícil de tratar. Elas podem levar ao risco de anemia, além de estarem relacionadas com o desconforto, dor ou outros sintomas durante os dias do ciclo.
As mulheres que sofrem disso não costumam ir ao ginecologista para resolver esse problema, e seguem com o desconforto e a resignação.
Neste artigo propomos regularizar as menstruações intensas de maneira gradual e natural com a ajuda da urtiga, uma planta medicinal que podemos tomar de diferentes maneiras.
O que influencia as menstruações intensas?
A resposta mais comum à menstruação intensa, dolorosa ou irregular é que é uma condição inevitável relacionada à genética e causada pelos hormônios.
No entanto, as mulheres que não querem acatar este diagnóstico e confiam na medicina natural e nos remédios antigos podem experimentar diferentes plantas medicinais como um tratamento alternativo.
Ao realizar estes tratamentos também é importante considerar os diferentes fatores que podem influenciar a irregularidade dos ciclos menstruais:
- Problemas emocionais e períodos de estresse.
- Dieta desequilibrada, rica em produtos refinados, açúcares, carnes e gorduras nocivas.
- Contraceptivos orais e outros medicamentos comuns.
- Ambientes contaminados, especialmente nas cidades.
- Tabus e traumas relacionados à sexualidade.
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Os benefícios da urtiga
Para tratar as menstruações intensas a planta medicinal mais adequada é a urtiga, uma vez que ajuda a regular o ciclo naturalmente, sem risco de alterar os hormônios ou causar outros efeitos colaterais.
A urtiga é um remédio antigo que reduz o sangramento menstrual, proporcionando-nos uma boa dose de ferro, uma vez que a anemia é resultado da falta deste mineral, e é comum após ciclos intensos.
Esta planta selvagem também é rica em vitaminas A, B e C, e em outros minerais como cálcio, potássio e magnésio.
Estes valores nutricionais a convertem em um excelente remédio purificador com propriedades digestivas, diuréticas e laxantes.
Entretanto, se nós mesmos coletarmos a planta de uma área limpa, devemos fazê-lo sempre com luvas adequadas.
Podemos anular o seu efeito urticante cozinhando-a ou moendo-a, como mostrado abaixo. Recomendamos deixá-la repousar durante a metade de um dia antes de preparar.
Sopas, caldos e cremes
A sopa de urtiga é uma receita tradicional, que, além de ser deliciosa, nos permite consumir de uma maneira muito saudável e natural essa planta.
Podemos fazer sopas, caldos ou cremes combinando-a com outros vegetais como, por exemplo, aipo, cebola, cenoura, batata, cogumelos, abobrinha, nabo, etc…
Devemos comer um prato de entrada diariamente, antes das refeições. Deve conter um punhado de folhas de urtiga fresca, mas faremos isso por pelo menos três meses.
Sucos e vitaminas
Com a urtiga fresca também podemos preparar sucos frescos e vitaminas. Podemos combiná-la com outros ingredientes como, por exemplo, pera, maçã, banana, frutas vermelhas, aipo, espinafre, bebidas vegetais, cacau, etc…
- Sucos: Usamos um liquidificador ou trituramos as folhas da urtiga, peneiramos e esprememos. Podemos adicionar um pouco de água.
- Vitaminas: precisaremos de um liquidificador de copo ou de um mixer.
Tome o suco ou a vitamina diariamente mas, pelo menos, durante dois meses. Em cada batida devemos colocar um punhado de folhas.
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Infusões
As infusões de urtiga são muito fáceis de preparar e só precisamos de folhas secas ou frescas. É importante ressaltar que as folhas não devem ser fervidas, mas sim deixadas em infusão.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de urtiga (10 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Primeiramente, coloque a água para ferver e, quando chegar à ebulição, apague o fogo.
- Adicione as folhas na água, cubra o recipiente e logo depois, deixe-a descansar por 10 minutos. Após esse tempo, a bebida medicinal estará pronta.
- Você pode adoçar o chá com um pouco de mel de abelha ou estévia, mas sempre evitando o açúcar branco.
Recomendamos tomar a infusão de manhã e à noite, por um período de três a seis meses. É uma receita lenta e suave, mas também eficaz para o tratamento.
Extratos e comprimidos
A maneira mais fácil de fazer o tratamento de urtiga para as menstruações intensas consiste na aquisição deste suplemento em lojas de produtos naturais ou diets.
Podemos encontrá-la na forma de extratos líquidos ou comprimidos. Entretanto, é importante seguir a dosagem indicada pelo fabricante.
Recomendamos que, neste caso, os suplementos sejam de alta qualidade e, se possível, com certificação orgânica.
Entretanto, não esqueça que sempre é aconselhável a consulta ao médico, porque ele lhe dará as indicações e tratamentos adequados.
As indicações foram úteis pra você? Sendo assim, leia os próximos artigos com mais dicas para a sua saúde e bem-estar.
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