Plantas medicinais para a hipertensão

É muito importante reduzir o consumo de alimentos que desencadeiam a hipertensão, como o sal e o álcool. Faça atividade física e corte o tabaco.
Plantas medicinais para a hipertensão
Lourdes Martínez

Revisado e aprovado por a farmacêutica Lourdes Martínez.

Última atualização: 23 agosto, 2022

A hipertensão é uma doença que consiste na elevação da pressão acima do limite normal, o qual pode ser calculado em 140/90 em adultos. É um problema mais comum na medida em que a idade avança.

É uma das doenças mais silenciosas que se pode sofrer, de modo que a prevenção é um fator muito importante, pois ela pode afetar o cérebro, o coração, os rins, entre outros órgãos. Inclusive, também pode aumentar o risco de sofrermos um derrame cerebral.

Apesar de não se encontrar uma causa específica para a hipertensão, foram estabelecidos fatores que poderiam ser possíveis impulsionadores, como o consumo excessivo de sal, álcool, tabaco e uma vida sedentária.

Qualquer pessoa que estiver predisposta a ter esta doença, torna-se indispensável a realização de alguns exames de rotina.

No caso de surgir problemas de hipertensão, será possível cumprir com as recomendações médicas e as combinar com uma alimentação saudável, uma rotina de exercícios e o consumo de alguns produtos naturais que mostraremos em seguida.

Visco para a hipertensão

O visco conta com um efeito diurético, fortalece o coração e reduz o colesterol no sangue, já que atua como vasodilatador.

  • Coloque para cozinhar 5 g de visco durante 15 minutos e consuma uma colher.
  • Coloque para ferver durante 3 minutos, 15 folhinhas de visco em 1/2 litro de água e tome 2 xícaras por dia, durante 5 a 7 dias.

Lavanda

lavanda-3 - Cópia

Com 10 gotas de óleo de lavanda e um pano, você pode controlar os casos de hipertensão que se manifestam de forma inesperada.

Este remédio é proveniente da aromoterapia e possui mais benefícios como a reconstituição celular, já que serve para tratar rugas, cicatrizes e estrias.

Mil em rama

Foi comprovado que esta planta reduz a pressão arterial e ajuda a intensificar os medicamentos para tratar a hipertensão.

Você pode preparar uma infusão com as flores da planta para um copo de água; não tem problema se tomá-la várias vezes ao dia.

Esta planta serve também para os cuidados do aparelho digestivo, circulatório, menopausa e depressão.

Folhas de manga

As folhas de manga preparadas em infusão são ideais para as infecções urinárias. São ricas em ácido gálico, que serve para combater a bronquite e conta com a capacidade de baixar a hipertensão.

Deixe duas folhas semi secas cortadas em pequenos pedaços em 1 litro de água exposto no sol durante 14 horas. Beba duas vezes por dia, durante 3 dias. Consuma alternando as semanas.

Espinheiro-branco

Esta planta é regularizadora do ritmo cardíaco e, ao mesmo tempo, dilata as artérias coronárias melhorando o funcionamento do coração e normalizando a pressão. Igualmente serve para a ansiedade, a taquicardia e a diminuição do colesterol.

Prepare uma infusão de espinheiro-branco usando uma xícara de água fervente para duas colheres da planta. Beba de 2 a 3 xícaras por dia.

Oliveira

Olivo-Angel-rodriguez

O extrato das folhas verdes de oliva é muito eficaz para o tratamento da hipertensão. Seu consumo tem a mesma efetividade dos medicamentos comumente receitados, e mais, também reduz os níveis de triglicerídeos no plasma sanguíneo. 

Ferva uma colher das folhas para uma xícara de água durante dez minutos. Beba em jejum e de preferência logo depois de acordar.


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


  • Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S. A., & Anwar, F. (2015). Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007
  • Applequist, W. L., & Moerman, D. E. (2011). Yarrow (Achillea millefolium L.): A Neglected Panacea? A Review of Ethnobotany, Bioactivity, and Biomedical Research1. Economic Botany. https://doi.org/10.1007/s12231-011-9154-3
  • Barnes, R. C., Krenek, K. A., Meibohm, B., Mertens-Talcott, S. U., & Talcott, S. T. (2016). Urinary metabolites from mango (Mangifera indica L. cv. Keitt) galloyl derivatives and in vitro hydrolysis of gallotannins in physiological conditions. Molecular Nutrition and Food Research. https://doi.org/10.1002/mnfr.201500706
  • Chang, Q., Zuo, Z., Harrison, F., & Chow, M. S. S. (2002). Hawthorn. Journal of Clinical Pharmacology. https://doi.org/10.1177/00970002042006003
  • Moreno-Luna, R., Muñoz-Hernandez, R., Miranda, M. L., Costa, A. F., Jimenez-Jimenez, L., Vallejo-Vaz, A. J., … Stiefel, P. (2012). Olive oil polyphenols decrease blood pressure and improve endothelial function in young women with mild hypertension. American Journal of Hypertension. https://doi.org/10.1038/ajh.2012.128
  • Verma, S., Singh, A., & Mishra, A. (2013). Gallic acid: Molecular rival of cancer. Environmental Toxicology and Pharmacology. https://doi.org/10.1016/j.etap.2013.02.011

Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.