A melhor forma de aproveitar os benefícios da cebola é consumi-la crua. Assim, ela estimula o funcionamento do fígado, do pâncreas e da vesícula, ao mesmo tempo em que melhora a atividade digestiva.
Um dos alimentos essenciais na cozinha é a cebola, praticamente podemos comer e cozinhá-la de todas as formas possíveis e serve para condimentar qualquer prato. Hoje falaremos sobre os benefícios da cebola.
Além de suas qualidades culinárias, as propriedades nutricionais e inclusive medicinais da cebola fazem com que ela seja um alimento altamente recomendado.
O principal componente da cebola é a água, responsável por 90% de sua composição. Por isso, surpreende que nos 10% restantes encontremos tantos nutrientes e propriedades benéficas.
Conheça: Os grandes benefícios do magnésio
Um dos benefícios da cebola mais conhecido é o seu poder diurético, por isso é altamente recomendada em pacientes com insuficiência renal, gota ou hiperuricemia, pedras nos rins, edema ou hipertensão.
Leia também: Remédios naturais e hábitos nutricionais para controlar a hipertensão
Por seu efeito diurético, mas também por ser rica em água e fibras e apresentar baixo teor em gordura e açúcar, é essencial em qualquer dieta. Tem poder expectorante e bactericida além de ser fungicida.
É muito útil em processos como resfriados, tosse, bronquite, dor de garganta e outras doenças respiratórias. De fato, um remédio amplamente utilizado em tais casos é colocar uma cebola cortada pela metade ao lado da cama durante a noite.
Nos últimos anos, também tem sido comprovado os efeitos benéficos no tratamento de asma e alergias.
É um potente cardioprotetor devido às suas propriedades antitrombóticas, hipolipídicas (que é a capacidade de reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos) e age como hipotensor, sempre que consumida de forma habitual.
A tão conhecida ação depuradora da cebola deve-se ao fato de que ela é capaz de remover toxinas e fermentos produzidos no estômago após o processo de digestão, que também é importante para estimular o fígado, pâncreas e a vesícula para que secretem as substâncias necessárias.
Estas propriedades só são efetivas quando consumimos a cebola crua.
Pessoas que possuem o estômago delicado, sofrem de azia ou apresentam tendência a flatulência ou inchaço devem evitar o consumo excessivo de cebola.
As propriedades da cebola são inúmeras; comentamos aqui apenas as mais importantes, por isso, recomendamos o consumo diário, de qualquer forma, mas de preferência crua, pois é quando a cebola mantém todas as suas propriedades.
Todos sabemos que a banana é uma fruta com excelentes propriedades que atuam em nosso organismo, melhorando nossa saúde. Mas você sabia que as folhas de bananeira também são uma fonte de substâncias nutricionais que oferecem benefícios incríveis ao nosso…
A diminuição da liberação de sêmen durante o orgasmo é um problema comum que pode causar preocupação. Especialmente naqueles que estão tentando engravidar com a parceira. O que muitos ignoram é que existem certos hábitos e dicas que podem ajudar…
Por definição, sinestesia é a característica que define pessoas que possuem a capacidade quase única de misturar os sentidos. Ou seja, a possibilidade de perceber um mesmo objeto ou coisa através de sentidos diferentes. De fato, a origem do conceito…
Animais de estimação se tornam um membro da família. Às vezes, chegam sem que planejemos e, em outras ocasiões, desejamos fortemente ter um cachorro ou um gato em nossa casa. Se a tarefa de escolher o nome para o seu…
Historicamente, poderíamos dizer que a história do gene da obesidade remonta a 1962. O cientista em questão é o geneticista James Neel, que postulou uma hipótese sobre o assunto, que ainda se discute até hoje.
Você já pensou quais ovos para a dieta são melhores? É possível que a resposta seja “sim”. É muito provável que, alguma vez todos nós já tenhamos feito essa pergunta, e falaremos sobre isso abaixo. Como escolher os melhores ovos…
